pentru

Mai jos sunt informațiile nutriționale și punctele Weight Watchers pentru tonul lung de la sandvișurile de metrou .

Personalizează-l

Subway Footlong Ton Calories

Există 940 de calorii într-un ton lung de la metrou. Majoritatea acestor calorii provin din grăsimi (45%) și carbohidrați (38%).

Nutriție pentru tonul de la metrou

Mărimea porției 470g
Calorii 940
Calorii din grasime 420
Suma pe servire % Valoare zilnica *
Grăsime totală 48g 74%
Grăsime saturată 8,0 g 40%
Grasimi nesaturate 0,0g
Colesterol 60 mg 20%
Sodiu 1240 mg 52%
Glucide totale 88г 29%
Fibre dietetice 10g 40%
Zaharuri 12g
Proteină 40g 80%
Vitamina A 16%
Vitamina C 40%
Calciu 60%
Fier 40%

* Toate valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Subway Footlong Tuna Weight Watchers Points

Puncte Freestyle Weight Watchers: 28

SmartPoint-uri Weight Watchers: 28

Weight Watchers PointsPlus: 25

Health-O-Meter

Tonul de la picior este bun pentru tine?

Taste-O-Meter

Tonul Footlong are un gust bun?

Subterane Alergeni de ton

Informații despre alergie: un ton Subway conține pește, gluten, soia și grâu. un ton de metrou nu conține ouă, lapte, arahide, susan, crustacee sau nuci. *

* Vă rugăm să rețineți că majoritatea restaurantelor de tip fast-food nu pot garanta că orice produs nu conține alergeni, deoarece utilizează echipamente comune pentru prepararea alimentelor.

Subway Ingrediente ton

TUN Ton (ton, apă, sare), maioneză (ulei de soia, ouă, apă, oțet distilat, conține mai puțin de 2% sare, zahăr, condimente, suc de lămâie concentrat, EDTA calciu disodic adăugat pentru a proteja aroma). Conține ouă și pește.

9-GRÂU GRÂU Făină integrală de grâu, făină îmbogățită (făină de grâu, niacină, fier, tiamină mononitrat, riboflavină, acid folic), drojdie, zahăr, gluten de grâu, conține 2% sau mai puțin din: carbonat de calciu, ulei de soia, sare, grâu, secară, porumb galben, ovăz, triticale, orez brun, orz, semințe de in, mei, sorg, sirop de rafinărie, vitamina D2, lecitină de floarea soarelui, aromă naturală, miere, acid ascorbic, extract de drojdie, enzime. Conține grâu.