Clasamentul anual al celor mai potrivite S.U.A. orașe, în cursul zilei de marți, urmărește câteva dintre orașele care au rezistat mai bine la COVID-19 - dar inversul este adesea adevărat.

exercițiul

Clasamentul subliniază modul în care orașele pot ajuta sau împiedica rezidenții să fie activi fizic, să piardă în greutate și să evite afecțiunile cronice, inclusiv diabetul, hipertensiunea și bolile de inimă, care cresc riscul de boli grave și deces din cauza COVID-19.

Rata mortalității COVID-19 pentru Arlington, Virginia, cel mai potrivit oraș al națiunii pentru al treilea an consecutiv, este de 56 la 100.000 de locuitori. La fel ca majoritatea celorlalte suburbii din Washington, Arlington a avut mai multe cazuri pe cap de locuitor decât mai multe zone rurale ale statului. Județul Marion din Indiana, care include Indianapolis, pe locul 94, are cel mai mare număr de cazuri și decese din stat.

„Știm din cercetări că activitatea fizică poate construi un sistem imunitar mai sănătos și o bunăstare generală, care contribuie la minimizarea efectelor dăunătoare ale bolilor și bolilor”, a declarat Barbara Ainsworth, președinta Comitetului consultativ American Fitness Index. Parcuri locale, trasee și trotuare conectate în toate cartierele care permit oamenilor să facă mișcare în siguranță ".

Deși fitnessul poate ajuta indivizii să îndepărteze unele dintre cele mai periculoase efecte ale virusului, alți factori joacă un rol important în cât de susceptibil devine un oraș. Mesajul de sănătate publică al unei zone, distanțarea socială, utilizarea transportului în masă și numărul mediu de persoane dintr-o gospodărie joacă un rol, a spus Amesh Adalja, medic pentru boli infecțioase.

„Indiferent cât de potrivit este un oraș, vor exista populații care nu se potrivesc”, a spus Adalja, un cercetător principal la Centrul Johns Hopkins pentru Securitatea Sănătății.

Indicele, co-sponsorizat de Colegiul American de Medicină Sportivă și Fundația Anthem, folosește 33 de comportamente de sănătate, boli cronice și indicatori de infrastructură comunitară pentru a veni cu scoruri care clasifică sănătatea comunităților și a celor care trăiesc în ele.

Liderii orașelor și planificatorii trebuie să adopte politici și să țintească finanțarea pentru a promova activitatea fizică, o sănătate mai bună și comunități mai puternice, au spus experții.

Acest lucru este valabil mai ales în orașele cu populație mare de negri și hispanici, care au fost afectați în mod disproporționat de COVID-19, a declarat NiCole Keith, noul președinte al ACSM.

Rezultatele negative ale sănătății COVID provin de la boli care sunt afectate pozitiv de activitatea fizică, a spus Keith. „Dacă le oferi oamenilor un loc în care să fie activi, probabilitatea ca aceștia să o facă este mai mare”.

Doar unul din patru americani respectă ghidurile naționale de activitate fizică și peste 30 de milioane au boli de inimă, a spus Ainsworth, menționând că ar trebui să fie de „îngrijorare națională”.

Stilurile de viață sedentare din întreaga țară costă mai mult de 117 miliarde de dolari pe an în costuri de sănătate, a spus Ainsworth. Indicele de fitness este o „rețetă pentru comunități pentru a aduce schimbări pozitive”.

Deși au existat multe pete luminoase în descoperiri, cercetătorii au descoperit că doar 22% dintre adulții din cele mai mari 100 de orașe au îndeplinit liniile directoare atât pentru activitățile aerobice, cât și pentru cele de forță. Adulții au nevoie de 150 de minute pe săptămână de activitate moderată intensă sau

aproximativ 22 de minute pe zi, pentru beneficii substanțiale pentru sănătate.

Pe note mai pozitive:

• Toate orașele: În toate cele 100 de orașe, locuitorii au făcut mai multă mișcare și au mers cu bicicleta, au fumat mai puțin și au existat mai multe parcuri la 10 minute de mers pe jos în acest an, comparativ cu ultimele.

• Salturi mari: Unele orașe s-au îmbunătățit cu cel puțin 15 locuri din 2019: Buffalo, New York (nr. 25); Toledo, Ohio (nr. 81); și Anchorage, Alaska (nr. 37).

• Charlotte, Carolina de Nord: Chiar dacă orașul ocupă locul 67, ACSM acordă credite muncii întreprinse de liderii comunității și de afaceri din 2013 pentru a acorda prioritate alimentației sănătoase, activității fizice și reducerii consumului de tutun, toți cei trei indicatori ai indicelui de fitness. Au fost, de asemenea, citate eforturile de prevenire a bolilor cronice ale Departamentului pentru Parcuri și Recreere din Mecklenburg, care vizează activitatea fizică, obezitatea, consumul de tutun, bolile cardiovasculare și diabetul.

•New Orleans: Primarul Mitch Landrieu și-a propus ca orașul să fie unul dintre cele mai potrivite 10 din SUA. Planul strategic Fit NOLA vizează, printre altele, alimentația sănătoasă, activitatea fizică și consumul de tutun. Orașul este pe locul 50.

Indicele, în al 13-lea an, clasează orașele în loc de zone metropolitane întregi pentru a surprinde mai bine disparitățile de sănătate din zonele urbane. Provocările de sănătate cu care se confruntă oamenii cu venituri mici din orașe au fost compensate de suburbiile mai sănătoase, a spus Keith.

Indianapolis, unde locuiește Keith, a extins traseele, a adăugat spații verzi și a mărit numărul piețelor agricole.

Este mai ușor pentru oameni să facă alegeri sănătoase, a spus Keith, atunci când comunitatea are parcuri și alte facilități recreative. Face exerciții în fiecare zi la ora 15:00. la o universitate.

Natasha Burke, profesor asistent de psihologie la Universitatea Fordham, specializată în obezitate și tulburări de alimentație, a declarat că liderii comunității trebuie să colaboreze cu rezidenți defavorizați pentru a determina soluțiile de sănătate care vor face oamenii mai activi.

„În loc să spunem:„ Credem că ai nevoie de asta ”, întrebăm„ Ce ai nevoie? ”, A spus Burke.

Contribuție: Maia Spoto, stagiară la Urban Health Media Project, pe care O'Donnell a cofondat-o