Ce este stresul termic?

„Stresul termic” este sarcina de căldură „totală” [globală] la care un lucrător poate fi expus din contribuțiile combinate ale căldurii metabolice, factorilor de mediu (adică, temperatura aerului, umiditatea, mișcarea aerului și căldura radiantă) și cerințele de îmbrăcăminte . " Căldura metabolică este căldura produsă de organism prin procese chimice, exerciții fizice, activitate hormonală, digestie etc. [Referință: TLV-uri și BEI 2016: valori limită prag pentru substanțe chimice și agenți fizici și indici de expunere biologică. Cincinnati, Ohio: American Conference of Governmental Industrial Hygienists, 2016. p.214.] Alți termeni legați de căldură sunt definiți la sfârșitul acestui document în Glosarul de termeni.

medii

Căldura poate proveni din mai multe surse. De exemplu:

  • În turnătorii, fabricile de oțel, brutării, topitorii, fabricile de sticlă și cuptoarele, materialul extrem de fierbinte sau topit este principala sursă de căldură.
  • În ocupații în aer liber, cum ar fi construcția, reparația drumurilor, exploatarea în exploatare și agricultura, soarele de vară este principala sursă de căldură.
  • În spălătorii, bucătăriile restaurantelor și fabricile de conserve, umiditatea ridicată adaugă povara căldurii.

În toate cazurile, cauza stresului termic este un mediu de lucru care poate copleși capacitatea organismului de a face față căldurii.

Majoritatea oamenilor se simt confortabil atunci când temperatura aerului este cuprinsă între 20 ° C și 27 ° C și când umiditatea relativă variază de la 35 la 60%. Când temperatura aerului sau umiditatea sunt mai mari, oamenii se simt inconfortabili. Astfel de situații nu cauzează rău atâta timp cât corpul se poate regla și face față căldurii suplimentare. Mediile foarte fierbinți pot copleși mecanismele de coping ale corpului, ducând la o varietate de afecțiuni grave și, eventual, fatale.

Acest document Răspunsuri SSM conține informații despre efectele asupra sănătății mediilor fierbinți. Vă rugăm să consultați Medii fierbinți - Măsuri de control pentru informații despre prevenirea și controlul expunerii la căldură.

Cum reacționează corpul uman la medii fierbinți?

Corpul uman sănătos își menține temperatura internă în jurul valorii de 37 ° C. Variațiile, de obicei mai mici de 1 ° C, apar odată cu momentul zilei, nivelul de activitate fizică sau starea emoțională. O modificare a temperaturii corpului de peste 1 ° C are loc numai în timpul bolii sau când condițiile de mediu sunt mai mari decât capacitatea organismului de a face față căldurii extreme.

Pe măsură ce mediul se încălzește, corpul tinde să se încălzească și. „Termostatul” intern al corpului menține o temperatură internă constantă a corpului prin pomparea mai multor sânge pe piele și prin creșterea producției de transpirație. În acest fel, corpul crește rata pierderii de căldură pentru a echilibra povara căldurii. Într-un mediu foarte cald, rata „câștigului de căldură” este mai mare decât rata „pierderii de căldură”, iar temperatura corpului începe să crească. O creștere a temperaturii corpului duce la boli de căldură.

Cum controlează corpul câștigul și pierderea de căldură?

Principala sursă de căldură în condiții normale este propria căldură internă a corpului. Numită căldură metabolică, aceasta este generată în interiorul corpului de procesele biochimice care ne mențin în viață și de energia pe care o folosim în activitatea fizică. Corpul schimbă căldura cu împrejurimile sale în principal prin radiații, convecție și evaporarea transpirației.

Radiația este procesul prin care corpul câștigă căldură din obiectele fierbinți din jur, cum ar fi metalul fierbinte, cuptoarele sau conductele de abur și pierde căldura în urma obiectelor reci, cum ar fi suprafețele metalice răcite., fără contact cu ei. Nu există câștig sau pierdere de căldură radiantă atunci când temperatura obiectelor din jur este aceeași cu temperatura pielii (aproximativ 35 ° C).

Convecția este procesul prin care corpul schimbă căldura cu aerul din jur. Corpul câștigă căldură din aerul fierbinte și pierde căldura din aerul rece care vine în contact cu pielea. Schimbul de căldură convectivă crește odată cu creșterea vitezei aerului și a diferențelor crescute între temperatura aerului și a pielii.

Evaporarea transpirației de pe piele răcește corpul. Evaporarea are loc mai repede și efectul de răcire este mai vizibil cu viteze mari ale vântului și umiditate relativă scăzută. În locurile de muncă fierbinți și umede, răcirea corpului datorită evaporării transpirației este limitată, deoarece aerul nu poate accepta mai multă umiditate. La locurile de muncă calde și uscate, răcirea datorată evaporării transpirației este limitată de cantitatea de transpirație produsă de corp.

De asemenea, corpul schimbă cantități mici de căldură prin conducere și respirație. Prin conducere, corpul câștigă sau pierde căldură atunci când intră în contact direct cu obiecte calde sau reci. Respirația schimbă căldura deoarece sistemul respirator încălzește aerul inhalat. Când este expirat, acest aer încălzit duce o parte din căldura corpului. Cu toate acestea, cantitatea de căldură schimbată prin conducție și respirație este în mod normal suficient de mică pentru a fi ignorată în evaluarea sarcinii de căldură pe corp.

Care sunt efectele căldurii asupra corpului?

Atunci când temperatura aerului sau umiditatea crește peste intervalul de confort, pot apărea probleme. Primele efecte se referă la modul în care te simți. Expunerea la mai multă căldură poate provoca probleme de sănătate și poate afecta performanța.

Odată cu creșterea temperaturii sau căldurii, oamenii pot simți:

  • Iritabilitate crescută.
  • Pierderea concentrării și a capacității de a face sarcini mentale.
  • Pierderea abilității de a face sarcini calificate sau munca grea.

În medii cu temperatură moderată, corpul „merge la lucru” pentru a scăpa de excesul de căldură, astfel încât să-și poată menține temperatura normală a corpului. Frecvența cardiacă crește pentru a pompa mai mult sânge prin părțile exterioare ale corpului și piele, astfel încât excesul de căldură se pierde în mediul înconjurător și apare transpirația. Aceste schimbări impun cerințe suplimentare corpului. Modificările fluxului sanguin și transpirația excesivă reduc capacitatea unei persoane de a lucra fizic și mental. Lucrul manual creează căldură metabolică suplimentară și crește sarcina de căldură a corpului. Când temperatura ambiantă crește peste 30 ° C, aceasta poate interfera cu îndeplinirea sarcinilor mentale.

Reacționează toată lumea la căldură în același mod?

Riscul bolilor legate de căldură variază de la persoană la persoană. Sănătatea generală a unei persoane influențează cât de bine se adaptează persoana la căldură (și frig).

Cei cu greutate suplimentară au deseori probleme în situații fierbinți, deoarece corpul are dificultăți în menținerea unui echilibru termic bun. Vârsta (în special pentru persoanele de aproximativ 45 de ani și peste), starea generală de sănătate precară și un nivel scăzut de fitness vor face oamenii mai sensibili la simțirea extremelor de căldură.

Condițiile medicale pot crește, de asemenea, cât de sensibil este corpul. Este posibil ca persoanele cu boli de inimă, hipertensiune arterială, boli respiratorii și diabet necontrolat să ia măsuri speciale de precauție. În plus, persoanele cu boli de piele și erupții cutanate pot fi mai susceptibile la căldură. Alți factori includ capacitatea sistemului circulator, producerea transpirației și capacitatea de a regla echilibrul electroliților.

Substanțele - pe bază de prescripție medicală sau altele - pot avea, de asemenea, un impact asupra modului în care oamenii reacționează la căldură.

Institutul Național pentru Securitate și Sănătate în Muncă (NIOSH) raportează că mai multe studii care compară toleranțele la căldură ale bărbaților și femeilor au ajuns la concluzia că femeile sunt mai puțin tolerante la căldură decât bărbații. În timp ce această diferență pare să se diminueze atunci când astfel de comparații iau în considerare capacitatea cardiovasculară, dimensiunea corpului și aclimatizarea, femeile tind să aibă o rată mai mică a transpirației decât bărbații cu condiție fizică, dimensiune și aclimatizare egale. Această rată de transpirație mai mică înseamnă că poate exista o creștere a temperaturii corpului.

Care sunt bolile cauzate de expunerea la căldură?

Expunerea la căldură provoacă următoarele boli:

Edem de căldură este umflarea care apare în general la persoanele care nu sunt aclimatizate la muncă în condiții de căldură. Umflarea este adesea mai vizibilă la nivelul gleznelor. Recuperarea are loc după o zi sau două într-un mediu răcoros.

Erupții de căldură sunt mici pete roșii pe piele care provoacă senzație de înțepături în timpul expunerii la căldură. Petele sunt rezultatul inflamației cauzate atunci când conductele glandelor sudoripare se înfundă.

Crampe de căldură sunt dureri ascuțite la nivelul mușchilor care pot apărea singure sau pot fi combinate cu una dintre celelalte tulburări de stres termic. Cauza este dezechilibrul de sare rezultat din eșecul înlocuirii sării pierdute cu transpirație. Crampele apar cel mai adesea atunci când oamenii beau cantități mari de apă fără înlocuirea suficientă a sării (electrolitului).

Extenuare de la caldura este cauzată de pierderea de apă și sare din corp prin transpirații excesive. Semnele și simptomele epuizării prin căldură includ: transpirații abundente, slăbiciune, amețeli, tulburări vizuale, sete intensă, greață, cefalee, vărsături, diaree, crampe musculare, respirație, palpitații, furnicături și amorțeală a mâinilor și picioarelor. Recuperarea are loc după odihna într-o zonă răcoroasă și consumul de băuturi reci (de exemplu, apă, suc limpede sau o băutură sportivă).

Sincopa de căldură este amețeală provocată de căldură și leșin indus de fluxul sanguin temporar insuficient către creier în timp ce o persoană stă în picioare. Apare mai ales în rândul persoanelor neaclimatizate. Este cauzată de pierderea fluidelor corporale prin transpirație și de scăderea tensiunii arteriale datorită acumulării de sânge în picioare. Recuperarea este rapidă după odihnă într-o zonă răcoroasă.

Lovitură de căldură este cel mai grav tip de boală de căldură. Semnele loviturii de căldură includ temperatura corpului de multe ori mai mare de 41V ° C și pierderea completă sau parțială a cunoștinței. Transpirația nu este un semn bun al stresului de căldură, deoarece există două tipuri de lovitură de căldură - „clasică” în care transpirația este mică sau deloc (apare de obicei la copii, persoanele bolnave cronic și persoanele în vârstă) și „efort” temperatura corpului crește din cauza exercițiilor fizice intense sau a muncii și transpirația este de obicei prezentă.

Lovitura de căldură necesită primul ajutor imediat și asistență medicală. Tratamentul întârziat poate duce la deces.

Care sunt simptomele și pașii de prim ajutor pentru epuizarea căldurii?

Simptomele epuizării căldurii pot începe brusc și includ:

  • Greață sau iritabilitate.
  • Ameţeală.
  • Crampe musculare sau slăbiciune.
  • Senzație de leșin.
  • Durere de cap.
  • Oboseală.
  • Sete.
  • Transpirații abundente.
  • Temperatura corpului ridicată.

Primul ajutor pentru epuizarea căldurii include:

  • Obțineți ajutor medical. Rămâneți cu persoana respectivă până când ajunge ajutorul.
  • Mutați-vă într-o locație mai rece și umbrită.
  • Îndepărtați cât mai multe haine (inclusiv șosete și pantofi).
  • Aplicați cârpe reci, umede sau gheață pe cap, față sau gât. Pulverizați cu apă rece.
  • Încurajați persoana să bea apă, suc curat sau o băutură sportivă.

Care sunt simptomele și pașii de prim ajutor pentru lovitura de căldură?

Epuizarea de căldură se poate transforma rapid într-o lovitură de căldură. Simptomele loviturii de căldură includ:

  • Piele fierbinte, uscată sau transpirație abundentă.
  • Confuzie.
  • Pierderea conștienței.
  • Convulsii.
  • Temperatura corpului foarte ridicată.

Primul ajutor pentru lovitura de căldură include:

  • Sunați imediat la 911. Accidentul vascular cerebral este o urgență medicală.
  • Rămâneți cu persoana respectivă până când ajunge ajutorul.
  • Mutați-vă într-o locație mai rece și umbrită.
  • Îndepărtați cât mai multe haine (inclusiv șosete și pantofi).
  • Udați pielea și îmbrăcămintea persoanei cu apă rece.
  • Aplicați cârpe umede sau reci sau gheață pe cap, față, gât, axile și inghină.
  • Nu încercați să forțați persoana să bea lichide.

Care sunt bolile cauzate de expunerea pe termen lung (cronică) la căldură?

NIOSH raportează că anumite leziuni ale inimii, rinichilor și ficatului au fost considerate de unii cercetători legate de expunerea pe termen lung la căldură. Cu toate acestea, dovezile care susțin aceste asociații nu sunt concludente.

Epuizarea cronică a căldurii, tulburările de somn și susceptibilitatea la leziuni minore și boli au fost toate atribuite efectelor posibile ale expunerii prelungite la căldură.

Expunerea la căldură a fost asociată cu infertilitate temporară atât la femei, cât și la bărbați, efectele fiind mai pronunțate la bărbați. În densitatea spermei, motilitatea și procentul de spermă în formă normală pot scădea semnificativ atunci când temperatura inghinală este crescută peste o normală temperatura. Lucrătorii expuși la încărcături mari de căldură ar trebui să își informeze medicii de familie cu privire la expunerea lor.

Studiul de laborator efectuat pe animale a arătat că expunerea femeilor însărcinate la temperaturi ridicate poate duce la o incidență ridicată a deceselor embrionare și malformații ale capului și ale sistemului nervos central (SNC). Nu există dovezi concludente ale efectelor teratogene ale temperaturilor ridicate la om. Documentul de criterii NIOSH (Proiect: 2013) recomandă ca temperatura corpului unei lucrătoare însărcinate să nu depășească 39-39,5 ° C în primul trimestru de sarcină.

(Referință: Criterii pentru un standard recomandat: expunerea profesională la căldură și medii calde. Criterii revizuite 2013. Cincinnati, Ohio: Institutul Național pentru Sănătate și Securitate în Muncă, Proiect, 2013)

Care sunt câțiva dintre termenii folosiți în acest document (Glosar de termeni)?

Aclimatizare - Modificările fiziologice care apar ca răspuns la câteva zile de expunere la căldură și fac corpul obișnuit cu un mediu cald.

Convecție - Procesul de schimb de căldură între corp și aerul sau fluidul înconjurător ca urmare a fluxului în vrac al acelui aer sau fluid.

Deshidratare - Pierderea sau deficiența apei în țesuturile corpului cauzată de transpirație, vărsături sau diaree. Simptomele includ sete excesivă, greață și epuizare.

Crampe de căldură - Crampe dureroase și adesea incapacitante la nivelul mușchilor. Crampele de căldură sunt cauzate de epuizarea sării în organism ca urmare a transpirației abundente și a ingestiei de apă fără înlocuirea sării.

Extenuare de la caldura - Slăbiciune, lassitude, amețeli, tulburări vizuale, senzație de sete și căldură intensă, greață, vărsături, palpitații, furnicături și amorțeală a extremităților după expunerea la un mediu cald.

Erupție cutanată (căldură spinoasă sau miliaria) - Erupție cutanată cu mâncărime de mici pete roșii ridicate pe față, gât, spate, piept și coapse cauzate de un mediu cald și umed.

Strecurați căldura - Răspunsuri fiziologice și comportamentale ale corpului ca urmare a expunerii la căldură.

Lovitură de căldură - Boală acută cauzată de supraexpunerea la căldură. Simptomele sunt pielea uscată, fierbinte, temperatura corpului ridicată (de obicei peste 105F) și disfuncția mentală.

Sincopa de căldură - Pierderea temporară a cunoștinței indusă de un flux sanguin insuficient către creier. Recuperarea este în mod normal promptă și fără efecte negative pe termen lung.

Rata metabolica - Rata producției de energie (căldură) a corpului, care variază în funcție de nivelul de activitate.

Temperatura becului umed natural - Temperatura aerului măsurată cu ajutorul unui termometru în care becul este acoperit cu fitil umed de bumbac și răcit prin mișcarea naturală a aerului.

Greaţă - Senzația că cineva este pe punctul de a voma, așa cum este experimentat de rău de mare.

Căldură spinoasă - Vedea Erupție cutanată.

Radiații (căldură) - Transfer de căldură între corpurile calde și reci fără contact între ele.

Umiditate relativă - Raportul dintre conținutul de vapori de apă din aer și conținutul maxim posibil de vapori de apă din aer la aceeași temperatură și presiune a aerului.

Adăugați o insignă pe site-ul sau intranetul dvs., astfel încât lucrătorii dvs. să poată găsi rapid răspunsuri la întrebările lor de sănătate și siguranță.

Ce mai e nou

Consultați lista noastră de noutăți pentru a vedea ce a fost adăugat sau revizuit.

Ai nevoie de mai mult ajutor?

Număr gratuit 1-800-668-4284
(în Canada și Statele Unite)

Spune-ne ce crezi

Cum putem face serviciile noastre mai utile pentru dvs.? Contactați-ne pentru a ne anunța.

Produse și servicii conexe

Ați putea fi, de asemenea, interesat de următoarele produse și servicii conexe de la CCOHS:

Publicații

Declinare de responsabilitate

Deși se depune toate eforturile pentru a asigura acuratețea, actualitatea și completitudinea informațiilor, CCOHS nu garantează, nu garantează, nu reprezintă sau se angajează că informațiile furnizate sunt corecte, corecte sau actuale. CCOHS nu este responsabil pentru nicio pierdere, reclamație sau cerere care rezultă direct sau indirect din orice utilizare sau dependență de informații.