Rupeți obiceiurile distructive care vă deraiază de la obiectivele dvs.

Plan de nutriție și fitness bazat pe scopuri

Arătați-vă în viață căutând și simțindu-vă cel mai bine cu o programare simplă care funcționează

Vrei să slăbești, dar ai încercat TOT și nu-mi pot da seama de ce nu durează niciodată.

Problema nu este ceea ce mănânci, ci ceea ce mănâncă TU.

Dacă crezi că vei mânca alimente, vei urî ...
te vei sabota pentru a scăpa de sentimentele de resentimente pentru a fi controlat.

Dacă crezi că nu vei obține suficient ...
veți avea sentimente de lipsă umpleți golul cu alimente care nu vă servesc.

Dacă credeți că fitness-ul necesită ore, nu vă puteți salva la sală ...
veți simți presiune pentru a acorda prioritate muncii, familiei sau ORICE pentru a o evita.

Dacă crezi că antrenamentul te va strica ...
creierul uman este cablat pentru a evita durerea!

Pană distructiv obiceiuri

Trebuie să vă puneți sănătatea PRIMUL
Pentru a da CEL MAI BUN de tine
și nu CEL MAI RĂU de tine

principală

Înțeleg ce înseamnă să ai gânduri și obiceiuri distructive care te îndepărtează de a-ți trăi cea mai bună viață alături de cei dragi.

Cândva, mi-am pierdut casa, pensia, căsătoria s-a încheiat și m-am îngrășat mult. Am fost la ROCK BOTTOM. La acea vreme, aveam vreo treizeci de ani și mă simțeam condamnat. Am avut tot felul de „Adevăruri presupuse fals”, în care credeam despre mine. Mă simțeam prea bătrân, prea rupt, prea supraponderal și prea deprimat ca să pot face ceva. Am avut atât de multe opriri auto-impuse care mi-au fost în cale.

Ceva a trebuit să se schimbe.
Credințele mele nu funcționau pentru mine.

Am început prin a-mi schimba STATUL. Am decis că NU sunt acele opriri autoimpuse și am creat o viziune pentru MAI MULTE. Știam că singurul lucru pe care îl puteam controla în viața mea era condiția mea fizică, așa că m-am concentrat pe planificarea plăcii mele și pe iubirea greutății mele. Aceasta a însemnat învățarea iubirii de sine pentru a mă gândi cu gândire la modul în care mi-am pus în gură și cum mi-am îngrijit corpul.

Pe scurt, am întors totul, mi-am recuperat viața și am devenit o inspirație pentru alții.

Introducand
Transformarea Trifecta

3 pași către un nou tu

Schimbă-ți starea

Descoperiți convingerile care v-au dus unde vă aflați acum și înlocuiți-le cu gânduri noi care te propulsează spre a-ți iubi corpul și viața. Vă voi ajuta să stabiliți și să mențineți o mentalitate care vă face să rămâneți mai ușor cu acest stil de viață în fiecare zi care trece. Munca zilnică asupra gândurilor este sosul secret!

PLANIFICAȚI PLACĂ

Mese delicioase care îți alimentează corpul și îți satisfac sufletul sunt rapide și ușoare odată ce știți ce să includeți în fiecare masă și cum să vă configurați frigiderul, congelatorul și cămara. Cel mai bun dintre toate, veți evita limitările sociale înțelegând ce să vă bucurați atunci când mâncați afară sau vizitați prieteni.

Iubeste-ti greutatea

Dacă aveți de pierdut kilograme și centimetri, s-ar putea să vă protejeze, literalmente vă protejează pentru siguranță emoțională. Cu recunoștință pentru acest scop, greutatea a servit, grăsimea se eliberează ușor cu mișcări eficiente și direcționate pe care le puteți face acasă. Rutinele sunt sub 20 de minute!

Această strategie simplă în 3 pași funcționează!
Iată dovada.

Această strategie simplă a funcționat pentru oameni din întreaga lume.
Unii au vrut să slăbească și să tonifice, în timp ce alții au avut o greutate masivă de pierdut. Indiferent unde vă aflați în călătoria dvs. de a vă iubi greutatea, Resetarea completă a corpului este garantată pentru a vă ajuta sau veți primi o rambursare integrală.

"Foarte mândru să spun că nu mai trebuie să port blugi curbați ! Am început cu Natalie Jill la mărimea 16 și acum port un 8 🙂

Cea mai mare parte a vieții mele nu a trebuit să-mi fac griji cu privire la greutatea mea. Eram activ și slab. După ce am suferit o leziune a spatelui, antrenamentele mele s-au oprit și am început încet să mă îngraș. Anul viitor împlinesc 50 de ani și vreau să fiu activ, să călătoresc și să mă distrez ! Știam că este greu de făcut dacă mă simt nesănătos și supraponderal.

Aș dori să-i mulțumesc Nataliei Jill pentru că ați distribuit și a fost distractiv și pozitiv. Eu și soțul meu ne bucurăm de mesajul pozitiv pe care îl împărtășiți și de modul distractiv în care îl împărtășiți. Scopul meu este să fiu în formă și sănătos ! "

„Timp de un an, am fost un alergător pasionat și chiar nu m-am luptat atât de mult cu greutatea mea; dar după o leziune la genunchi care a necesitat o intervenție chirurgicală, nu am reușit niciodată să alerg la nivelul pe care l-am făcut până acum.

Am încercat alte diete/programe, dar chiar nu au funcționat pentru mine b/c M-am simțit mereu lipsit de foame și iritabil. Urăsc, de asemenea, antrenamentele lungi și plictisitoare în sala de sport și pur și simplu nu puteam să mă angajez.

Pot spune sincer că aceasta a devenit o schimbare a stilului de viață. Nu mai poftesc de dulciuri, fast-fooduri sau junk food. Nici nu mă simt lipsit atunci când cineva mănâncă o gogoasă în fața mea. Am învățat că mâncarea sănătoasă este mâncare bună și este foarte satisfăcătoare. Acum cântăresc 139 și pot să port din nou toate hainele mele preferate. toate mărimea 8. Știu că nu aș fi putut face asta fără NJ, programele ei și toți susținătorii minunați pe care i-am întâlnit! Întreaga echipă NJ se învârte! ”

"Mă lupt cu pierderea în greutate de ani de zile. Am încercat toate pastilele și planurile dietetice posibile. Am ales programul Nataliei Jill datorită simplității acestuia. Oamenii m-au întrebat ce dietă am și răspund spunând că nu la dietă - am făcut o schimbare de stil de viață.

Am făcut ca oamenii să-mi spună că trebuie să mănânc atât de multe proteine ​​și atât de mulți carbohidrați, dar Natalie mi-a prezentat-o ​​și mi-a spus ce să mănânc și apoi mi-a dat o listă de înlocuire dacă nu-mi place. De asta aveam nevoie; cineva care să mi-l expună până când mintea mi-a dat seama.

Mintea mea a luat-o în sfârșit și acum iau decizii conștiente cu privire la ceea ce mănânc. Este înrădăcinat în mine, să iau acele decizii pe cont propriu și mi-am ținut cele 34 de kilograme.

Nu m-am simțit atât de bine despre mine încă de la nașterea fiului meu de 14 ani. Mulțumesc Natalie pentru că m-ai ajutat să mă inspire și pe atât de mulți oameni. "