primavera

O rețetă aromată de primăvară pe care tu și familia dvs. o veți savura. Utilizați legumele dvs. preferate de primăvară din grădina dvs. sau de pe piața fermierilor locali: cohlrabi, mazăre de zahăr, morcovi și sparanghel sunt opțiuni delicioase.

Ingrediente

  • 1 ceașcă de tăiței, nefierte
  • 1 lingura ulei vegetal
  • 2 cani de legume amestecate (tocate)
  • 1 cana de rosii (tocate)
  • 1 lingură margarină
  • 1/4 linguriță pudră de usturoi
  • 1/8 linguriță piper negru
  • 3 linguri parmezan

Directii

1. Gatiti taiteii conform instructiunilor de ambalare.

2. În timp ce taiteii se gătesc, încălziți uleiul într-o tigaie.

3. Se adaugă legume și se sotează până se înmoaie; amestecați constant.

4. Adăugați roșia și sotati încă 2 minute.

5. Aruncați legume cu tăiței și margarină.

6. Adăugați condimente; presară cu parmezan.

Extensia Cooperativă a Universității de Stat din Utah

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Comentarii

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021