Blog

Mărturie

Obțineți ajutor acum

Chiar dacă nimănui nu îi place să vorbească despre asta, tot mai mulți oameni ajung să-și dea seama de efectele grave și negative pe care le poate avea supraponderalitatea asupra sănătății tale. Vă afectează inima și vă crește riscurile pentru afecțiuni cronice grave, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul. Excesul de greutate poate provoca leziuni la nivelul membrelor inferioare. Obezitatea și durerea la picioare, în special durerea la călcâi, se găsesc frecvent împreună.

specialiști

Puterea greutății

Durerile de călcâi și de picioare din cauza supraponderabilității sunt din păcate frecvente. Picioarele tale trebuie să absoarbă forța greutății corporale lovind solul de fiecare dată când faci un pas, care tensionează articulațiile, țesuturile conjunctive și chiar căptușeala naturală de protecție din tălpi. În timp, stresul piciorului poate agrava orice problemă pe care o aveți deja - sau poate contribui la dezvoltarea unor probleme noi. Fascita plantară, fisurile călcâiului și artrita sunt deosebit de sensibile la efectele obezității.

Condiții comune conectate

Fasciita plantară, una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii călcâiului la adulți, este afectată semnificativ de greutatea dumneavoastră. Presiunea excesivă asupra benzii de fascia plantară o întinde excesiv și creează inflamații și umflături inconfortabile. Dacă vă luptați cu obezitatea, chiar și mersul pe jos și îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi poate fi suficient pentru a tensiona banda. Asta înseamnă, de asemenea, că este mult mai greu să vă ameliorați presiunile pe călcâi pentru a-i permite să se refacă, crescând șansele ca problema să devină cronică.

Excesul de greutate comprimă și căptușeala naturală de grăsime pe care o aveți în tălpile picioarelor, contribuind atât la durerea călcâiului, cât și la probleme precum fisurile călcâiului. Ai un strat de țesut gras care ajută la absorbția șocurilor și îți protejează oasele atunci când pășești. Pe măsură ce se comprimă sub greutatea ta, se subțiază și oferă mai puțină protecție. Acest lucru vă întinde și pielea, care este mai probabil să fie prea uscată, deoarece greutatea excesivă și presiunea vă afectează și inhibă glandele sudoripare care vă mențin picioarele umede. Toate acestea împreună vă cresc șansele de a dezvolta fisuri dureroase ale călcâiului, ceea ce vă lasă, de asemenea, vulnerabil la infecții.

Greutatea grea înrăutățește și artrita. Artrita este uzura articulațiilor. Cu cât aveți mai multă presiune pe oase, cu atât straturile lor de protecție se descompun și se macină mai repede. De asemenea, țesutul gras eliberează substanțe chimice care pot contribui la inflamație. Acest lucru vă agravează articulațiile în continuare și vă face foarte inconfortabil să utilizați oasele afectate.

Reducerea presiunii

Cel mai bun mod de a reduce presiunea pe picioare este să slăbești. Între timp, deoarece obezitatea și durerile de picioare sunt atât de strâns legate, atunci când sunteți supraponderal trebuie să aveți grijă suplimentară de membrele inferioare. Disconfortul dvs. poate fi tratat în mod conservator, dar dacă nu îl abordați imediat, este posibil să dezvoltați dureri pe termen lung și să aveți probleme cu recuperarea. Dr. Noah Levine va colabora cu dvs. pentru a diagnostica sursa exactă a durerilor călcâiului și piciorului și cât de mult contribuie greutatea la acesta. Atunci echipa noastră vă poate ajuta să începeți vindecarea.

Este posibil să fie nevoie să vă schimbați pantofii pentru a face față presiunii asupra membrelor inferioare. Încălțăminte cu tălpi căptușite, de susținere, ajută la reducerea efortului pe tocuri și arcade, ceea ce poate ajuta la prevenirea sau ameliorarea disconfortului Este posibil să aveți nevoie de orteze personalizate pentru a vă oferi amortizarea sau stabilizarea suplimentară de care aveți nevoie. Asigurați-vă că vă mențineți și picioarele umede, astfel încât este mai puțin probabil să dezvoltați complicații din cauza pielii uscate. Purtați șosete groase, montate și hidratați-vă întotdeauna picioarele după ce le spălați. Nu luați întinderea și exercițiile fizice de la sine. Mișcarea vă ajută să vă mențineți articulațiile flexibile - ceea ce este important dacă aveți artrită - și vă condiționează picioarele pentru a vă descurca în greutate.

Nu lăsați obezitatea și durerile de picioare să vă împiedice să trăiți o viață activă și plină. Nu trebuie să acceptați ca tocurile incomode sau orice alt tip de durere a piciorului să fie inevitabile. Puteți lua măsuri pentru a vă îngriji picioarele. Lăsați specialiștii Absolute Care Care din Las Vegas să vă ajute. Sunați la (702) 839-2010 sau utilizați formularul nostru de contact online dacă aveți întrebări sau doriți să faceți o programare pentru a vă adresa disconfortul.