Sunt suplimentele omega-3 la fel de benefice pe cât credeau cercetătorii cândva? Nu când vine vorba de inflamație, sugerează un nou studiu.
Studii recente arată că administrarea de suplimente pentru creșterea nivelului de vitamina D și omega-3 nu poate reduce inflamația sistemică.
Noua cercetare, care a fost extrasă din studiul VITAL, a avut ca scop determinarea nivelurilor biomarkerilor mai multor indicatori de inflamație la persoanele care iau sau nu administrarea de suplimente de acid gras gras de vitamina D și omega-3 sau ulei de pește.
După un an, studiul nu a constatat nicio diferență marcată de niveluri între cele două grupuri.
Dr. Karen Costenbader - directorul programului Lupus din Divizia de reumatologie, inflamație și imunitate de la Spitalul Brigham and Women din Boston, MA - este autorul corespunzător al studiului.
Rezultatele apar acum în revista Clinical Chemistry.
Inflamația este un marker prognostic cheie pentru mai multe afecțiuni care pun viața în pericol - în special cele asociate cu îmbătrânirea și obezitatea.
Acestea includ boli cardiovasculare, insuficiență cardiacă, osteoporoză, unele afecțiuni neurodegenerative (inclusiv boala Alzheimer), diabet și unele tipuri de cancer.
Mulți oameni folosesc suplimente de vitamina D și ulei de pește pentru a reduce inflamația sistemică și pentru a preveni apariția unor astfel de afecțiuni.
Cu toate acestea, cercetătorii din spatele noului studiu au descoperit că nici vitamina D, nici uleiul de pește nu pot reduce inflamația sistemică și, în unele cazuri, markerii de inflamație au fost de fapt mai mari la persoanele care iau aceste suplimente decât la cei care nu le iau.
Dr. Costenbader și echipa au analizat interleukina 6 (IL-6), factorul de necroză tumorală-receptor 2 (TNFR2) și proteina C reactivă cu sensibilitate ridicată (hsCRP).
În mod individual, acești markeri au roluri esențiale în apariția inflamației. Posibilitatea de a detecta niveluri crescute ale acestor markeri în sânge poate fi un instrument de prognostic pentru a informa profesioniștii din domeniul sănătății cu privire la nivelurile de inflamație ale unei persoane.
Mulți oameni iau suplimente de vitamina D și ulei de pește crezând că pot ajuta la reducerea inflamației. Cu toate acestea, profesioniștilor din domeniul sănătății le este greu să stabilească cum să-și sfătuiască pacienții cu privire la ce suplimente să ia și care doze pot fi cele mai bune.
Acest lucru se datorează faptului că există o lipsă de date din studiile clinice pentru a informa tratamentul. Studiul VITAL și-a propus să furnizeze datele clinice necesare pentru a ajuta profesioniștii din domeniul sănătății să își informeze mai bine pacienții.
Studiul VITAL în desfășurare este un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, în care cercetătorii investighează efectele vitaminei D, omega-3 sau ale ambelor asupra nivelurilor de IL-6, TNFR2 și hsCRP în sânge.
Pentru această cercetare, participanții au luat 2.000 de unități internaționale de vitamina D, 1 gram de omega-3 sau ambele pe zi. Unii au primit în schimb un placebo.
Oamenii de știință au luat o măsurare inițială la începutul studiului, pe care au comparat-o cu măsurătorile pe care le-au făcut un an mai târziu.
În viitor, acest studiu va investiga, de asemenea, efectele suplimentării asupra riscurilor de boli cardiovasculare și cancer.
Rezultatele au arătat că, după 1 an de administrare a acestor suplimente, nivelurile sanguine ale unui tip de vitamina D (25-OH) și ale unui tip de omega-3 (n-3 FA) au fost cu 39% și 55% mai mari la cei care au luat suplimente., respectiv, comparativ cu cei care au luat un placebo, la care modificările au fost minime.
Acest lucru sugerează că corpurile participanților absorbeau cu succes suplimentele.
În mod surprinzător, la cei care au luat suplimente de vitamina D, nivelurile de IL-6 au fost cu 8,2% mai mari.
Nivelurile de hsCRP au fost cu 35,7% mai mari la persoanele cu vitamina D inițială mai scăzută, sugerând că cei care iau suplimente, deoarece au niveluri scăzute de vitamina D, ar putea să-și crească nivelul de acest marker inflamator special.
De asemenea, printre cei care au primit omega-3, nivelurile de hsCRP au scăzut la cei cu FA n-3 inițială mai mică, dar nu la cei cu aport mai mare de ulei de pește.
În concluzie, peste un an de studiu, niciun supliment nu a scăzut nivelul biomarkerilor de inflamație.
„În timp ce concluzia este că nu am văzut o reducere a markerilor de inflamație pentru cei care au luat niciun supliment, am văzut că persoanele al căror aport de ulei de pește a fost scăzut la momentul inițial au avut o reducere a unuia dintre biomarkerii inflamației . ”
Dr. Karen Costenbader
"Va fi interesant și important să vedem rezultatele viitoarelor analize VITAL, în special cele care privesc riscul de boli, mai degrabă decât biomarkerii."
Deși aceste rezultate par să nu sugereze niciun beneficiu clinic al administrării suplimentelor pentru a reduce inflamația sistemică, au existat o serie de limitări ale studiului.
De exemplu, cohorta a fost un mic instantaneu al recruților inițiali; echipa a testat doar 1.500 dintr-un potențial de 25.000. Dacă cohorta ar fi fost mai mare, rezultatele ar fi putut fi mai clare.
În plus, au testat doar o formă de vitamina D și o formă de omega-3. Alte formulări ale acestor suplimente ar putea fi mai eficiente în scăderea inflamației sistemice.
Din aceste motive, este necesară o investigație suplimentară.
- Katy Perry dezvăluie secretul din spatele scăderii în greutate pe Twitter cu o fotografie a suplimentelor de vitamine HELLO!
- Microalge și utilizarea sa în produse nutritive și suplimente alimentare IntechOpen
- Cum să faci ca suplimentele pentru slăbit să funcționeze pentru tine
- Cum să preveniți acneea cauzată de purtarea unei măști - San Diego - Știri Sharp Health
- Suplimente de iod și alimente bogate în iod Dr.