Un sfert din traseul aspirant al crestei Pacificului prin drumeții reușește: aceste sfaturi pot face diferența

Traseul cel mai vestic din infamul „Triple Crown” de drumeții, Pacific Crest Trail (PCT) se întinde de la frontiera SUA-Mexic până la frontiera SUA-Canada, trecând prin California, Oregon și Washington.

Conform statisticilor din 2013 de la Pacific Crest Trail Association (PCTA) și Appalachian Trail Conservancy, din cele 1.041 de persoane care au încercat PCT, doar 273 dintre ele au raportat că au finalizat traseul (26% au fost finalizate). Am discutat cu Jack Haskel, specialist în informare pe traseu al PCTA, care ne-a dat nouă sfaturi critice PCT pentru a vă ajuta în drumeția dumneavoastră.

9 sfaturi pentru a reuși într-un traseu de creastă Pacific prin excursie:

Cercetare: Învață de la cei care au mers înainte de tine. Citiți întreaga noastră secțiune „Descoperă traseul” de pe site-ul nostru.

Antrenează și construiește experiență: Mergeți des. Testați-vă echipamentul, dar întăriți-vă în primul rând corpul și învățați abilități de backcountry. Sunteți singur pe un traseu Pacific Crest Trail prin excursie. Asigurați-vă că sunteți competent în ceea ce privește abilitățile de bază de backcountry și că corpul dvs. este pregătit să facă față drumețiilor de anduranță.

Obțineți-vă hărțile: Colectați hărțile și alte informații despre trasee pe care le veți folosi pe traseu.

Gestionați riscul: Există un risc intrinsec în pustie. Există fulgere, vreme rece, stâncă care cade, animale sălbatice și o listă lungă de alte pericole. Nu este 100% sigur. O gleznă răsucită poate pune viața în pericol dacă sunteți singur. Aflați primul ajutor. Puteți minimiza cea mai mare parte a riscului cu cunoștințe, echipamente și planificare.

Nu-l iubiți până la moarte: Suntem mulți dintre noi care iubim PCT. Dar am putea iubi până la moarte dacă nu suntem atenți. Împărțim un spațiu îngust - adesea lățime de 18 inci - cu mulți alții. Mii, zeci de mii, ne urmăresc. Dacă vom continua să avem un traseu sănătos, fiecare dintre acțiunile noastre contează, bune sau rele. Nu lasă urme.

Înțelegeți distanța lungă: Există întinderi lungi fără apă pe PCT. Uneori, vei călători în jur de 30 de mile între apă. Întinderi lungi și uscate ar trebui încercate numai de călătorii cu cunoștințe fizice, care transportă cantități mari de apă. Consultați Raportul de apă PCT pentru cele mai bune informații disponibile despre starea actuală a surselor de apă.

Urmăriți incendii: Incendiul este o parte inevitabilă a verii în Occident. Secțiuni din PCT se pot și se pot închide din cauza incendiului. Dacă este legal și adecvat să aveți un foc de tabără, vă rugăm să păstrați-l mic. Nu construiți inele de foc noi și nu aveți foc într-o locație care nu a avut anterior. Este imperativ să vă stingeți complet focul de tabără înainte de a vă culca. Multe incendii de pădure au fost declanșate de focurile de tabără ale rucsacului.

Sa meargă la oliță: Trebuie să o spunem: unii dintre voi au nevoie de antrenament la olit. Nu vă panicați, PCT este aproape în întregime lipsit de caca. Puteți parcurge mile și mile fără să vă întâlniți cu altcineva. Slavă Domnului. Păstrați această pistă curată!
Susțineți traseul: traseul Pacific Crest Trail nu va fi posibil fără sprijinul a mii de oameni din întreaga lume care iubesc PCT. Alătură-te lor.

Întrebări și răspunsuri cu Jack Haskell, asociația Pacific Crest Trail Association

Cât de important este să te pregătești mental pentru o excursie la PCT?

Pentru orice traseu Pacific Crest Trail prin drumeție sau excursie de o zi, cel mai important echipament este între urechi. Nu este o coincidență faptul că primul principiu al eticii Back No Country de la Leave No Trace este „planificați din timp și pregătiți-vă”. Totul despre experiența dvs. pe PCT se bazează pe îndeplinirea temelor. Știți unde mergeți, pregătiți-vă atât corpul, cât și echipamentul în mod corespunzător și, cel mai important, așteptați să fiți provocat și uimit de traseu. O plimbare prin PCT necesită eforturi mari. Fii pregătit pentru asta.

Care sunt unele dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii părăsesc urmele devreme?

Nu avem o mulțime de cercetări formale pe acest subiect, dar anecdotic, auzim că oamenii au rămas fără bani sau că au făcut drumeții până când au fost înlăturați cu o utilizare excesivă a membrelor sau leziuni repetate la stres.

Și care sunt unele dintre lucrurile care îi ajută pe oameni să continue, în ciuda acestor dificultăți?

Totul este despre determinare. Una dintre cele mai inspirate povești pe care le-am auzit de ceva vreme este povestea lui Andy „Astro” Lyon. Andy a fost diagnosticat cu limfom Hodgkin la vârsta de 18 ani. De peste patru ani, a trecut prin chimioterapie și un transplant de celule stem pentru a încerca să oprească boala. Dar când cancerul a revenit din nou în 2012, potrivit mamei sale, „Astro a spus că este suficient”. În loc de mai multă chimio, a decis să meargă pe Pacific Crest Trail începând din aprilie 2012. A finalizat PCT și a murit în pace în 2013. Povestea lui Andy este o lecție extraordinară despre puterea hotărârii umane în fața unor cote copleșitoare.

Care sunt unele dintre cele mai bune modalități și antrenamente de antrenament pentru drumeții de anduranță?

Deși nu există o modalitate perfectă de a pregăti corpul pentru drumeții toată ziua săptămâni la rând, menținerea unui nivel general de fitness bun înainte de o excursie va pregăti corpul să absoarbă rigorile călătoriei zilnice pe traseu. Când proiectați un program de fitness având în vedere pregătirea pentru drumeții, subliniați exercițiile de întărire cu sarcină mică și medie, de lungă durată, care vizează mușchii șoldurilor, coapselor și piciorului inferior. Se amestecă în exerciții cardiovasculare, cum ar fi plimbări lungi sau jogging ușor. Luați în considerare consultarea medicului sau a unui profesionist în exerciții care vă poate ajuta să proiectați un program potrivit pentru dvs. Mai multe informații despre fitness-ul pentru drumeții și evitarea rănilor cauzate de utilizarea excesivă a membrelor sunt aici.

Întotdeauna căutăm să ne reducem greutatea, așa că, uneori, transportul multor hărți și informații despre trasee este exclus. Cum recomandați eficientizarea hărților/informațiilor pentru a reduce greutatea, dar pentru a nu renunța la orice utilitate?

Hărțile PCT de calitate sunt esențiale pentru oricine face drumeții pe traseu. Informațiile se schimbă frecvent și ar trebui să presupuiți că harta dvs. nu este 100% precisă. Ghidurile conțin cele mai complete informații despre traseu, zona înconjurătoare și istoria naturală a diverselor ecosisteme prin care străbate PCT. Sunt, de asemenea, cele mai grele. Hărțile pe hârtie sunt mai ușoare, dar conțin informații de fundal și, bineînțeles, fără descrieri de trasee. Hărțile pot fi tăiate ușor pentru a reduce greutatea, dar o reducere mai semnificativă a greutății va fi găsită prin includerea hărților relevante în aprovizionare pentru secțiunile PCT pe care le veți face în drumeții. Cele mai ușoare dintre toate sunt hărțile digitale ale traseului. Cu toate acestea, smartphone-urile și dispozitivele electronice nu reușesc. Rămân fără baterii, ecranele se rup, sau s-ar putea să cădeți într-un pârâu. Nici unele aplicații PCT nu oferă suficiente informații despre rutele de ieșire. PCTA are informații cuprinzătoare despre hărți pe site-ul web PCTA.

Cum pot oamenii care fac un traseu Pacific Crest Trail prin drumeție să funcționeze în mod special pentru a nu lăsa nicio urmă pe PCT?

Este important să mențineți conștientizarea tuturor celor „7 principii ale eticii„ No Leave Trace Backcountry ”de pe traseul Pacific Crest Trail prin drumeție. Fiecare își are locul său în reducerea impactului tuturor utilizatorilor asupra PCT. Acestea sunt trei dintre cele mai semnificative pe care am dori să le extindem în timpul sezonului de drumeții din acest an:

Planificați înainte și pregătiți-vă

  • O pregătire slabă în avans poate provoca daune mediului. Impacturile mici repetate de mii devin impacturi majore.
  • Examinați PCTA, S.U.A. Serviciul Forestier, Serviciul Parcurilor Naționale și site-urile Biroului de Administrare a Terenurilor în prealabil și consultați panourile pentru reglementări și linii directoare. Rețineți că restricțiile de camping și de incendiu variază. Vizitați în grupul cât mai mic posibil; cele mai multe locuri de campare nu pot suporta mai mult de opt persoane. Dacă faceți drumeții de o zi cu un grup mai mare, împărțiți-vă în timp ce faceți drumeții.
  • Purtați o pungă de gunoi și folosiți-o. Aduceți o mistrie ușoară pentru îngroparea deșeurilor umane (fecale). Luați în considerare uneltele de impact minime, cum ar fi un cort de sine stătător și uneltele de culoare pământ.
  • Mesele planificate cu atenție reduc impactul. Minimizați resturile reambalând alimentele în porții adecvate grupului dvs.
  • Pregătiți-vă pentru condiții meteorologice extreme, pericole și situații de urgență - în special pentru frig - pentru a evita impactul căutărilor, salvărilor și focurilor de tabără.
  • Purtați un recipient pentru alimente rezistent la urși ori de câte ori este recomandat pentru depozitarea alimentelor, a gunoiului și a altor articole parfumate. În alte zone, o pungă impermeabilă și cel puțin 50 de picioare de cablu pot fi utilizate pentru a vă echilibra mâncarea și gunoiul de pe un membru al copacului.

Aruncați deșeurile în mod corespunzător

Minimizați impactul focului de tabără

  • Focurile de tabără ard lemne care altfel ar asigura habitatul faunei sălbatice și umple solul. Coșul de gunoi ars în focurile de tabără atrage animale, (scunchiuri, urși și șoareci) creează o ochi și degajă vapori toxici.
  • Folosiți sobe pentru gătit. Dacă trebuie să construiești un foc, construiește unul numai acolo unde este legal, folosește un inel de foc existent (nu creează unul nou) și păstrează focul mic. Sobe de ardere cu alcool și lemne pot fi interzise dacă focurile de tabără sunt interzise.
  • Lăsați hașe și ferăstraie acasă. Colectează lemnul mort și doborât pe care îl poți sparge manual, nu mai mare decât încheietura mâinii.
  • Nu ardeți gunoiul. Aceasta include folie, plastic, sticlă, conserve, pungi de ceai, alimente sau orice altceva cu alimente pe ea. Lăsați inelele de foc curate.

Ce echipament este necesar pentru crearea sigură a focului de tabără?

În general, focurile de tabără nu sunt permise deloc pe PCT în California de Sud. Acolo jos, doar rarele locuri de camping dezvoltate pentru camping, cu facilități oficiale de incendiu, permit incendii. Pericolul de incendiu este prea extrem, iar centrele de populație sunt prea expuse riscului, pentru a permite incendii. De fapt, în perioadele cu pericol ridicat de incendiu, o mare parte a traseului Pacific Crest Trail poate fi plasat sub restricții puternice de incendiu. Mulți excursioniști pe distanțe lungi nu se bazează pe focurile de tabără pentru gătit și nu acordă prioritate timpului necesar pentru a construi, întreține și stinge în siguranță un incendiu. Dar, dacă drumeții au ales să construiască un incendiu în țară, ar trebui să cunoască restricțiile actuale de incendiu, să aibă permis de foc (dacă este necesar) și să urmeze toate cele mai bune practici general acceptate, cum ar fi să nu construiască inele noi de foc, folosind doar mort, lemn detașat și cu diametru mic, și stingerea focului cu apă, apoi agitarea și simțirea cu mâinile pentru cărbuni fierbinți.

thru
Din fericire, nu există multe lucruri care ar putea arde aici! Care este cea mai mare diferență între modul în care excursioniștii PCT se ocupă de apă față de excursioniștii de pe CDT sau AT?

În general vorbind, apă abundentă pe traseul Appalachian și un climat relativ constant pe lungimea sa reduce nevoia de a transporta cantități mari de apă și de a adopta diferite strategii pentru alimentarea cu apă. PCT este diferit. De-a lungul traseului Pacific Crest prin drumeție, exploratorii călătoresc printr-o gamă largă de medii, fiecare dintre acestea prezentând provocări unice legate de apă. Avem câteva informații foarte detaliate despre problemele legate de apă pe PCT pe site-ul nostru. Poate că cea mai semnificativă, în special pentru excursioniștii de pe coasta de est, este lipsa relativă de apă din secțiunile sudice ale PCT. Veți găsi întinderi lungi fără apă pe traseul Pacific Crest Trail prin drumeție. Uneori, vei călători în jur de 30 de mile între apă. Întinderi lungi și uscate ar trebui încercate numai de călătorii cu cunoștințe fizice, care transportă cantități mari de apă. Sursele de apă sezoniere, bateriile și rezervoarele de apă se usucă. Depozitele de apă nu trebuie depuse niciodată. Deshidratarea, boli de căldură și hiponatremie sunt amenințări reale pentru PCT. Siguranța ta este responsabilitatea ta. Intinderile uscate nu sunt pentru toată lumea. În California de Sud, purtați întotdeauna cel mai recent raport PCT Water. Este o situație destul de similară pe CDT. Dar acolo, veți împărtăși mai multe surse de apă cu vacile.

De ce ar trebui oamenii să sprijine PCTA?

Darurile tale de a conserva PCT nu sunt doar trasee în sine. Acestea sunt despre protejarea și îngrijirea sănătății și frumuseții terenurilor care oferă aer și apă curate și un loc în care oamenii și fauna sălbatică să prospere. La urma urmei, acesta este terenul dvs. public. PCT ne aparține tuturor. Sprijinul dvs. contează. Apari o experiență autentică, sălbatică.

Care sunt câteva moduri în care oamenii se pot oferi voluntari pentru a ajuta PCTA?

Voluntarii sunt esența vieții Pacific Crest Trail. În fiecare an, voluntarii și angajații PCTA dedicați se deplasează în pădure cu pioane, lopete, ferăstrău și spirit pentru a reconstrui podurile spălate, tăia copacii căzuți și reface porțiuni erodate ale potecii. Drept urmare, drumeții și ecvestrii vă vor spune că PCT este una dintre cele mai bune experiențe de traseu existente. Alăturarea unui echipaj de pistă pentru a face voluntar pe PCT este gratuită și simplă. Menținem o listă de proiecte de voluntari și întrebări frecvente pe site-ul PCTA.