Cercetările au arătat de nenumărate ori că persoanele care țin un jurnal alimentar au mai mult succes în a pierde în greutate - dar nu toată lumea vrea să folosească un jurnal online, pentru unii dintre noi este doar mai ușor să mâzgălești lucrurile. Acest pachet conține tot ce aveți nevoie pentru a ușura acest lucru. Află mai multe

2019

PVR 27,98 GBP, economisiți 10,00 GBP

Livrare GRATUITĂ pentru comenzile de peste 15 GBP

In stoc

Descriere produs

Acest pachet include tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă gestiona cu ușurință caloriile:

Jurnal zilnic de hrană și exerciții (rrp 7,99 GBP)

  • Spirală legată pentru ușurința utilizării
  • Dimensiune compactă pentru geantă de mână sau buzunar
  • O pagină pe zi timp de 3 luni plus pagini de sinteză săptămânale

Biblia despre calorii, carbohidrați și grăsimi 2019 (rrp 19,99 GBP)

  • Peste 25.000 de alimente de bază și de marcă din Marea Britanie
  • Complet actualizat pentru 2019
  • Secțiunea Eating Out, toate restaurantele majore din Marea Britanie acoperite
  • Alimente ușor de găsit
  • Caloriile au ars informații

Acest pachet conține tot ce aveți nevoie - la un preț foarte mic de 17,99 GBP

Informații detaliate despre produs:

Biblia despre calorii, carbohidrați și grăsimi 2019

Biblia despre calorii, carbohidrați și grăsimi este cea mai cuprinzătoare carte de referință din Marea Britanie privind caloriile, ceea ce face ușor să vedeți ce conține alimentele pe care le consumați.

  • Cu alimente de bază și de marcă din Marea Britanie
  • Format simplu de utilizat
  • Informații despre calorii și porții, precum și alte substanțe nutritive majore, cum ar fi carbohidrații și proteinele
  • Un ghid pentru pierderea în greutate, scris de dieteticienii de top din Marea Britanie - care vă ajută să începeți și motivați să vă atingeți obiectivele de slăbire
  • Are chiar informații despre calorii pentru majoritatea restaurantelor și fast-food-urilor într-o secțiune specială „mâncare afară”

Jurnal zilnic de hrană și exerciții

Jurnalul zilnic de alimente și exerciții face urmărirea caloriilor pe care le-ați consumat prin ceea ce ați avut de mâncat și de băut, simplu și simplu.

Buzunar și durabil - îl puteți lua cu dvs. oriunde mergeți pentru a vă asigura că nu uitați să înregistrați nimic.

  • Spațiu pentru înregistrarea mâncării și exercițiilor
  • Pagina săptămânală de adunare pentru a vedea progresul dvs. Grafic inspirat pentru a-ți arăta succesul de slăbire
  • Sfaturi utile pentru a vă ajuta să rămâneți motivați pe parcurs
  • Legat în spirală - facilitând scrierea

Jurnalul zilnic de hrană și exerciții fizice este obligatoriu pentru oricine încearcă să țină evidența aportului lor de calorii.

Ce spun recenzorii pe Amazon despre Biblia caloriilor:

Cea mai bună carte de verificare a caloriilor vreodată.
‘Ce carte minunată pentru controlul greutății, numărarea caloriilor, carbohidraților etc. Ar recomanda 100% această carte. Citire excelentă și perfectă pentru verificarea caloriilor în aproape orice aliment cunoscut de om. Aș spune cea mai bună carte de verificare a caloriilor pe care am avut-o vreodată. Și am deținut multe dintre ele. '

B-all și end-all al datelor dietetice.
„Este o biblie pentru oricine seriozitate în ceea ce privește controlul a ceea ce pun în corpul lor pentru a menține un standard mai ridicat de sănătate. Sunt diabetic de tip 2, deci pentru mine este o sursă valoroasă de informații dietetice, permițându-mi să ajustez cantitatea de zaharuri pe care o inger. Face ceea ce se spune pe copertă și merită cu adevărat investiția. Cu siguranță, are o valoare mai bună decât ORICE dietă moft. Deci ce mai aștepți. Odată ce veți avea acest volum, acesta va fi la distanță de câțiva ani, pentru a putea „prețui” alimentele care vă plac, pe care le iubiți și pe care ar trebui să le consumați. ”

Cinci stele
„Dacă numărați calorii, aceasta este singura carte de care veți avea nevoie - tocmai mi-ați actualizat versiunea din 2011”.

Ce spun recenzorii pe Amazon despre Jurnal:

„La fel ca acest jurnal, funcționează bine alături de o dietă controlată de calorii și mi-a dat mai multă motivație atunci când completez jurnalul zilnic/săptămânal, deoarece puteți vedea rezultate reale care ajută”

„Cu siguranță l-aș recomanda deoarece am pierdut 20 lb în timp ce îl foloseam. Suficient de mic pentru a fi purtat în geantă, așa că nu înșelați! ”

‘Foarte util și ușor de utilizat. Sfaturi excelente pentru a vă menține motivat. '

„Cărțiță la un preț bun, cu pagini colorate frumoase. Legătura în spirală este robustă și a supraviețuit genti de mână și multe altele, iar ștergerea față și spate curată este un bonus. ”

„Bine așezat, mult spațiu pentru a scrie în mâncare și pentru a face mișcare în fiecare zi - Exact de ce aveam nevoie!”

„Cea mai bună prietenă a mea, sfaturi excelente ușor de utilizat și îmi ține greutatea sub control, nu aș fi fără ea”