7 rețete de apă ușor infuzate

Publicat pe 11/01/2020 de Bintu. 36 de comentarii

gluten

Pregătește-te să-ți potolești setea cu aceste 7 rețete cu apă ușor infuzată. Aflați cât de ușor este să faceți apă aromată sănătoasă, răcoritoare, infuzată cu tot felul de fructe și ierburi proaspete superbe. Potrivit pentru dietele fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, keto, întreg 30, paleo și dietele vegane. Postarea include puncte Weight Watchers.

Peeps, sunt foarte încântat să vă împărtășesc aceste 7 rețete cu apă infuzată. Îmi place apa potabilă (și sunt sigură că și tu). Dar, din când în când, putem face apa și mai MULT uimitoare, transformându-o într-un tratament colorat și fructat. Da.

Consumul celor 8 pahare recomandate pe zi devine brusc mult, mult mai ușor.

Și de ce să vă opriți la o singură rețetă de apă detoxifiată aromată când vă pot oferi 7 rețete diferite de apă infuzată?! Este una pentru fiecare zi a săptămânii, băieți.

Dar te rog nu ezitați să amestecați și să potriviți ingredientele în funcție de ceea ce este în frigider sau cămară sau după gustul dvs.. Puteți face într-adevăr o combinație aproape interminabilă de apă răcoritoare și aromată pentru fructe.

Apă aromată - De ce o vei iubi

Ceea ce este atât de grozav la aceste rețete de apă infuzată este că sunt îndulcit natural, sănătos, au un gust uimitor și sunt foarte accesibile. În plus, reduc chiar și deșeurile, ajutându-vă să consumați fructele și legumele care sunt pe punctul de a-și depăși prima.

Apa aromată este excelentă pentru a potoli setea unei mulțimi. Pur şi simplu faceți fructul să infuzeze apă din timp, apoi lăsați-l într-un tambur mare sau într-un dozator de băuturi și lăsați oaspeții să se ajute pe măsură ce sosesc.

Apa de fructe colorată arată atât de bine și face o piesă centrală excelentă pentru tot felul de ocazii. Discutăm întâlniri de joacă, grătare, picnicuri de vară, petreceri cu băuturi, brunch și multe altele.

Apă infuzată: ceea ce aveți nevoie

ESTE NECESARE UNELTE DE BUCATARIE, UTENSILE ȘI APARATE

Această postare conține linkuri afiliate. Pentru mai multe informații, consultați dezvăluirea mea.

O listă rapidă de articole de care veți avea nevoie:

Sunteți gata să aflați cât de ușor este să faceți apă infuzată cu aromă de fructe? Apoi adunați toate ingredientele și lăsați-mă să vă arăt ...

Cum să faci apă infuzată

Fiecare dintre rețetele incluse în această postare produce 1,25 litri (5 căni) de apă infuzată. Dar nu ezitați să dublați sau chiar să triplați rețetele, adăugați gheață și garnituri suplimentare după cum doriți.

Instrucțiuni pentru rețeta de apă perfuzată:

  1. Adăugați fructele și ierburile într-un ulcior sau recipient, apoi turnați în apă.
  2. Pentru o aromă mai puternică și mai intensă, amestecați sau învineți fructele și ierburile folosind mânerul unei spatule înainte de a adăuga în recipient.
  3. Lăsați apa să se infuzeze timp de minimum 6 ore și până la 12 ore în frigider.

Sfat pentru bucătar: tăiați și tăiați fructele cu un cuțit ascuțit în ultimul moment, astfel încât să fie cât mai proaspete.

Apă ușor infuzată - 7 rețete

Această postare oferă liste de ingrediente și instrucțiuni pentru prepararea următoarelor 7 arome de apă infuzată:

  • Apă infuzată cu pepene verde, busuioc și căpșuni
  • Apă infuzată cu căpșuni, tei și mango
  • Apă infuzată cu var, ghimbir și rodie
  • Afin de afine, mere și portocale
  • Apă de detoxifiere cu mentă, var și castraveți
  • Apă infuzată de grapefruit, portocală și rozmarin
  • Apă aromată cu papaya, fructul pasiunii și ananas

Sfaturi pentru rețeta de apă aromată

  • Cu cât lăsați mai mult fructul, cu atât aroma devine mai puternică. Alternativ, puteți dubla cantitatea de fructe pentru o aromă mai intensă.
  • În timp ce aceste rețete cu apă infuzată folosesc fructe proaspete, puteți faceți apă infuzată și cu niște fructe înghețate.
  • După ce ați băut aproximativ jumătate din apa perfuzată, pur și simplu completează-l din nou cu mai multă apă. Veți obține o apă mai blândă, dar încă aromată.

Și chiar și mai multe sfaturi ...

  • Pentru cea mai bună degustare a apei infuzate, folosește-l în prima sau două zile.
  • În timp ce aceste rețete folosesc apă de la robinet, puteți, de asemenea faceți-le cu apă liniștită sau sclipitoare după gustul tău.
  • Serviți acest lucru într-o mulțime de borcane de zidărie, cu o mulțime de fructe proaspete suplimentare punctate în jurul valorii de prezentare drăguță și colorată.

Sfat pentru bucătar: citricele vă pot face apa infuzată amară dacă sunt lăsate prea mult timp. Asa de Vă recomand să le scoateți după câteva ore.

Apă infuzată instant în oală

Îți place să-ți folosești Potul Instant? Apoi, veți dori să încercați să creați apă infuzată în oala instantanee. Avantajul utilizării unei oale sub presiune pentru a face apă infuzată cu fructe este mult, mult mai rapid de realizat. Treceți și obțineți rețetele mele instantanee cu apă.

Apă infuzată cu fructe - mai multe combinații de arome

Puteți găsi chiar combinații de arome mai delicioase pentru a face apa infuzată cu fructe dedesubt. Distrează-te experimentând și adăugând ceea ce îți place. Cerul (și papilele tale gustative) este limita. Bateți un dozator mare de

  • Apă infuzată de grapefruit, busuioc și jalapeño
  • Apă cu aromă de mere, portocale și scorțișoară
  • Apă de lămâie de castravete inspirată de spa
  • Apă din plante portocalie, scorțișoară și cuișoare
  • Apă cu aromă de guava, mango și fruct de pasiune
  • Apă de căpșuni, zmeură și lămâie

Cât durează apa infuzată cu fructe?

Dacă vă puneți la frigider apa perfuzată atunci ar trebui să dureze 3-4 zile. Aruncați fructele și ierburile după o zi. Și nu uitați să îndepărtați citricele mult mai repede, astfel încât apa dvs. să nu devină amară.

Poți îngheța apa infuzată?

Întrebare grozavă și răspunsul este da. Poti faceți cuburi de gheață cu apă infuzată cu fructe. Pur și simplu scoateți fructele și apoi înghețați apa într-o tavă cu cuburi de gheață. Apoi puteți adăuga cuburi de gheață infuzate la o mare varietate de băuturi, cum ar fi:

  • apă plată
  • apă carbogazoasă
  • apă seltzer
  • sifon de club
  • ceai cu gheata
  • batjocuri
  • cocktailuri
  • piureuri de fructe

Beneficii de apă cu aromă de fructe

S-ar putea să vă întrebați despre beneficiile consumului de apă cu aromă infuzată de fructe. Ei bine, există o mulțime, dar este important de reținut că majoritatea beneficiilor sunt legate de apa în sine, mai degrabă decât de aroma adăugată de fructe.

Unele dintre beneficiile obținerii și savurării apei cu aromă de fructe includ:

  • Apă infuzată are un gust minunat și te încurajează să bei mai multă apă. Câștig-câștig corect?
  • Apele infuzate cu fructe sunt atrăgătoare vizual și suficient de tentant, astfel încât să nu ratați sifonul și alte băuturi nesănătoase.
  • Consumul de apă de detoxifiere, infuzată sau nu, vă poate ajuta să vă simțiți mai plini și astfel vă poate reduce foamea.

Apa de detoxifiere infuzată pentru pierderea în greutate

Consumul de apă detoxifiată cu fructe poate ajuta la scăderea în greutate (din nou, aceasta este doar apa, mai degrabă decât fructele și aromele).

  • Au un gust grozav cu zero calorii și zero zahăr.
  • Sa dovedit că apa potabilă creșteți rata metabolică.
  • Menținerea corect hidratată vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea digestivă.
  • Bând apă vă poate ajuta să vă reduceți foamea pe măsură ce te simți mai plin.

Puncte de observare a greutății apei infuzate

Toate aceste 7 rețete cu apă infuzată conțin ZERO Freestyle SmartPoints! Dacă sunteți în căutarea unei modalități fără puncte care să vă încurajeze să beți mai multă apă, aceasta este.