‘O listă de 25 de opțiuni de pulbere de proteine ​​ieftine - Pulbere de proteine ​​pentru femei’ - Monica May

Proteinele sunt un macronutrient esențial pentru viață.

opțiuni

Cu toate acestea, proteina este și cel mai popular nutrient din lumea fitnessului.

Este macronutrientul de vârf pentru atingerea oricărui obiectiv de fitness, de la pierderea în greutate până la definirea mușchilor și nu există nicio îndoială.

Nu doar pentru că proteinele sunt cărămizile de construcție ale corpului nostru, ci sunt o componentă esențială pentru a deveni mai puternici, mai puternici, pentru a scăpa de acei centimetri încăpățânați, de părul dur și de unghii și, cel mai important, de a duce o viață echilibrată și sănătoasă.

Cu toate acestea, mulți dintre noi, în special puii care se potrivesc, cei care se antrenează sau fac orice fel de activitate de fitness, nu consumă zilnic suficiente proteine.

Mai ales când vine vorba de post-antrenament.

Există un motiv bun pentru care se potrivesc puii și aproape oricine lucrează este nebun după proteine.

De fiecare dată când dai la sală pentru un antrenament, îți rupi țesuturile musculare.
De fapt, le construiești în afara sălii de sport.
Pentru a face acest lucru, însă, aveți nevoie de suficient combustibil.
Odată cu aportul adecvat de proteine, aminoacizii vin în salvarea mușchilor deteriorați, reparând acele țesuturi, astfel încât acestea să crească și mai puternic ”.

- Bodybuilding.com, femei și proteine

Și știm deja că proteinele construiesc mușchii, promovează pierderea în greutate și vă ajută să vă atingeți potențialul maxim, dar de ce sunt shake-urile de proteine, în special „lucrul”?

Ei bine, în primul rând, shake-urile proteice sunt digerate mai repede decât alimentele solide, astfel încât mușchii dvs. vor obține proteina necesară mai repede decât cu orice alt supliment de proteine ​​sau alimente.

Când îți termini antrenamentul, mușchii îți mor de foame.
Le este foame de nutrienți și au nevoie de ceva rapid.
Mâncarea unei fripturi nu o va face, deoarece corpul tău durează cel puțin 2 ore pentru a descompune alimentele solide.

Cu toate acestea, atunci când aveți o scuturare de proteine, mușchii dvs. se încarcă cu proteinele de care au nevoie în câteva minute.

Un alt lucru care îmi place la zer este că este o soluție rapidă, mai ales dacă nu aveți timp să mâncați o masă imediat după antrenament.

Mi se pare util acest lucru, deoarece, de obicei, nu îmi este așa de foame imediat după terminarea antrenamentului.

Deci, pentru a-mi împiedica mușchii să aștepte, merg mai departe și mă scutur de proteine ​​și îmi iau masa după 30-60 de minute după aceea.

În plus, au un gust uimitor de bun, vin în diferite arome și vă pot reduce foamea cu o singură lingură.

Numai dacă ar fi puțin mai ieftini, nu?

Ei bine, de aceea sunt aici pentru!

Îți voi da o listă cu cele mai bune opțiuni ieftine de pudră de proteine ​​din zer de pe piață.

Nu numai că acestea sunt probabil cele mai ieftine, dar sunt și cei mai buni bani pentru calitate.

Mergeți pe listă și verificați pulberea mea preferată ieftină de proteine ​​din zer pentru femei.

Cea mai bună pulbere de proteine ​​ieftine pentru femei

# 1 Gold Standard Whey Protein

Când vine vorba de pudră de proteine ​​ieftină, aceasta este cea care apare în partea de sus a fiecărei liste.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% proteine ​​din zer , oferă un cost mare pe valoare de porție.

Crede-mă, am fost surprins și de preț.

Conținând 24g de proteine ​​din zer și aminoacizi capabili să asigure creșterea și recuperarea mușchilor într-o perioadă scurtă de timp, această pulbere proteică este o calitate pentru valoarea banilor.

Puteți vedea singur, dar cu siguranță l-aș recomanda pe acesta, deoarece este cea mai bună pulbere de proteine ​​ieftină la acea gamă de prețuri.

Au diferite arome.
Am pus ochii pe ciocolata dublă și bogată:)

# 2 Whey Tech Pro 24

Următorul pe lista mea este Whey Tech Pro 24 .

Această proteină vă va alimenta corpul cu 24 de grame de proteine ​​de înaltă calitate pe porție.

Whey Tech este o combinație excelentă de proteine ​​din zer izolate, concentrate și peptide, ceea ce îl face similar cu cel al Optimum Nutrition.

De asemenea, chestia despre această pulbere de proteine ​​este că multe fete pe care le știu o folosesc și le place mult.

Este ieftin și din nou obțineți o calitate bună la un buget.

Și cel mai bun lucru este că acestea sunt pulberi de proteine ​​și pentru pierderea în greutate.

Ai mușchii tonifiați, plus arzi grăsimile mult mai repede.

# 3 FitMiss Delight Shake

FitMiss de MusclePharm este una dintre cele mai bune pudre proteice de degustare pentru femei în prezent pe piață.

Este proiectat special pentru femei și are o mare capacitate de amestecare.

Calitatea nu este la fel de ridicată decât proteina hidrolizată, dar este totuși o alegere solidă.

Am încercat-o, pentru că am primit-o în ultimul meu pachet Fit Snack și, de fapt, îmi place mult.

Are un gust minunat și are și un buget redus.

# 4 Impact Whey Protein

Iată o altă pudră ieftină de proteine ​​din zer.

Impact Whey Protein este o pulbere proteică excelentă pentru femeile care doresc o proteină cu gust excelent.

Ceea ce îmi place cel mai mult în afară de preț este că vine în cea mai largă varietate de arome:

  • ciocolată
  • mentă
  • banană
  • prăjituri și cremă
  • Toffee englezesc
  • zmeură
  • vanilie și
  • crema de capsuni

Ca să nu mai vorbim că „Proteina mea” este una dintre cele mai reputate mărci de fitness.

Acestea dau această proteină specială 5/5 din cauza calității ridicate, a prețului scăzut și a gustului uimitor.

De aceea se află pe lista mea cu cele mai bune pudre de proteine ​​ieftine pentru femei.

# 5 Dymatize Elite Casein Protein

Acum să nu uităm de cazeină.

Dacă sunteți în căutarea unei proteine ​​pe care să o puteți folosi ca înlocuitor de masă, cazeina este calea de urmat.

Caseina este o proteină unică derivată din lapte care se descompune lent în sistemul digestiv, menținându-vă mai plin mai mult timp și oferind o eliberare susținută de aminoacizi care construiesc mușchi.

Mulți oameni folosesc cazeină și în timpul zilei, vă ajută să rămâneți plini și să păstrați o cantitate constantă de proteine ​​pentru întreaga zi.

Acestea fiind spuse, întâlnește Dymatize Elite Casein.

Ajută menține-ți mușchii alimentați cu un flux constant de aminoacizi, blocurile musculare.

Această proteină se va descompune încet în decurs de câteva ore, aproximativ 5-7 ore până la descompunerea completă, ceea ce vă menține corpul absorbând și utilizând substanțele nutritive chiar și în timp ce dormiți

Acest lucru face ca cazeina să fie alegerea ideală de fiecare dată când corpul tău rămâne fără proteine ​​pentru o perioadă îndelungată, mai ales chiar înainte de culcare.

Acesta conține 24 de grame de proteine ​​cu eliberare susținută, cu peste 10 grame de aminoacizi critici ai lanțului ramificat.

În plus, este unul bugetar.

# 6 ACUM Sport mazăre proteine ​​Po wder

Desigur, avem pe listă cea mai bună pudră de proteine ​​ieftină pentru vegani:)

Chiar dacă nu sunt vegan, îmi place să îmi amestec proteinele din când în când pentru a intra cât mai multă diversitate în dietă.

Și trebuie să împărtășesc recenta mea încercare cu privire la buget.

Pulberea de proteine ​​de mazăre NOW Sports este o opțiune excelentă atunci când vine vorba de pulberile de proteine ​​vegane.

Această pudră de proteine ​​pe bază de plante cu un buget redus conține doar un ingredient, și anume proteină de mazăre.

De asemenea, nu conține gluten, lactoză, produse de origine animală, aditivi, conservanți, îndulcitori artificiali și culori.

# 7 Despre izolația de proteine ​​din zer Time

Dacă nu am menționat încă, izolatele de proteine ​​sunt întotdeauna puțin mai scumpe decât concentratele și amestecurile.

Acest lucru se datorează faptului că izolatele proteice sunt una dintre cele mai rapide proteine ​​absorbante.

Iar izolatul de proteine ​​din zer About Time este o pudră de proteine ​​100% naturală, care are un buget.

Fără arome artificiale, fără hormoni de creștere, fără îndulcitori artificiali, fără lactoză și fără gluten.

Conține zero carbohidrați și zero grăsimi, care este destul de greu de găsit atunci când căutați un izolat ieftin de pulbere de proteine.

Sper că ți-a plăcut lista mea și ți-ar fi de ajutor!

Spuneți-mi în secțiunea de comentarii de mai jos care este preferatul dvs. sau dacă aveți orice altă pudră de proteine ​​pe care o utilizați, care este la buget.

De asemenea, iată o listă cu alte opțiuni ieftine de pulbere de proteine ​​pe care le-am dat, dar nu am avut niciodată șansa să le încerc.

Poate că ați încercat unele dintre ele și doriți să împărtășiți experiența și părerea dvs. despre ele.

  • Bsn Syntha - 6
  • Accelerați toate băuturile sportive naturale alimentate cu proteine
  • Ansi Ultra Whey
  • Ast VP2 Izolat de proteine ​​din zer
  • Beverly International UMP Ultimate Muscle Protein
  • Core Nutritionals Core PRO
  • Proteine ​​totale Cutler Nutrition
  • Cytosport Monster Blend Protein
  • Laptele muscular Cytosport
  • Deluxe Whey Protein
  • Designer Whey Protein
  • Este 100% proteine ​​din zer
  • Labrada Lean Pro 8 Super Premium Protein
  • Proteine ​​și ovăz Met-Rx
  • Nutriforce Nutriwhey
  • Nutriție optimă 100% proteine ​​din soia
  • Pudră de proteine ​​Quest
  • Sportronic TriPro3 Whey Protein

Finalizați notele ...

Fiți întotdeauna atenți atunci când alegeți pudra de proteine.

Nu trebuie să fie întotdeauna cel mai ieftin, ceea ce contează cu adevărat este proteina pe care o folosiți este sănătoasă și nu vă dăunează stomacului.

Deci, asigurați-vă că alegeți cea pe care o puteți digera bine.

Oh, și nu uitați să îl împărtășiți cu prietenii dvs. - partajarea este îngrijitoare:)

De asemenea, consultați Ghidul pentru suplimente pentru fete pentru a arunca o privire asupra tuturor suplimentelor pe care le folosesc.

Până data viitoare copii!
xo,
Monica