Perfecționismul: un factor de risc al bolii la fel ca obezitatea și fumatul?

Postat pe 26 aprilie 2014 de Bloguri Ilia Elenkov

perfecționismul

EuSe estimează că doi din cinci dintre noi afișează „trăsătura” perfecționistă. Și datorită rețelelor sociale, precum Facebook și Twitter, „un număr din ce în ce mai mare este îngrijorat de a fi - sau de a părea a fi - perfecți", potrivit lui Gordon Flett, profesor de psihologie a sănătății la Universitatea York din Canada. „Provoacă stres extrem și poate afecta nu numai relațiile, ci și sănătatea ta.”

Având în vedere aceste preocupări, unii experți precum Dr. Danielle Molnar, psiholog la Universitatea Brock, Canada, merge până acolo încât sugerează că perfecționismul ar trebui considerat ca un factor de risc pentru boli la fel ca obezitatea și fumatul. Rămâne de stabilit dacă această trăsătură este un factor de risc modificabil ca ultimii doi.

Megastelul de tenis Andre Agassi și-a deschis autobiografia recentă cu zicala: „Urăsc tenisul”. Potrivit profesorului Flett, tatăl lui Agassi era un „perfecționist orientat către celălalt”. „Ar fi trimis 1.000 de mingi fiului său în climatul fierbinte din Florida, indiferent de ce simțea Andre”.

Dr. Flett și echipa sa disting trei tipuri de perfecționiști.

1) „Perfecționiști auto-orientați”, care se concentrează pe standardele lor personale ridicate de perfecțiune;

2) „Perfecționiști orientați către alții”, care au standarde exigente pentru cei din jur;

3) „Perfecționiști prescriși social”, care cred că alți oameni, precum părinții, șefii sau colegii, le cer perfecțiune.

Un studiu amplu care a implicat 500 de adulți care au luat un chestionar numit „Scala de perfecționism multidimensional”, a indicat faptul că „perfecționiștii prescriși social” aveau o sănătate fizică mai slabă, făceau mai multe vizite la medic și aveau nevoie de mai multe zile de boală.

Un alt studiu publicat în Circulaţie, care implică mai mult de 6.000 de pacienți cu boli de inimă a arătat că perfecționiștii cu o perspectivă negativă au de trei ori mai multe șanse să experimenteze mai multe probleme cardiace decât cei cu personalități pozitive.

În ansamblu, cercetările recente sugerează că perfecționismul cauzează nu doar stres psihologic, deoarece perfecționiștii simt că greutatea presiunii este perfectă, ci riscul crescut de boală a intestinului iritabil (IBS), insomnie, boli de inimă și chiar moarte timpurie.