Duminică, 03 iulie 2011

Am slăbit recent. Am slăbit prin dietă și exerciții fizice. Cântarul a crescut, dar pierderea grăsimii din burtă este atât de grea pentru mine.

deci

Îmi place Zumba, mersul pe jos, înotul etc. Îmi dau seama că îmbătrânesc, 56. Totuși, mintea mea îmi spune că sunt mult mai tânăr. Nu mă înțelege greșit, obosesc mai ușor. Nu am renunțat la acel spirit de luptă. Privesc fiecare zi ca pe o zi nouă pentru a încerca ceva nou.

În timp ce mergeam la o sărbătoare din 4 iulie, în acest weekend, am observat că blugii mei capri sunt atât de largi în jurul taliei. M-am gândit chiar că poate ar trebui să cumpăr o curea nouă. Sunt uimit că s-ar putea ca pantalonii să se simtă liberi, totuși, oglinda arată că burtica mea este încă băltoasă. Am avut operații pe abdomen în ultimii ani. Poate că acest lucru contribuie la problemă? O sa tot incerc.

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    GLENNARAE
    Știi, Linda, am aceeași problemă cu burta mea. Se pare că rulează în familia mea. Mama mea, care a trecut de atunci, a avut întotdeauna o burtă mare pentru o persoană atât de mică. Avea doar 5'2 "înălțime și abia cântărea 110 kilograme înmuiată și udă. Dar, avea întotdeauna o burtă mai mare. Fac niște exerciții în care pur și simplu sugeți burtica și numărați până la douăzeci, apoi repetați acea 10 sau De 15 ori în fiecare sesiune. Se pare că strânge mușchii stomacului. Cu ani în urmă, am făcut același lucru pentru fundul meu și chiar l-am strâns. Trebuie să încep să fac asta din nou. "Am nevoie de un tush strâns", spune ea cu un zâmbet pe fața ei.
    Acum 3420 de zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    UMFLAT

    Când încerc să mă ridic din culcat, se pare că am un fotbal sub piele în centrul burticii sub coaste. Doctorul a spus că mușchii stomacului mi s-au slăbit odată cu obezitatea.

    Am observat că mama mea are abdomenul și are până la 106 lbs.
    Acum 3440 de zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    _LINDA
    Grăsimea din burtă este cea mai greu de pierdut pentru orice femeie. De fapt, este ultima și nu merge ușor. Funcționarea chirurgicală abdominală sigur nu ajută nici ea, aceasta slăbește zona și pielea ta nu este niciodată la fel (mama mea are o clapetă în care a fost operată).
    Dacă sunteți la greutatea obiectivului și potul este încă acolo, intervenția chirurgicală poate fi singura dvs. opțiune. Știu că sunt la greutatea obiectivului, nu-mi permit să mai slăbesc, iar potul meu este încă acolo, dar poate fi îndoit de exces de piele din zilele mele supraponderale.
    Crunchii te ajută să te tonifieze, dar nu există așa ceva ca să vizezi o zonă pentru a pierde grăsime, pur și simplu nu funcționează:(
    Calea de urmat cu succesul de slăbire de până acum! Asta e minunat!

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    CAROLFAITHWALKR
    Xilitolul ne ajută pe unii dintre noi, nu pe toți, cu balonarea stomacului. Este un îndulcitor natural care are MULTE proprietăți de sănătate - ferește-te de prea mult prea devreme și ia măsuri suplimentare pentru a-l ține departe de câini. Sigur pentru oameni, mortal pentru câini. Iată un subiect despre xilitol:

    http: //www.sparkpeo
    ple.com/myspark/team_messageboa
    rd_thread.asp? board = 15049x31837
    x42103862
    Acum 3459 zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    BUTTERFLYEMERGE
    Nu este uimitor cum, odată ce acești mușchi au fost tăiați, pur și simplu nu revin așa cum au făcut odinioară. Am avut mai multe intervenții chirurgicale abdominale și acești mușchi nu sunt la fel. Ca să nu mai vorbesc de vârsta care mă prinde din urmă. Deci, cu toate acestea în spatele nostru, Linda, hai să ne bucurăm că avem nevoie de curele noi, că scara ne dă numere mai mici, că facem progrese care ne plac! Pur și simplu îl vom aspira atunci când ne așezăm în fața oglinzii!

    Am o distracție și în siguranță a 4-a prietene!
    Acum 3459 zile

    Declinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.