Abordarea mea subliniază relațiile dintre mâncare, minte și corp, evidențiind în același timp grija de sine, atenția și pozitivitatea. Lucrez cu clienți cu obiective legate de sănătatea digestivă și multe altele.

richter

Tulburări alimentare/tulburări alimentare

Dietele cronice, obiceiurile restrictive și sentimentele negative sunt câteva dintre simptomele posibile ale tulburărilor alimentare și ale tulburărilor alimentare. Dacă bănuiți că este posibil să aveți modele de alimentație dezordonate sau o tulburare de alimentație, vă ofer asistență prin intermediul terapiei nutriționale și coordonez asistența medicală cu medicii, consilierii și programele de tratament.

Pentru clienții cu probleme digestive, cum ar fi boala Crohn, sindromul intestinului iritabil (IBS) sau colita ulcerativă, lucrăm împreună pentru a identifica modalități de a reduce simptomele prin modificarea dietei. Abordarea mea inițială este mai puțin restricționată, rezervând protocoale de dietă de eliminare (FODMAP scăzut, SCD) ca un curs secundar de acțiune.

După ce am lucrat cu un număr semnificativ de clienți cu tulburări hormonale, în special PCOS, înțeleg necesitatea recomandărilor personalizate. Ne vom concentra pe minimizarea complicațiilor, cum ar fi pofta de alimente și fluctuațiile zahărului din sânge (de exemplu, hipoglicemia) prin calitatea alimentelor, tipul, calendarul și suplimentarea.

Pentru clienții cu obiective de sănătate și prevenire, majoritatea timpului nostru este dedicat educației nutriționale. Ne concentrăm pe cele mai bune modalități de a încorpora alimente nutritive în rutina obișnuită. Aceasta include recomandări despre tipurile și cantitățile de alimente. Vom realiza strategii despre planificarea și pregătirea meselor acasă sau despre opțiunile din meniul restaurantului.

Preocupări legate de greutate (abordare non-dietetică)

Numărul de pe o scală nu definește sănătatea. Susțin abordarea Health At Every Size®. Filozofia mea alimentară pune accentul pe dezvoltarea conștientizării corpului și nevoilor sale nutriționale. Cred în incluzivitatea tuturor corpurilor, indiferent de mărime, formă, culoare, sex, vârstă sau abilitate. Împreună, vă putem explora gândurile fără judecată.