Tipărește această rețetă

O gustare rapidă cu conținut scăzut de carbohidrați care vă oferă o fibră de 9,3 g

Cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în fibre. Din punct de vedere nutrițional, acesta este Lo-Dough în forma sa cea mai pură, deși ușor modificat cu semințe de mac, ierburi și sare de ceapă. Prin desfășurarea Lo-Dough-ului (ușor umezit) cât mai subțire posibil cu o stropire de ingrediente menționate anterior, sunteți doar o explozie de 2 minute în cuptorul cu microunde, departe de gustările perfecte și mai crocante de pâine. Faptul că este atât de bogat în fibre înseamnă că te vei simți de fapt sătul de ceea ce mănânci!

Numerele sunt nebunești - 47 de calorii, 2,2 g carbohidrați și 9,3 g fibre.

Serviți cu orice doriți, hummus, salsa, guacamole. lista continuă.

Atunci când căutați o gustare rapidă între mese, de ce să nu încercați Lo-Dough în loc de gustările obișnuite carby, nesatisfăcătoare.

cracare

Servește
Timp de gătit
Ingrediente
Informatii nutritionale
Cracker per Lo-Dough întreg
  • Calorii: 47 de calorii
  • Gras: 1 g
  • Carbohidrați: 2,2 g
  • Fibră: 9,3 g
  • Proteină: 3 g

Metodă

1. Pulverizați aluatul scăzut cu puțină apă (puteți să aruncați câteva picături din degete) și frecați Lo-Dough astfel încât să fie acoperit cu umiditate.

2. Se amestecă toate celelalte ingrediente într-o ceașcă sau castron și apoi se presară un vârf bun peste partea umedă a Lo-Dough. Rulați cu un sucitor (folosiți hârtia cu care Lo-Dough vine ca o barieră de protecție) pentru a le împinge în aluat. Repetați de cealaltă parte.

3. Așezați pe o farfurie și cuptorul cu microunde timp de două minute.

4. Îndepărtați și împărțiți în bucăți.

Lo-Dough este pâinea reinventată, o nouă modalitate de a vă bucura de confortul și gustul pâinii și patiseriei, cu 90% mai puține carbohidrați și încărcând mai multe fibre.