Vândut de UnbeatableSale

Plasați cursorul deasupra pentru a mări

102300

Repere

Warriors Way 102300 Rock Warriors Way Antrenament mental - Arno Ilgner

Detalii produs

Warriors Way 102300 Rock Warriors Way Antrenament mental - Arno Ilgner

Antrenamentul mintal este abia acoperit în literatura de alpinism, dar este la fel de important pentru performanță ca puterea, flexibilitatea și tehnica. În abordarea sa unică a antrenamentului mental, Arno Ilgner atrage elemente esențiale din literatura bogată „războinic”, precum și din psihologia sportului, și le combină cu experiența sa extinsă de alpinism pentru a crea The Rock Warrior`s Way. Iată un program cuprinzător pentru a învăța cum să vă concentrați resursele mentale în timpul unei urcări provocatoare. Include îndrumări pas cu pas cu privire la analiza motivației, colectarea informațiilor, evaluarea riscurilor, concentrarea mentală și tranziția deliberată în acțiune. Utilizarea slabă a atenției creează frică, care se poate manifesta ca orice, de la anxietate de performanță până la teroare. Folosind atenția cu mai multă intenție, putem înțelege cum se creează frica, o putem trata eficient și ne putem elibera pentru a reveni în contact cu o forță motivantă mult mai puternică, dragostea noastră de alpinism. Apoi, putem crea genul de intenție neînduplecată care duce la performanțe remarcabile. Rock Warrior`s Way este un program revoluționar pentru alpiniștii care doresc să-și îmbunătățească atât performanța, cât și plăcerea lor de alpinism. Autor Arno Ilgner. Editura Desiderata Institute. Binding Paperback.

Warriors Way 102300 Rock Warriors Way Antrenament mental - Arno Ilgner