Hei Bee’s, a avut o zi descurajantă astăzi. Am fost diagnosticat cu PCOS la sfârșitul lunii ianuarie. L-am luat pe Provera timp de 5 zile, mi-a luat ciclul la 3 zile după aceea, trebuia să ia clomid, dar fiul meu a fost diagnosticat cu boala Kawasaki și a simțit că nu este momentul potrivit să o iau. S-a dovedit că fiul nostru este bine și a decis să încercăm oricum pe cont propriu, fără ajutorul clomidului. Am aflat astăzi din sângele că nici măcar nu am ovulat 🙁 Dr. mi-a dat din nou un script pentru provera și de data aceasta voi folosi clomidul. Simt că simt mai puțin o femeie astăzi, cred și am avut nevoie să vorbesc despre asta.

Acum Nuntă

Mă uitam la celelalte postări de aici despre PCOS și am nevoie de ajutor cu dieta mea.

sunt un FOARTE mănâncă pretențios și mănâncă foarte puține legume și fructe și îmi place sarea mea. Lucrez la aportul meu de sare, dar nu am nici o idee în ceea ce privește restul cum ar trebui să meargă dieta mea. Vă voi arunca o privire rapidă asupra câtorva lucruri care nu-mi plac - orice fel de condiment în afară de sare și piper (recent muștar), urăsc dressing-ul în afară de italian, nu-mi place mâncarea să se atingă, așa că lucrurile care au multă mâncare în ele nu mănânc. Tacos Eu mănânc doar carne de vită și brânză, hamburgeri (hamburgeri de ură de brânză) Tocmai am început să folosesc muștar în loc de o încărcătură de sare. Îmi plac salata iceburg (cea mai puțin sănătoasă pe care o știu!) Dar nu orice alte salate. Sunt foarte limitat la ceea ce îmi place să mănânc, deci cum ar trebui să mă alimentez în lume? Orice ajutor este foarte apreciat.

De asemenea, voi încerca să fiu mai activ și să intru într-un fel de rutină de exerciții.

  • PeeIBee
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: martie 2012

@ Izzy81: Bună, sunt atât de multe informații despre PCOS Challenge. Puteți accesa PCOS.tv și PCOSChallenge.com.

  • MissMusic
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: decembrie 2011

@ Izzy81: Am avut o situație similară cu tine. Aveam PCOS, prolactină ridicată și avea o greutate de aproximativ 20 kg. Sunt, de asemenea, un consumator foarte pretentios. Am decis că trebuie să fac o schimbare după ce endocrinologul meu mi-a spus că slăbitul ar putea rezolva o mulțime de probleme de sănătate pe care le aveam. Am făcut Dieta Dukan (inspirată de minunata Kate Middleton). Este practic o dietă bogată în proteine, foarte scăzută în carbohidrați și zahăr. Nu există un număr de calorii. Există o mulțime de resurse gratuite și rețete online care m-au ajutat să planific. Înainte chiar de a începe, am planificat toate opțiunile pentru micul dejun, prânz, cină și gustări pe care aș vrea să le consum. Din fericire pentru mine ador brânza și ouăle - ambele sunt permise. Am eșuat la atâtea diete, dar planificarea și cercetarea alimentelor și a meselor pe care ȘTIU că le voi mânca l-au făcut realizabilă. Am pierdut 30 de kilograme în 5 luni și acum sângele meu este perfect și toate chisturile de pe ovarele mele au dispărut. Am rămas însărcinată după o lună TTC. Chiar dacă nu faceți dieta Dukan - PLANIFICAȚI ÎNAINTE. Acesta este sfatul numărul unu pe care îl am pentru a fi un mâncător pretențios de succes la o dietă. Noroc!

  • SapphireSun
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: iunie 2010

În principal comentând pentru a ține evidența poziției. Am pcos și nu am avut noroc să țin kilogramele la distanță de când am renunțat la controlul nașterilor.

  • wifegoodman
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: martie 2002

Și eu sunt un MÂNTOR FOARTE FOARTE MULȚI. salate de yuck de vită, legume de yuck, pe lângă porumb și mazăre, fructe de mare, mâncare dezgustătoare, nu se poate atinge și sunt prea obsedat de cartofi și paste. carbohidrați carbohidrați și mai mulți carbohidrați. în ultimele luni am fost diagnosticat și cu SOP și am fost pus pe metformină cu verificare. în afara proberei, fără ciclu în martie, așa că mă duc din nou la dr în 2 zile pentru clomid + provera din nou și o altă ecografie.

cercetează proteinele și mănâncă multe din acestea. Încerc acum un nou supliment numit isagenix. Am doar 2 zile, dar nu mă deranjează să țin legătura cu tine despre cum merge asta. mâncați de 5-6 ori pe zi, aproximativ la fiecare 3-4 ore. încercați să păstrați carbohidrații în afara mesei. ahh. mă simt la fel de pierdut ca tine. imi pare rau fata!

  • cheert16
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: octombrie 2010

Am PCOS și sunt pe Metformin, cel mai bun mod până acum de a slăbi un pic a fost urmărirea observatorilor de greutate. S-ar putea să fie bine și pentru dvs., deoarece sunteți un mâncător pretențios și puteți mânca practic lucrurile care vă plac și le puteți urmări. Nu trebuie să mâncați/să nu mâncați lucruri prestabilite. Totul se referă la controlul porțiunilor și consumul de umplutură folosind punctele pe care le obțineți într-o zi. S-ar potrivi stilului tău de viață (mâncare pretențioasă). Doar o idee! Noroc!

  • Izzy81
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: iulie 2013

Mulțumesc mult doamnelor. Voi analiza câteva dintre lucrurile pe care le-ați menționat. Este foarte greu. Și am început să planificăm mesele cu ceva timp în urmă și doar să vedem la frigider ce vom lua la cină în acea noapte a fost de mare ajutor, așa că planificarea a ceea ce voi avea în fiecare zi, nu doar cina, va fi de un mare ajutor.

Mi-am terminat cecul zilele trecute (iau 1 pastilă timp de 5 zile, apoi 2-3 după ce ar trebui să-mi iau menstruația) și ultima dată când mi-am luat menstruația în a 3-a zi după ce am terminat-o, acum este ziua 4 de când am a terminat-o și mătușa flo nu este acolo unde se vede. suspin Suntem într-o criză de timp (ne vom căsători în august anul viitor, voi avea 31 de ani într-o aprilie și avem deja o vârstă de 3,5 ani) și putem TTC până cel târziu până în august, pentru că nu vreau să fiu preggo pentru nunta mea și asta mi-ar da cam 3 luni să slăbesc bebelușul. Știu că doar adăugarea stresului și stresul nu sunt bune atunci când TTC.

Cât de repede ați obținut menstruația după verificare?

  • justelope
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: decembrie 2011

Dacă urăști legumele și fructele, încearcă să faci cumpărături la piața fermierilor. URAU fructele și legumele din magazinele alimentare și nici măcar nu le pot sufoca. Totul este atât de lipsit de aromă.

  • KoiKove
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: octombrie 2010

Încercați să căutați suplimentele Inozitol și Melatonină. Se pare că ajută la calitatea ouălor și unele studii arată mai bine decât Metaformina pentru infertilitate și SOP. Noroc!

  • girlygirl885
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: decembrie 2014

De asemenea, am PCOS și endocrinologul meu m-a pus pe Metformin pentru a mă ajuta să slăbesc, dar nu am avut noroc. Aș spune că sunt moderat activă, antrenându-mă pentru al 3-lea maraton anul acesta, dar tot nu pot să păstrez kilogramele.

Încerc un conținut scăzut de carbohidrați/fără carbohidrați, deoarece acesta pare să fie cel mai bun pariu pentru cei dintre noi cu PCOS.

Subiectul „PCOS, TTC și Diet” este închis pentru noi răspunsuri.

Sunt de acord să primesc e-mailuri de pe site.
Îmi pot retrage consimțământul în orice moment prin dezabonare.

Sunt de acord să primesc e-mailuri de pe site.
Îmi pot retrage consimțământul în orice moment prin dezabonare.