de Taryn Davies 8 decembrie 2012

articulațiile

Nu lăsați vremea rece să vă afecteze articulațiile

Pe măsură ce temperaturile scad în toată țara, iar diminețile devin și mai reci, unii dintre noi s-ar putea să stea liniștiți în fața unui șemineu care trosnește, pentru alții articulațiile dureroase, reci și dureroase pe care le aduce iarna, ne lasă să ne simțim mai puțin decât nostalgici.

Utilizarea unui spray de încălzire pentru articulații poate oferi ameliorări de la articulațiile dureroase. Când durerile articulare se aprind, analgezicele și antiinflamatoarele pot oferi ușurare, dar pot avea și contraindicații cu alte medicamente, iar utilizarea pe termen lung poate provoca alte probleme de sănătate. Spray-ul Phytodol pentru îngrijirea articulațiilor este un tratament topic, natural, eficient, conceput pentru a ajuta la îngrijirea articulațiilor și a mușchilor și la menținerea sănătății acestora. Conținând o combinație unică de glucozamină, MSM și arnică (care au un efect lenitiv ridicat), uleiuri de ghimbir, zedoar și scorțișoară (care au un efect benefic asupra întregului sistem musculo-scheletic al corpului) - toate cunoscute pentru beneficiile lor asupra articulațiilor și mușchilor - este absorbit rapid, oferind o ușurare rapidă și eficientă. Spray Phytodol® Joint Care, 14,80 GBP pentru 200 ml. Disponibil de la Holland & Barrett, Nature’s Way, GNC, Revital, Vita Healthcare UK (vitahealthcare.com; 020 7372 8146) și toate magazinele și farmaciile independente de produse naturiste bune.

Omega 3 este cunoscut de mult timp pentru beneficiile sale pentru sănătatea articulațiilor, susținând mecanismele antiinflamatoare ale organismului, uleiul de kril fiind mult mai puternic și mai absorbabil decât uleiurile de pește, este soluția perfectă pentru orice durere de iarnă. Uleiul Nature’s Plus Krill include, de asemenea, 3 mg de Astaxantină, un puternic antioxidant care nu numai că sprijină anti îmbătrânirea, ci și susține forța și recuperarea mușchilor, făcându-l acid gras esențial ales pentru sportivi. Nature’s Plus Krill Oil (60 capsule) este disponibil de la www.revital.co.uk PVR: 40,75 GBP pentru o aprovizionare de două luni

Și, în sfârșit. Mențineți o greutate corporală sănătoasă. Știm cu toții că supraponderalitatea este dăunătoare pentru sănătatea dvs., cu toate acestea este extrem de rea pentru articulațiile dvs., deoarece acestea vor fi sub tensiunea suplimentară de a transporta excesul de greutate. Fiecare kilogram în plus pe care îl câștigi pune de patru ori stresul pe genunchi. Partea inversă este că chiar și o cantitate mică de pierdere în greutate vă va ușura genunchii. Cercetările au arătat că pierderea a doar 11 kilograme poate îmbunătăți sănătatea articulațiilor și reduce riscul de osteoartrita genunchiului cu 50%.