Suntem patru săptămâni în 2017, așa că sper că cei dintre voi care au vrut să slăbească anul acesta au început cu adevărat programul dvs. de slăbire. Și dacă nu ați făcut-o, vreau să știu de ce nu?

Este foarte ușor să spui că vrei să slăbești - dar să recunoaștem, este mult mai greu să o faci. Dacă doriți sau doriți cu adevărat să slăbiți, dar continuați să îl amânați până mâine, săptămâna viitoare sau chiar mai târziu în viitor, nu sunteți serios în legătură cu pierderea în greutate.

eliminarea
Faptul este că nu există un moment perfect pentru a pierde în greutate: va trebui să vă confruntați întotdeauna cu stresul, evenimentele speciale (cum ar fi nunțile, zilele de naștere etc.), munca și viața doar în general. Deci, nu există o modalitate mai bună de a începe decât să sari chiar astăzi.

Cel mai bun mod de a începe astăzi este să spuneți cuiva despre asta - spuneți partenerului și/sau familiei că astăzi este ziua în care vă angajați să fiți mai sănătoși, astfel încât aceștia să vă poată sprijini (sau poate chiar să vă alăture) în căutarea dvs. de a pierde greutate. De asemenea, ia-ți timp să te gândești la obiectivele tale și notează-le: ce greutate ai vrea să ai? Când doriți să vă atingeți obiectivul? Dacă obiectivul pe termen lung este prea mare, împărțiți-l în obiective mai mici „mini”, de ex. ați dori să slăbiți 6 kg până la sfârșitul lunii februarie. În cele din urmă, gândiți-vă la unele comportamente pe care trebuie să le schimbați pentru a vă atinge obiectivele - de exemplu, este posibil să vă ridicați din pat cu 45 de minute mai devreme în fiecare zi pentru a vă plimba și a vă asigura că beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Împărtășind călătoria de slăbire, realizându-vă obiective și angajându-vă pentru comportamente mai sănătoase, veți rămâne responsabili și veți fi în „spațiul capului” potrivit pentru a vă atinge greutatea visată.

Dacă toate acestea sună grozav în teorie, dar imposibil de pus în practică, atunci nu trebuie să mai amânați și să telefonați la The Natural Way (sunați la 1300 754 663 pentru a vorbi la cea mai apropiată clinică). Consultanții noștri pregătiți profesional știu cum să vă motiveze din prima zi, astfel încât să vă puteți simți îndrumați și susținuți constant până la greutatea obiectivului dvs. Deci, dacă aveți „voința”, dar nu și „voința”, vă putem ajuta astăzi. După 35 de ani ajutând 1000 de australieni să piardă în greutate, știm că avem un program care poate funcționa pentru dvs.