Cele mai populare astăzi

dietă

Mai multe despre:

diete

Studiul a constatat că dieta mediteraneană „verde” pe bază de plante duce la scăderea în greutate

Veganii sunt cu 43% mai predispuși să sufere fracturi osoase, arată studiul

Consumul de ardei iute ar putea ajuta oamenii să trăiască mai mult: studiază

Înnebuniți: bărbații care mănâncă acest aliment pot îmbunătăți „semnificativ” calitatea spermei

Armata SUA studiază dacă o dietă ketogenică poate ajuta la scăderea ratelor de obezitate - și la creșterea performanțelor fizice și mentale ale soldaților pe teren.

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio au publicat recent primul studiu ceto care a folosit în mod specific membrii militari ca subiecți, iar rezultatele, publicate în revista Military Medicine, au arătat o „pierdere în greutate remarcabilă și îmbunătățiri ale compoziției corpului” printre participanții săi.

Pentru studiu, 15 participanți au urmat o dietă ceto și au avut testate zilnic cetone din sângele capilar și au fost comparați cu 14 participanți la studiu care au rămas la dieta lor obișnuită. Cei care au rămas la dieta lor obișnuită nu au văzut nicio modificare a greutății lor, dar grupul ceto a văzut atât scăderea în greutate, cât și o îmbunătățire cu aproape 50% a sensibilității la insulină. Cu toate acestea, ambele grupuri au obținut în mod similar capacitatea aerobă, puterea maximă, puterea și cursa militară de obstacole, ceea ce înseamnă că, deși dieta ceto poate fi bună pentru pierderea în greutate, este posibil să nu aibă niciun efect specific asupra performanței atletice.

Oficiali de top ai Pentagonului au declarat pentru Washington Times că studii anterioare au arătat că cei cu cetoză pot rămâne sub apă pentru perioade mai lungi, ceea ce ar fi ideal pentru scafandri și pentru Navy SEALS.

„Unul dintre efectele faptului de a fi cu adevărat în cetoză este că schimbă modul în care corpul tău se ocupă de privarea de oxigen, astfel încât să poți rămâne de fapt sub apă la adâncimi [mai adânci] pentru perioade mai lungi de timp și să nu intri în convulsii de oxigen,” Lisa Sanders director al științei și tehnologiei la Comanda de operațiuni speciale din SUA, a declarat la Conferința industriei forțelor de operațiuni speciale de la Tampa, Florida, în mai.

Sanders a declarat Business Insider prin e-mail că armata finanțează „un efort de cercetare pentru afaceri mici pentru a evalua efectul pe care cetoza îl are asupra hipoxiei induse de altitudine, precum și pentru a dezvolta și evalua mijloace alternative (nedietetice) pentru a atinge cetoza”.

Similar cu dieta scumpă din anii '90, Atkins, dieta ceto este modul popular de a mânca cu conținut ridicat de grăsimi, extrem de scăzut în carbohidrați - mai puțin de 50 de grame de carbohidrați pe zi - astfel încât corpul dumneavoastră intră într-o stare de cetoză, unde este arderea grăsimilor pentru combustibil, mai degrabă decât carbohidrați.

Cercetările au arătat că, atunci când corpul este în cetoză, creierul ar putea primi și un impuls - un studiu a constatat că tinerii cu epilepsie au avut mai puține convulsii după ce au urmat dieta.

Dar, în timp ce Clinica Mayo numește cercetarea „interesantă”, aceasta menționează că „există foarte puține dovezi care să arate că acest tip de alimentație este eficient - sau sigur - pe termen lung pentru orice altceva decât epilepsia.

Pe de altă parte, dieta a fost asociată cu colesterol ridicat, constipație și respirație urât mirositoare. Există, de asemenea, "picioarele keto", care, din păcate, sunt exact ceea ce sună.

În plus, forțarea soldaților să-și schimbe dieta și stilul de viață aduce cu sine o serie de probleme legale și etice. A fi în cetoză nu este un lucru pe care să-l poți urca și ieși - este nevoie de oameni în medie patru zile pentru a intra - ceea ce înseamnă că soldații ar trebui să rămână la „dietă” chiar și în timpul liber. În plus, pentru a pune în aplicare regulamentul, armata ar trebui să testeze în mod regulat nivelurile cetonice ale oamenilor de serviciu.

Aceste posibile schimbări vin, de asemenea, cu un moment nepotrivit: Chiar anul trecut, oamenii de știință din armată au creat o pizza MRE cu o perioadă de valabilitate de trei ani, astfel încât soldații să poată mânca deliciul aluat pe câmp.