Atât daunele pe termen scurt, cât și pe termen lung pot rezulta din pierderi sau câștiguri rapide

alarmă

VINERI, sept. 1, 2017 (Știri HealthDay) - Tinerii gimnaste, patinatori și luptători care încearcă să arunce rapid kilograme prin post sau restricționarea fluidelor pot pune în pericol sănătatea lor, avertizează pediatrii.

În mod similar, tinerii jucători de fotbal sau elevatorii de putere care încearcă să-și împacheteze rapid mușchii ar putea, de asemenea, să le submineze sănătatea, potrivit unui nou raport al Academiei Americane de Pediatrie (AAP).

„Uneori, copiii și adolescenții din anumite sporturi cred că trebuie să obțină un anumit tip de corp pentru a avea succes”, spune autorul raportului Dr. A declarat Rebecca Carl într-un comunicat de presă AAP.

"Cu toate acestea, dacă nu au o strategie sănătoasă pentru a-și atinge obiectivele, pot ajunge să se învingă și să provoace probleme de sănătate", a adăugat Carl.

Experții AAP subliniază că pierderea rapidă în greutate prin post sau evitarea fluidelor poate duce de fapt la pierderea forței musculare, a vitezei și a rezistenței. Pierderea rapidă în greutate poate afecta, de asemenea, gândirea, timpul de reacție, vigilența și capacitatea de a rezolva probleme.

Scufundătorii tineri, alergătorii, boxerii și vâslitorii sunt alți sportivi care pot încerca să slăbească rapid.

Pierderea rapidă a kilogramelor poate duce, de asemenea, la depresie, schimbări ale dispoziției și chiar tulburări de alimentație pe termen lung, a avertizat echipa AAP.

Și problemele de sănătate legate de deshidratare nu pot fi inversate rapid, au avertizat experții. Rehidratarea necesită de obicei până la 48 de ore de aport regulat de lichide.

În același timp, creșterea rapidă în greutate crește riscul apariției problemelor de sănătate legate de obezitate, au adăugat medicii, subminând totodată rezistența generală și performanța atletică.

Rezultatul: creșterea în greutate și pierderea în greutate ar trebui realizate treptat și pe termen lung, concentrându-se pe o dietă atent echilibrată asociată cu exerciții consistente, a recomandat echipa AAP.

Raportul apare în numărul din septembrie al revistei Pediatrie.