Oamenii supraponderali par să transpire mai mult decât toți sportivii - dar acest lucru nu se datorează în totalitate grăsimii corporale. Un nou studiu explică de ce pierderea în greutate s-ar putea să nu vă afecteze rata transpirației așa cum ați crede.

oamenii

Cantitatea pe care o transpiri depinde de câtă căldură generează corpul tău, deoarece scopul transpirației este să te răcorească. Mărimea corpului este o mare parte din asta, deoarece cu cât ești mai mare, cu atât faci mai multă muncă și, prin urmare, generezi mai multă căldură. Până de curând, exista o ipoteză că grăsimea corporală te izolează, menținându-ți corpul cald. Dar, potrivit unui studiu publicat în Journal of Applied Physiology, grăsimea reprezintă doar 1,3% din variația ratei transpirației oamenilor.

Asta înseamnă că, dacă pierdeți grăsime, dar creșteți mușchi, rămânând aproximativ de aceeași dimensiune, acest lucru nu vă va schimba prea mult rata de transpirație. Dacă pierzi multă grăsime fără să o înlocuiești, vei ajunge să transpiri mai puțin - pentru că ești o persoană mai mică și ai o greutate mai mică de transportat.

Împărtășește această poveste

Obțineți buletinul nostru informativ

DISCUŢIE

Mărimea corpului este o mare parte din aceasta, deoarece cu cât ești mai mare, cu atât faci mai multă muncă și, prin urmare, generezi mai multă căldură.

Nu numai atât, dar reduceți raportul suprafață-volum. Deoarece disiparea căldurii are loc prin suprafața corpului. Volumul crește cub, suprafața este o funcție pătrată, deci cu cât ești mai mare, cu atât reții mai multă căldură. Aș presupune că ar forța glandele sudoripare ale oamenilor mai mari să lucreze mai mult/mai repede (toate celelalte lucruri fiind egale).

Este un fapt bine cunoscut al ecologiei de veacuri acum că animalele tind să fie mai mari (și să aibă urechi, cozi mai mici, etc.) în latitudini superioare, în timp ce cu cât te apropii de ecuator, creaturile mai mici se apropie.

Ah, da, aici este - regula lui Bergmann:

Articolul subliniază unele critici, dar indiferent de alți factori care pot afecta distribuția populației, matematica de bază are sens.