• Acasă
  • Despre Inquis
    • De ce INQUIS?
    • Facilitatea noastră
    • Echipă
    • Oportunități de muncă
  • Cercetare clinica
    • Sănătate metabolică
    • Pierdere în Greutate și Sațietate
    • Sănătatea digestivă
    • Îmbătrânire sănătoasă
    • Factorii de risc ai bolilor cronice
    • Ingrediente bioactive
    • Expertiză

  • Index glicemic
    • Despre GI
    • Marca de certificare
    • Procesul GI
    • Întrebări frecvente despre GI
  • Laborator
  • Știri
  • a lua legatura

Pastele ca parte a unei diete sănătoase

O nouă meta-analiză a studiat efectul pastelor ca parte a dietelor cu conținut scăzut de IG. Cercetătorii au efectuat o analiză sistematică a tuturor dovezilor disponibile care au identificat 32 de studii randomizate controlate. Un total de 2.448 de participanți, toți supraponderali sau obezi, au fost urmăriți pentru o medie de 12 săptămâni. Ei au descoperit că, în contextul unei diete cu conținut scăzut de IG, pastele au dus la reduceri semnificative ale IMC și ale greutății corporale, fără efecte adverse asupra altor măsuri de adipozitate comparativ cu dietele GI mai mari.

diete

„Contrar preocupărilor, pastele pot face parte dintr-o dietă sănătoasă, cum ar fi o dietă cu conținut scăzut de IG, fără a provoca creșterea în greutate și pot chiar ajuta la atingerea obiectivelor de slăbire”.


Dr. Laura Chiavaroli, autor al acestui studiu și fost coordonator de cercetare clinică la GI Labs