Faimosul gastroenterolog hiromi care a ieșit din țara soarelui răsărit, ca urmare a multor ani de practică medicală, Un program nutritiv bun, Ceea ce diferă de cele general acceptate și familiare Toți. Hiromi shinya este foarte respectat, deoarece a contribuit la îmbunătățirea sănătății multor oameni obișnuiți, precum și a unor personalități celebre precum Sting, Kevin Klein, Dustin Hoffman.

Timp de 40 de ani de muncă și-a ajutat toți pacienții, chiar și cei mai lipsiți de speranță. Sfătuiește Hiromi shinya Scapă de obiceiurile proasteK, care sunt considerate utile. Cărțile sale despre un stil de viață sănătos au devenit adevărate bestseller-uri. "atât de simplu!" Ați ales principalele puncte din lucrările și cărțile sale științifice care vă vor ajuta să aflați despre punctul său de vedere neobișnuit.

Recomandări de la hiromichia

nociv

  1. Mâncarea vegetariană ar trebui să aibă aproximativ 90% în dietă (din care legumele și fructele sunt 40-50%), iar carnea este doar 10%.
  2. Consumați cereale fără coajă și cereale integrale. În dietă ar trebui să fie 50%.
  3. Mănâncă pește sau păsări de curte.
  4. Sunt utile produsele proaspete, netratate.
  5. Limitați utilizarea laptelui și a produselor lactate.
  6. Mestecați mâncarea și mâncați în porții mici.
  7. Între mese luați o gustare cu fructe.
  8. Bea apă imediat după trezire, precum și cu o oră înainte de mese.

Hiromi shinya a scris în cartea sa: „În ciuda faptului că ceaiul este bogat Antioxidanți, Aceasta duce la modificări atrofice în stomac și provoacă gastrită cronică. Nu contează ce tip de ceai folosiți, acțiunea este aceeași. Japonezii, care beau ceai verde, au probleme considerabile cu stomacul ".

Medicul este sigur că carnea nu dă vitalitate. Accelerează nu numai dezvoltarea mușchilor, ci și procesele Îmbătrânire. Este mai bine să mâncați păsări de curte și pește în cantități mici, iar carnea de vită, vițelul și carnea de porc vor limita

Pe baza cercetărilor sale, Chiromini a concluzionat că, cu cât o persoană începe mai devreme să mănânce produse de origine animală, cu atât începe să se îmbolnăvească mai devreme.

Medicul nu vă sfătuiește să beți lapte și să consumați produse lactate, deoarece acestea produc alergie și osteoporoză. Conform statisticilor, locuitorii SUA beau o cantitate mare de lapte în fiecare zi, dar cu osteoporoză - aceasta este o boală foarte frecventă în rândul locuitorilor acestei țări.

Toate drogurile sunt otravă. Cu cât acționează mai repede asupra unei persoane, cu atât sunt mai toxice.

Pentru a menține sănătatea, scăpați de obiceiurile proaste și acordați atenție Reguli de mâncare de la hiromini.

Împărtășiți-vă prietenilor acest punct de vedere interesant despre mâncarea potrivită de la un cunoscător japonez!