Simți că acest cuvânt „detoxifiere” este o farsă totală? Bolnav și obosit să auzi cum ai nevoie să treci printr-un plan riguros, mizerabil, insuficient de 30 de zile pentru a fi sănătos, a slăbi sau a te scăpa de vreo boală pe care s-ar putea să nu știi că o ai?

care poate

În mod ironic, acest lucru nu înseamnă că nu recomand să faceți o versiune sigură a acesteia de câteva ori pe an. Dar există o modalitate de a face acest lucru care vă aduce beneficii și modalități care vă pot răni și vă pot lăsa foarte frustrat. În acest articol ... am să vă ajut să tăiați toate porcăriile. Veți afla pentru ce este detoxifierea, cel mai bun mod de a proceda, ce să nu faceți și ce elemente ar trebui să fie într-un program care vă va ajuta ... NU vă face rău.

În primul rând, ce este detoxifierea?

Pur și simplu, detoxifierea este modul în care corpul tău transformă ceva care te poate răni într-o substanță inertă sau o substanță care poate fi excretată sau reciclată de corp. Într-o lume fără substanțe chimice în exces, stres, zahăr și pesticide (pentru a numi câteva), nu ar trebui să treci niciodată printr-un program de detoxifiere. Corpul dvs. este echipat în mod inteligent pentru a manipula materiale care ar putea să-i facă rău. Dar dacă nu locuiți pe o insulă departe, sunt sigur că corpul vostru s-ar putea lupta cu toate expunerile. Acum 200 de ani ... înainte de pesticide, CEM, OMG-uri, poluare industrială, materiale plastice și zahăr rafinat ... acest concept ar fi fost uleiul de șarpe. Dar astăzi corpurile noastre umane moderne suferă de toxicitate. Povara este prea mare.

Deci ... Cum o face corpul?

Corpul are un mod foarte cool de a face față excesului de toxine. Pielea, rinichii, vezica biliară, ficatul, sistemul respirator, limfatic și gastrointestinal joacă un rol crucial în eliminarea substanțelor periculoase din organism. Este un proces în mai multe etape, care începe cu substanțe de legare pentru îndepărtare, făcându-le solubile în apă și apoi excreție prin unul dintre numeroasele noastre canale de eliminare. Procesul de detoxifiere este un proces dependent de proteine. Aceasta înseamnă că aveți nevoie de niveluri adecvate de proteine ​​pentru a nu vă îmbolnăvi sau pentru a crea o copie de rezervă, în timp ce vă detoxificați. Vă amintiți că dieta cu supă de varză sau zeama de lămâie curăță? Acestea ar putea fi sigure timp de câteva zile pentru a oferi corpului tău o pauză, dar nu îți detoxifică în mod eficient corpul pentru beneficii extinse. Odată ce mănânci și bei din nou în mod normal, poți avea o reapariție a simptomelor. În plus, organismul are nevoie de anumiți nutrienți și enzime cheie pentru a-l ajuta atât în ​​faza 1, cât și în faza 2 a procesului de detoxifiere. Multe programe nu au suficienți nutrienți pentru a susține acest proces și trebuie să vă asigurați că obțineți o mulțime de fibre pentru a lega și a excreta ceea ce corpul elimină acum.

De unde știu dacă trebuie să mă detoxifiez?
Sugestie: viața ar putea părea gri.