Cântarele conectate sunt la modă în zilele noastre. Și dintr-un motiv întemeiat - vă ușurează înregistrarea greutății. Mai important, însă, îngreunează să pretindă că nu s-a întâmplat nimic. Deci, în timp ce v-ați dat jos din pat în această dimineață, probabil că regretați festivitățile de ieri ale Turciei, să vorbim despre cum să decideți o scară de greutate WiFi.
Sigur, puteți obține o cântare de baie ieftină de 15 USD aproape în întreaga lume. Și știi ce? Va merge bine. Am testat asta anterior - sunt de fapt destul de drăguțe în ceea ce privește greutatea. Dar dacă sunteți ca mine - este foarte ușor să vă prefaceți săptămână după săptămână că greutatea va scădea în curând când veți călca pe cântar. Doar pentru a realiza o lună mai târziu, nimic nu s-a schimbat cu adevărat.
Aceasta este diferența de bază aici: o diagramă grafică și înregistrată automat a ceea ce face cu adevărat greutatea corporală (indiferent dacă obiectivul dvs. este pierderea, câștigul sau constanta).
Dar există o mulțime de opțiuni de scară conectate. Unele minunate, altele prea scumpe și alte porcării. Obiectivul meu aici este să vorbesc printre principalii concurenți conectați la WiFi (și să explic de ce nu merg la modelele non-WiFi). Mai important - pentru a vorbi despre ceea ce trebuie să știți dincolo de model. După cum veți vedea în curând, nu este vorba despre scara pe care o alegeți, ci mai degrabă despre cine doarme compania dvs. de scară în jurul partenerilor. Am înțeles? Bun.
Contendenții:
În primul rând, să facem o prezentare generală rapidă a celor trei mărci care fac scalări WiFi, oferindu-vă un total de patru unități prin care să priviți. După ce voi vorbi despre elementele de bază, mă voi scufunda în caracteristicile specifice fiecărei scări și apoi în avantajele și dezavantajele platformelor asociate fiecărei scări.
Withings WS-30 și WS-50:
În primul rând, avem două opțiuni diferite de la Withings. WS-30 de 99 $ și WS-50 de 149 $ (Notă: În prezent, în vânzarea de Black Friday pentru 69 $ și 99 $ fiecare). Diferențele esențiale dintre ele este că WS-30 nu face grăsime corporală, în timp ce WS-50. În plus, WS-50 adaugă o serie de valori „de mediu”, cum ar fi temperatura camerei și nivelurile de CO2. Ambele scale pot urmări automat mai multe persoane din casa dvs., permițându-vă să legați datele la conturile lor respective.
Am folosit aceste două scale de ani de zile și, din punct de vedere hardware și software, sunt printre cele mai bune. Withings a fost prima companie WiFi la scară largă și au făcut o treabă bună de a păstra acel teren în ceea ce privește furnizarea unui produs de încredere și o platformă software extinsă pentru terțe părți de care să se conecteze.
Fitbit Aria:
Fitbit a intrat pe tărâmul scalei acum aproape 4 ani acum, cu scala Fitbit Aria. La fel ca unitățile Withings, vine în două variante (negru și alb). Și, ca și Withings WS-30, se concentrează și pe elementele de bază. Spre deosebire de WS-30, însă, ține evidența grăsimii corporale. Și, ca și celelalte scale, poate și el să urmărească mai mulți oameni din gospodăria ta (sau întreprinderea mică) și să lege datele cu propriile conturi.
Scara costă 129 USD și include chiar și o față zâmbitoare pe unul dintre ecrane. Pentru că lumea nu a avut niciodată prea multe emoticoane. În timp ce Fitbit nu are atât de mulți parteneri de platformă terță parte, ei au majoritatea celor mari, cum ar fi MyFitnessPal. De fapt, acest parteneriat cu MyFitnessPal atât pentru Fitbit, cât și pentru Withings este destul de interesant, dar mai multe despre de ce într-un moment.
Indicele Garmin:
În cele din urmă, avem scara WiFi Garmin Index anunțată recent, care tocmai a început să fie livrată în cantități mici miercuri. Deși această scară arată destul de similară cu celelalte, are însă câteva diferențe notabile. De exemplu, afișează și captează mai multe date corporale decât celelalte solzi - cum ar fi masa musculară și masa osoasă.
Desigur, ca și celelalte, este legat de platforma de sănătate a producătorului, care în acest caz este platforma Garmin Connect. Deci, dacă vă aflați deja în tărâmul Garmin, atunci este singura scară care poate obține cele mai multe date în acea platformă prin WiFi. Este același preț ca Withings WS-50, la 149 USD (când Withings nu este în vânzare oricum).
Toți ceilalți:
Deci, ce zici de unele dintre modelele non-WiFi? Ei bine, sincer, sunt o vânzare dificilă. Toate acestea necesită un alt dispozitiv, fie că este vorba de un ceas, un telefon sau un afișaj de la vechea școală conectat la ele. În plus, unele dintre cântarele wannabe conectate necesită un alt adaptor pentru a-l transforma din non-WiFi în WiFi. Este un fel ca atunci când afirmați că consumul de cartofi prăjiți contează ca o legumă. Da, din punct de vedere tehnic adevărat - dar lipsesc ideea.
Balanțele Bluetooth au devenit puțin mai populare în ultimii câțiva ani, realizate în principal de companii despre care nu ați auzit niciodată (deși există unele excepții, cum ar fi scara Wahoo). Lipsa mărcilor importante este importantă, deoarece în majoritatea cazurilor depindeți de aplicația respectivă pentru a obține date. Mai mult, în majoritatea cazurilor doriți cu adevărat să obțineți aceste date pe un site terță parte, cum ar fi MyFitnessPal. Deci, dacă aceste companii nu își actualizează în mod regulat aplicațiile, aceasta poate fi o provocare. Din nou, cu siguranță există câteva scale BT care merită să le bag în picioare, dar deocamdată țin acest lucru în cea mai mare parte axat pe scale WiFi (dacă din alt motiv decât Fata mă amenință cu vătămări corporale dacă măresc scala noastră numărați dincolo de cele 12 scale actuale).
Și ce zici de Cântarele ANT +? Ei bine, nava a navigat (și a scufundat) cu mult timp în urmă. Știu, e de rau pentru aceia dintre noi care au spus scări astăzi, dar realist, pur și simplu nu sunt susținuți de nimeni. Garmin a încetat să mai adauge asistență ceasurilor lor în urmă cu 2-3 ani (deși, în mod ciudat, menține suport pentru cele mai noi unități Edge). Și chiar și propria scară Garmin nu face ANT +. Nu există niciun motiv logic pentru a-l accepta atunci când WiFi este omniprezent și platformele de date stochează totul. Fără îndoială, există cazuri marginale (de exemplu, soldații desfășurați), dar chiar și acei indivizi ar fi mai bine deserviți de o scală Bluetooth Smart decât de o scară ANT +.
Diferentele:
Deci, ce este diferit în privința balanțelor în sine? În ce se deosebesc la un strat hardware? Ei bine, aceasta se reduce în principal la valorile specifice pe care le obțineți, cum ar fi grăsimea corporală sau masa osoasă. Deși există unele diferențe minore în greutatea maximă permisă, precum și utilizatorii maximi. Pe site-urile și aplicațiile fiecărei scale, graficele generale și altele sunt destul de similare. Nu există nicio dezvăluire sau diferență care să spargă pământul.
Iată defalcarea diferențelor fizice cheie dintre fiecare scară:
Detalii despre scara greutății
| General: Preț | 69 USD (norma 99 USD) | 99 USD (norma 149 USD) | 149 dolari | 129 USD |
| General: afișează valori | LBS/KG/Pietre | LBS/KG/Pietre | LBS/KG/Pietre | LBS/KG/Pietre |
| General: Greutate maximă | 396lbs/180kg | 396lbs/180kg | 400lbs/181kg | 350 lbs/159 kg |
| General: Opțiuni de culoare | Alb negru | Alb negru | Alb negru | Alb negru |
| General: Emoticon Smiley Face | Nu | Nu | Nu | :) |
| General: Număr maxim de utilizatori | 8 utilizatori | 8 utilizatori | 16 utilizatori | 8 utilizatori |
| General: Tip baterie | Baterii 4xAAA | Baterii 4xAAA | Baterii 4xAA | Baterii 4xAA |
| Data: Greutate | da | da | da | da |
| Date: grăsime corporală (%) | Nu | da | da | da |
| Date: Indicele masei corporale (IMC) | da | da | da | da |
| Date: Procentul de apă | Nu | Nu | da | Nu |
| Data: Masa osoasă | Nu | Nu | da | Nu |
| Data: Masa musculară | Nu | Nu | da | Nu |
| Data: Lean Mass | Nu | Nu | Nu | da |
| Data: Calitatea aerului interior | Nu | da | Nu | Nu |
| Date: ritm cardiac | Nu | da | Nu | Nu |
| Conectivitate: WiFi | da | da | da | da |
| Conectivitate: Bluetooth Smart | da | da | da | da |
| Conectivitate: ANT+ | Nu | Nu | Numai configurare/configurare | Nu |
| Aplicații: Aplicații pentru telefoane mobile | iOS/Android | iOS/Android | iOS/Android/Windows Phone | iOS/Android/Windows Phone |
| Aplicații: se poate configura cu desktop | da | da | da | da |
După cum puteți vedea, diferențele de bază se referă în principal la valori. Există câteva diferențe minore în ceea ce privește bateriile și altele, dar niciuna dintre acestea nu ar trebui să influențeze decizia dvs. de cumpărare (dacă nu aveți o ură ciudată față de bateriile AAA).
Ce alte dispozitive utilizați?:
Acum, că am comparat funcțiile, să luăm câteva decizii. Să vorbim despre regula # 1: Aceasta este regula „aveți deja un dispozitiv de la compania respectivă”. Această regulă prevede că, dacă aveți deja un alt dispozitiv de la compania respectivă, că în general doriți să îl păstrați în familie. Adică, dacă aveți deja un tracker de activitate Fitbit - este mai bine să obțineți doar scala Fitbit. Și dacă aveți deja un tracker de somn Withings Aura - același lucru este valabil și acolo, cumpărați scara Withings.
Această regulă este valabilă și pentru Garmin, dar mai puțin dacă utilizați alte platforme. Acest lucru se datorează faptului că Garmin nu face cu adevărat mai ușor pentru terți să sprijine scara. De exemplu, Withings are 106 aplicații cu care se integrează. Garmin are ... ei bine ... 1 (MyFitnessPal).
Iată o versiune simplificată a ceea ce vreau să spun. Într-o lume ideală, ați avea aceeași scară ca cea purtabilă - totul este minunat. În al doilea rând, folosiți o scară diferită de cea purtabilă. În acest caz, poate fi minunat acum, dar ar putea să cadă în viitor. Și, în sfârșit, un alt exemplu în care pur și simplu nu funcționează deloc în ceea ce privește datele despre greutate și activitate în două locuri diferite.
Da, puteți obține din punct de vedere tehnic datele de pe o scară Fitbit sau Withings la Garmin connect așa cum s-a menționat mai sus, dar este puțin complicat și, din nou, nu există nicio garanție că Garmin nu va decide să distrugă în mod intenționat acest drum (fie că este mâine sau peste un an).
Site-urile terților:
Permiteți-mi să fiu foarte clar: Cel mai important factor în alegerea uneia dintre aceste scale este dacă scara menționată se conectează sau nu la platforma dvs. de fitness/urmărire a sănătății la alegere. Serios - asta este.
În general, aceste scale funcționează practic în același mod la același nivel de precizie și costă aproximativ același. Practic, decizia ce piesă de hardware să obțineți este o spălare. Sigur, unele scale precum Withings oferă ritmul cardiac și detectarea oxigenului - dar așa cum s-a menționat mai sus, ambele sunt caracteristici inutile.
În schimb, ceea ce doriți să vă concentrați este să vă asigurați că puteți obține datele de pe scara dvs. pe site-ul pe care îl utilizați. Fără îndoială, veți folosi aplicația nativă a scalei - cum ar fi aplicațiile Fitbit, Garmin sau Withings. Dar când vine vorba de site-uri de fitness sau de urmărire a caloriilor, majoritatea oamenilor nu folosesc aceste site-uri. În schimb, folosesc ceva de genul MyFitnessPal, MapMyFitness, Garmin Connect sau altele. Există zeci (bine, probabil sute) de aceste site-uri.
Atât Withings, cât și Fitbit se integrează bine cu site-uri terțe. Dacă porniți mașina de întoarcere pentru Withings, vă veți aminti de la bun început că toți aveau ca obiective terțe să se integreze cu platforma lor. Această moștenire este motivul pentru care se află în poziția în care se află. Și același lucru este valabil mai ales pentru integrarea Fitbit și a scalei de greutate.
Aceste integrări apar în culise după ce v-ați conectat conturile. De obicei durează doar un al doilea și apoi de acolo ești bine să pleci pentru totdeauna. Este adevărat: din când în când, uit de un cont pe care l-am conectat cu ani în urmă și apoi îmi voi găsi datele despre greutate actualizate acolo. Cam amuzant.
Pentru a înțelege o parte din ofertele de compatibilitate, iată linkuri către paginile partenerilor fiecărei companii. Puteți vedea toți partenerii de acolo și vă puteți da seama dacă platforma pe care o utilizați este pe listă:
Withings Apps/Site Partners (106 aplicații începând de astăzi)
Aplicații Fitbit/Parteneri de site (32 de aplicații începând de astăzi)
Garmin App/Site Partner (1 aplicație începând de astăzi: MyFitnessPal)
Rețineți că unii parteneri nu acceptă datele de greutate, de exemplu, Strava nu sincronizează datele de greutate de la Fitbit - doar piese de activitate. Așa că am încercat să îi exclud pe cei din lista de mai sus. De asemenea, mi se pare răcoritor faptul că chiar și Withings Scales poate trece pe site-ul Fitbit. Cam îngrijit.
De asemenea, în unele cazuri, consider că parteneriatele nu funcționează de fapt. De exemplu, contul meu Withings Scale și TrainingPeaks este asociat - totuși, de fapt, nu obține date de la Withings la Training Peaks. Bănuiesc că acea funcție a murit cu ani în urmă. (Actualizare: câțiva cititori din comentarii au spus că funcționează, așa că poate, chiar dacă am resetat recent conexiunea, altceva este încă rupt doar pentru mine. Totuși, este bun pentru alții!)
În cele din urmă, ar trebui să clarific o lacună minoră pe care am menționat-o mai sus, care este lacuna MyFitnessPal. Vedeți, în ultimul an sau cam așa ceva, de când MyFitnessPal și Garmin Connect s-au conectat - au tranzacționat date despre greutate, deși aproape în niciun mod oficial. În esență, dacă v-ați conectat cântarele Withings sau Fitbit la MyFitnesPal și apoi ați conectat Garmin Connect la MyFitnessPal, datele despre greutate se vor sincroniza de fapt înapoi (sau înainte?) În Garmin Connect. Nu este întotdeauna fiabil sau rapid - dar în general ajunge acolo.
Deci, pentru ao simplifica, arată astfel:
Acum, rămâne de văzut dacă Garmin ucide sau nu asta pe drum. Am discutat cu ei cu aproape un an în urmă cu ei despre asta și, la vremea respectivă, nu păreau să aibă niciun plan să-l rupă (nici să-l facă publicitate). Dar este acolo astăzi. Sperăm că Garmin continuă să ia drumul cel mare și își amintește că oamenii cumpără încă 100 $ - 600 $ + ceasuri GPS și calculatoare pentru biciclete de la Garmin (și contoare de putere), acesta fiind singurul motiv pentru care și-ar dori de fapt datele despre greutate în Garmin Connect . Și, de obicei, cei care s-au confruntat cu dificultatea de a stabili această conectivitate sunt fanii lor cei mai loiali. Nu chiar grupul pe care ați dori să-l supărați.
Pentru distracție, l-am întrebat pe Garmin dacă intenționează să schimbe sau să întrerupă în alt mod această funcționalitate. Ei au răspuns că „nu au planuri de a schimba procesul de sincronizare”.
În cele din urmă, pentru a înțelege diferența de date afișate pe Garmin Connect, mai întâi este cum arată greutatea mea folosind scala de index Garmin:
În continuare, iată un punct de date recent în care datele provin de la Scala WiFi Withings WS-50, prin MyFitnessPal, dar care ajung la Garmin Connect:
Deci da, doar greutatea este transferată - nu orice altceva. Veți primi în continuare grafice și altele asemenea pe Garmin Connect, dar nu și valori suplimentare.
Așadar, din nou, se reduce cu adevărat la ce date doriți și unde le doriți.
Învelire
Deci, în cele din urmă, atunci când aleg o scală, o voi examina în următoarea ordine:
A) Ce valori doriți? Doar greutate? Mergeți simplu cu ceva de genul WS-30, deoarece poate împinge aproape orice, inclusiv Garmin Connect
B) Ce alte dispozitive mai aveți? Dacă aveți deja un dispozitiv Fitbit purtabil, obțineți doar o Scală Fitbit. În timp ce dacă aveți deja Garmin și doriți date suplimentare, atunci mergeți la Garmin.
C) Ce alte parteneriate doriți/aveți nevoie pentru datele dvs.? Utilizați MyFitnessPal? Nicio problemă, toată lumea sprijină asta. Dar dacă este o aplicație mai mică? Atunci va trebui să vă uitați în jur și să vedeți cine îl susține.
Vestea bună aici este că arborele decizional este destul de simplu - deci nu este greu să începi cu o nouă scală și să te prefaci ca curcanul de ieri, sosul și orice ai creat mâncarea de dovleac - nu s-a întâmplat niciodată. Dreapta?
| Scara de greutate WiFi FitBit Aria 129 USD | Amazon |
| Garmin Index Smart WiFi Scale 149 dolari | Amazon |
| Withings WS-30 Cântare de greutate WiFi 99 USD | Amazon |
| Withings WS-50/Smart Body Analyzer WiFi Greutate 149 dolari | Amazon |
Cu asta - vă mulțumim pentru lectură și aveți un weekend minunat înainte!
- 1 Clinica de slăbire Lake Success, NY
- 4 moduri de a câștiga în greutate rapid pentru băieții slabi - Suplimente din oțel
- Un ghid bazat pe științe pentru utilizarea cafeinei pentru pierderea în greutate
- Ascensiunea Inima Sacră Chirurgical Centrul de pierdere în greutate Ascensiunea
- Biodresare pentru reducerea volumului și greutății deșeurilor solide municipale - PubMed