Totul a început cu o dilemă - am avut un avocado, genul care este aproape prea copt și dacă nu îl mănânci în ziua aceea, va fi prea moale pentru a face chiar și guacamol. „Dar dacă aș pune acest avocado în salată, voi depăși cu mult grăsimile alocate pentru ziua respectivă ... și dacă nu mănânc acest avocado, atunci voi avea bani prețioși”. În cele din urmă, latura mea gospodărească a alimentat partea mea prea obsesivă conștientă de sănătate, dar a declanșat un fel de epifanie - am probleme mult mai mari de stres decât avocado.

calorii

Nu-mi amintesc când am început să număr număr de calorii, deși cred că a fost la momentul în care am realizat că nu mai pot mânca o pizza întreagă în timp ce era întreruptă, fără a avea repercusiuni. Bobocul 15 m-a lovit puternic și, de-a lungul timpului, am mers de la fata cu munchies la singurul student la cumpărături în secțiunea organică (citiți: supraevaluat) din magazinul alimentar.

Și de atunci s-a înrăutățit. Singurul lucru care dăunează mai mult taliei tale decât primul an de facultate este primul tău an de muncă la birou. Hotărât să nu cad victima unei alte capcane pentru creșterea în greutate (și cu ajutorul unei despărțiri dezordonate), pasiunea mea de a mânca mâncare „bună” și de a mă antrena s-a adâncit. Pasiunea pentru alimentația sănătoasă și exercițiul fizic au evoluat într-o obsesie pentru numere și obiective care încet au început să preia viața mea.

Înainte să-mi dau seama, evitam ieșirile sociale de teamă să nu consum prea multe calorii. Ieșirea la băuturi - nu-mi permit calorii pentru bere! Cina cu un prieten? Bine, doar dacă știu din timp, astfel încât să pot arde suficiente calorii la sala de sport în prealabil pentru a mă simți bine în legătură cu asta. Noaptea de vineri a fost pentru antrenament, deoarece nu există un loc atât de fericit ca o sală de sport într-o vineri.

Și apoi becul s-a stins. Mi-am pus avocado pe salată și mi-am dat seama că este mult mai mult la viață la 23 de ani decât să mă obsedez de calorii, antrenamente și macro-uri. Așa-zisul stil de viață „sănătos” la care mă străduiam era în realitate chiar opusul - o viață fără echilibru nu este „sănătoasă”.

Acum, îmi permit să mănânc orice vreau - dar mănânc sănătos de cele mai multe ori, deoarece mă face să mă simt mai bine. Produsele lactate îmi fac rahat și zahărul îmi dă dureri de cap, dar uneori am nevoie doar de cartofi prăjiți și înghețată. Voi avea câteva beri cu prietenii mei, pentru că are un gust bun, iar prietenii mei sunt amuzanți. Nu o să-mi fac griji cu privire la avocado când am cariere și facturi și probleme legate de familie și relații care ar trebui să conteze mult mai mult. Să învăț să renunț la control a fost o provocare, dar în sfârșit simt că îmi trăiesc viața, mai degrabă decât să-mi las obsesiile să-mi controleze viața pentru mine.