ajută-ți

Nutrilit®* Om de știință: De ce detoxifierea și curățarea nu vă ajută ficatul

Gândiți-vă că o detoxifiere sau o curățare vă va ajuta ficatul să se refacă rapid după un sfârșit de săptămână cu alegeri alimentare slabe și consum de alcool?

„Detoxifierile te fac să crezi că elimini toxinele, deoarece te determină să pierzi multă apă într-o perioadă scurtă de timp”. spune Kristin Morris, Ph.D., cercetător în Nutrilite.

Îmi pare rău să vă spun, dar nu vor.

„Produsele de dezintoxicare și curățare folosesc stimulente sau laxative pentru a stimula o culoare, care nu face altceva decât să deshidrateze o persoană”. Spune Morris.

„Vezi fizic că speli toxine din ficat pentru că pierzi atât de multă apă și substanțe nutritive”. În realitate, nu are loc nici o detoxifiere.

Detoxifierea devine furioasă atunci când vedetele și alții promovează plante sau alte ingrediente care nu au nicio bază științifică. Acestea atrag oamenii care caută o soluție rapidă pentru a ajuta ficatul să se refacă după ce a mâncat prost sau a consumat alcool. Acest lucru face ca oamenii de știință precum Morris să se îndoaie - produsele stimulante și dietele de curățare pot fi de fapt dăunătoare, provocând deshidratare, tulburări electrolitice și pierderi de substanțe nutritive importante.

"Corpurile noastre sunt foarte eficiente - avem tot felul de sisteme enzimatice pentru a neutraliza și a scăpa de potențiale toxine", ea spune. "Intestinele, intestinele și pielea îndeplinesc această funcție, precum și ficatul, fără ca noi să luăm măsuri extreme."

Cea mai buna alegere? Renunță la ideea de rezolvare rapidă.

„Sprijină funcțiile naturale ale corpului tău, asigurându-te că îi oferi nutrienții de care are nevoie pentru a face acest lucru în mod eficient”, Sfătuiește Morris.

„Urmați un program sensibil de dietă hrănitoare și exerciții fizice. Și dacă doriți un sprijin suplimentar pentru ficat, luați în considerare un supliment care conține ciulin de lapte, care ajută procesele sale naturale.”