lecție

Prin orice măsură, Arnold Schwarzenegger este unul dintre cei mai de succes oameni din toate timpurile. De la numirea sa dl. Univers, pentru a deveni una dintre cele mai recunoscute vedete de film din lume, Arnold este un maestru în realizarea a ceea ce își propune să realizeze. Într-un interviu recent, Arnold a prezentat ce este nevoie pentru ca el să aibă succes.

Obțineți clar obiectivele dvs.

Pentru Arnold, totul începe cu un scop. O viziune a ceea ce vrei să faci. Pentru Arnold, el s-a imaginat ca fiind cel mai mare culturist din toate timpurile. S-a imaginat pe el însuși pe scenă. Și s-a imaginat ridicând trofeul din nou și din nou. Arnold ne recomandă să ne așezăm, să ne luăm timp și să începem să ne gândim de ce vrem să ne atingem obiectivele.

Imaginează-ți succesul

Potrivit lui Arnold, odată ce devii clar ce vrei, este o idee bună să postezi imagini despre cum arată succesul în jurul casei tale, ca un memento zilnic pentru a te ajuta să rămâi clar asupra viziunii tale. Potrivit lui Arnold, a vedea aceste amintiri constante a ceea ce vrei te va ajuta să rămâi pe drumul cel bun. Când Arnold își urmărea visul de a deveni dl. Univers, zâmbea constant. El a spus că acest lucru se datorează faptului că știa fiecare buclă pe care o făcea și fiecare greutate pe care o ridica îl aducea cu un pas mai aproape de obiectivul pe care îl urmărea. Atitudinea aceea l-a ținut entuziasmat și l-a menținut.

O lecție de motivație

Imediat după ce Arnold câștigase dl. Olympia, în 1975, regizorul Bob Rafelson l-a abordat pe Arnold cu privire la un rol principal în film, Stay Hungry. Singura captură era Arnold pentru a cântări 210 kilograme. La acea vreme, Arnold cântărea mult peste 245 de lire sterline. Dar a vrut rolul, așa că pentru următoarele câteva luni, Arnold a făcut tot ce a putut pentru a slăbi și, cu o zi înainte de a începe filmarea, a cântărit 209 de lire sterline. În tot timpul când a lucrat, Arnold spune că a vizualizat exact cum ar fi vrut să arate.

Succesul începe mic

Potrivit lui Arnold, când a început în lumea ridicării greutăților de mic, nu avea prea multă încredere. Abia când a câștigat primul său trofeu pentru că a făcut cel mai bun lift „curat și smucit”, a început să creadă puțin în el însuși. De acolo a câștigat încă un mic trofeu. Și încrederea lui s-a construit. Acest lucru a continuat până când Arnold a fost cel mai de succes culturist din lume.

Potrivit lui Arnold, această abordare a utilizării micilor victorii pentru a adăuga încredere până când și-a atins în cele din urmă cele mai mari obiective a fost aceeași abordare pe care a folosit-o pe tot parcursul vieții sale.

Importanța termenelor

Pentru Arnold, era întotdeauna important să ai un termen limită. Știind că trebuie să fie în formă maximă până la un anumit termen, a ajutat întotdeauna la simplificarea și acutizarea efortului lui Arnold. Arnold spune că nu ar permite niciodată să ajungă un termen fără să știe că a făcut tot posibilul pentru a fi în cea mai bună formă pe care ar putea să o aibă pentru termenul său. A avea un astfel de termen-limită îi motivează pe cineva să păstreze drumul și diminuează șansele de a permite eforturilor și atenției dvs. să se deplaseze fără scop. Acest accent pe atingerea unui obiectiv specific până la o dată specifică a ajutat Arnold să atingă atât de mult.

Cum să găsești timpul

Potrivit lui Arnold, din cele 24 de ore dintr-o zi, există mai mult decât suficient timp pentru a vă pregăti pentru obiectivele pe care doriți să le atingeți. Pentru Arnold, acest lucru este valabil mai ales dacă ceea ce doriți să obțineți este să învățați ceva nou sau să vă remodelați corpul. Găsirea unei ore pe zi în care să te dedici acestor obiective este total realizabilă, dacă ești dedicat obiectivului tău. Dacă vrei să faci ceva, îți vei face timp pentru asta. Ridică-te cu o oră mai devreme. Și nu pierde un minut. Pentru Arnold, nu există scuze. Dacă credeți că aveți nevoie de opt ore, potrivit lui Arnold tot ce trebuie să faceți este să „dormiți puțin mai repede”.