Mai întâi, permiteți-mi să spun, nu-mi place termenul de obezitate. Nu îl folosesc în practica mea ca dietetician sau cu prietenii și familia mea, cu excepția cazului în care este o parte atât de importantă a limbii lor vernaculare, fiind singurul mod în care mă pot conecta. Dacă este ceea ce trebuie să folosesc pentru a fi pe un teren comun sau pentru a spune un punct, aș face. Dar, în general, nu este un mod de a clasifica corpurile. Oamenii au și vor veni întotdeauna în corpuri de dimensiuni diferite. Nu diagnosticăm înălțimea cuiva și nu ar trebui să-i diagnosticăm greutatea.

obezitatea

Astăzi am avut câteva minute să mă uit prin teancul meu de reviste. Eu primesc Today’s Dietitian, o publicație orientată către Nutriționiștii Dietetici Înregistrați (RDN). În calitate de RDN, trebuie să ținem pasul cu un anumit număr de ore de formare continuă la fiecare cinci ani, iar această publicație oferă unități de formare continuă pentru citirea articolelor specifice și pentru a răspunde la aceste întrebări. În timp ce scanam revista, am dat peste CPE Monthly: Childhood Obesity Prevention and Treatment. M-am întors spre articol și am început să citesc. Inima mea a început imediat să alerge. M-am simțit bolnav gândindu-mă la acești bieți copii, la modurile în care sunt stigmatizați și la lucrurile despre care li se spune. Aceștia sunt învinuiți pentru că se află într-un corp mai mare, li s-a spus că trupurile lor sunt toate greșite și au vândut modalități de a le remedia restricționând aportul. Din păcate, acest articol a fost un memento frumos oribil despre motivele pentru care încep un grup de mâncare intuitivă pentru adolescenți. Modul în care tratăm oamenii din corpuri mai mari este cel mai rău prejudiciat și dăunător și cel puțin ineficient.

Profesioniștii din domeniul medical (incluși dieteticienii) continuă să dea vina pe obezitate pentru o multitudine de simptome și afecțiuni, inclusiv hipertensiune arterială, colesterol crescut, apnee în somn, intoleranță la glucoză și diabet, iar acum, în acest articol, probleme de sănătate mintală. Autorul afirmă,

Sunt raportate, de asemenea, consecințele obezității asupra sănătății mintale. Acestea includ o varietate de tulburări alimentare, variind de la preocuparea generalizată cu alimentele și imaginea distorsionată a corpului până la alimentația restrictivă și bulimia nervoasă, precum și depresia. ”

Aștepta! Îmi spuneți că obezitatea CAUZĂ tulburări de alimentație și depresie. Altcineva aude cât de absurd este acest lucru? Înțeleg că obezitatea poate fi corelată cu alimentația dezordonată și depresia, dar dimensiunea corpului cuiva nu CAUZĂ aceste afecțiuni. Cauza este societatea fobică grasă în care trăim spunând copiilor că trupurile lor nu sunt ok și trebuie să se schimbe. Este stigmatul de greutate cu care se confruntă pentru că se află într-un corp mai mare și că este rușinat de medicul lor. Colegii lor îi hărțuiesc. Li se spune să mănânce mai puțin și să încerce atât de mult, dar să le fie foame și să se strecoare mâncare. Ei se simt vinovați de mărimea corpului lor. Ei nu găsesc haine care le plac. Nu primesc îngrijiri adecvate pentru depresia lor, deoarece li se spune să piardă în greutate în loc să fie evaluați corespunzător pentru condițiile de sănătate mintală. Li se spune să restricționeze tot zahărul și să meargă la petrecerea de ziua de naștere și să mănânce tot tortul, pentru că se simt atât de lipsiți și de parcă nu s-ar potrivi să se uite la toți ceilalți copii. Da, obezitatea este corelată cu tulburările alimentare și cu depresia, dar mărimea corpului nu este de vină.

Acest lucru este valabil și pentru afecțiunile medicale menționate. Ele pot fi corelate cu faptul că se află într-un corp mai mare, dar nu putem spune că a fi obez cauzează diabet, boli de inimă sau orice altceva. Există mult prea mulți factori în joc pentru a-l reduce la dimensiunea corpului și la o afecțiune medicală. Nu putem elimina stigmatul greutății cu care se confruntă oamenii, lipsa îngrijirilor medicale, statutul socio-economic și comportamentele care ar putea fi prezente. Oamenii au mereu și vor locui întotdeauna corpuri mai mari, iar unii oameni au aceste condiții, iar alții nu. Dimensiunea corpului nu CAUZĂ starea.

Când îmi duc copiii la medicul pediatru, discutăm întotdeauna despre greutate și obezitate. Ultima dată când am mers am împărtășit mai multe despre problemele legate de restricție și unele cercetări despre stigmatizarea în greutate. Și medicul pediatru a spus: „Dar când merg la Conferința Americană de Pediatrie, ei spun:„ Trebuie să luptăm împotriva războiului împotriva obezității ”. Când l-am întrebat dacă le spun copiilor să-și schimbe dieta și exercițiile fizice funcționează pentru a-i face să piardă în greutate, a spus el,

Nu. Și ne tot spun să luptăm împotriva războiului împotriva obezității, dar nu ne spun niciodată cum ”.

Instituțiile medicale sunt atât de grase, încât nu pot să treacă peste propriul stigmat și să vadă ce spune cu adevărat cercetarea. Acest lucru nu funcționează. Când le spunem copiilor să restricționeze consumul lor, nu slăbesc. În schimb, ei dezvoltă tulburări de alimentație și câștigă mai mult în greutate pe termen lung. Dieta în adolescență este corelată cu o rată mai mare de tulburări alimentare și obezitate. Deci, spunându-i unui adolescent să piardă în greutate perpetuează chiar problema pe care comunitatea medicală o numește în primul rând o problemă. Trezește-te! Acest lucru nu funcționează. Pediatrul meu spune: „dar ce mai facem?”

Nu-l învinovățesc. Înțeleg. Toată pregătirea lor medicală este orientată către organismele patologizante și învinovățirea obezității și singurul lucru despre care li sa spus vreodată să o remedieze este să restricționeze consumul și să facă mai mult exercițiu. Îmi imaginez că unii dintre voi citiți acest lucru spunând „nu spun să restricționați, ci doar să faceți alegeri diferite” sau „să limitați acele alimente la ocazii speciale” sau „doar să urmăriți dimensiunile porțiilor”, ceva de-a lungul acelor linii. Crezi că le spui să o facă într-un mod sănătos. Dar oricând spuneți să alegeți altceva sau să îl aveți doar „uneori” sau pur și simplu să nu aveți la fel de mult, ASTA ESTE RESTRICȚIE. Și această restricție îi face pe copii, adolescenți și pe toți oamenii din corpuri mai mari, să se simtă rău cu ei înșiși, în cele din urmă să câștige mai multă greutate și să dezvolte tulburări alimentare. Limitarea, restricționarea, furnizarea de linii directoare și dimensiunile porțiunilor NU funcționează.

De aceea încep grupul meu intuitiv de mâncare pentru adolescenți. Rușinarea cuiva nu obține niciodată rezultate, dar compasiunea și înțelegerea pot crea schimbări. Indiferent de mărimea corpului lor, vreau să fie buni și să găsească empatie pentru ei înșiși. Trebuie să audă că există o alternativă. Trebuie să audă că trupul lor este în regulă. Trebuie să-și ia atenția asupra corpului greșind și să învețe să trăiască în el și să aibă grijă de el, indiferent de mărimea acestuia. Vreau să-i învăț că nu trebuie să facă dietă sau să restricționeze alimentele. Vreau să îi educ pe principiile alimentației intuitive și să le ofer instrumente pentru a exersa ascultarea corpului lor. Vreau să le ofer sprijin prin acest proces și să îi împuternicesc să facă schimbări de comportament indiferent de mărimea corpului lor.

Adolescența mea a fost marcată de dietă, judecându-mi corpul și fără încredere în mine cu mâncare. Mi-aș dori ca cineva să mă fi sprijinit, să mă fi învățat să-mi ascult corpul și să-mi fi spus că sunt bine. De aceea sunt aici.

Dacă există un adolescent în viața ta care ar putea beneficia de acest grup, te rog să-mi trimiți calea! Pot avea dimensiuni corporale și se confruntă cu orice tip de comportament alimentar sau probleme cu corpul sau poate că nu se luptă acum, dar nu doriți să meargă pe acel drum. Toți trebuie să audă acest mesaj și vreau să găsească libertatea alimentelor!