25 septembrie 2016

pericolul

DUBAI // Oamenii care încearcă să se potrivească și să slăbească au fost avertizați să nu primească sfaturi de la „experți” nutriționali necalificați pe social media.

O mare parte din sfaturile online oferite de guru-uri de sănătate auto-denumite sunt discutabile și unele sunt potențial dăunătoare, spun medicii.

„Rețelele sociale sunt încărcate cu imagini care urmăresc să influențeze, de la vanitoasele selfie-uri ale femeilor frumoase până la auto-proclamați experți în sănătate care postează rețete zilnice”, a declarat Medha Nagpal, nutriționist la Dubai Herbal Treatment Center.

„Mulți oameni cad pentru asta. Idealuri și stereotipuri nerealiste nu numai că încurcă oamenii, dar prezintă o imagine greșită despre ceea ce înseamnă de fapt o viață sănătoasă. ”

Dr. Shefali Verma-Johnson, medic de familie, avertizează că oferirea de sfaturi online ocolește procedurile cheie în relația cu un pacient, cum ar fi o verificare detaliată a istoricului medical.

„Hormonii sunt o parte vitală a acestui proces, în special la femei. Chiar și la bărbați, există întrebări care trebuie puse, istoria familiei, toate aceste lucruri sunt cu adevărat importante. ”

Un antrenor popular din Dubai, care are aproape 13.000 de adepți pe Instagram, încurajează oamenii să i se alăture într-un post de trei zile. „Curățarea sucurilor de dezintoxicare este OK și sănătoasă atunci când se face o dată pe an”, ne sfătuiește ea.

Dar dr. Verma-Johnson spune: „Prin eliminarea iritantelor obișnuite din dietă pentru câteva zile, oamenii se vor simți mai bine, dar este temporar: după acele trei zile vor reveni la normal. Evită alimentele proaste, nu repară nimic. Ei nu învață nimic din proces. ”

Pot exista, de asemenea, probleme metabolice pentru persoanele cu, de exemplu, diabet zaharat și creșterea excesivă a drojdiei, cu cantitățile mari de zahăr conținute adesea în posturile de suc.

„Nu cred că ar trebui să promovăm acest lucru ca dietă și în trei zile doar le oferiți oamenilor o speranță falsă”, a spus dr. Verma-Johnson.

Ea a spus că s-a dezvoltat un model în care postul de trei zile a devenit o rezervă de fiecare dată când o persoană se simțea „grasă”, ceea ce a avut ca efect ascunderea unei probleme autentice de sănătate, cum ar fi tiroida, hormonul sau problemele digestive. Ideea că ar fi o dezintoxicare, a spus ea, a fost „ratată”.

Dr. Verma-Johnson a avertizat, de asemenea, împotriva utilizării unor suplimente precum arzătoarele de grăsime, adesea recomandate de experții auto-denumiți ca o modalitate de a slăbi.

"Multe dintre acestea sunt o combinație de produse diferite care pot avea efecte adverse asupra cuiva care are deja disfuncție suprarenală, care este în sine un motiv pentru care este posibil să nu poată pierde în greutate", a spus ea. "Arzătoarele de grăsime au și ele stimulente care nu sunt bune pentru toată lumea."

Imaginile cu suplimente sunt promovate frecvent alături de modele cu fizic sculptat, sugerând că acestea pot ajuta la realizarea unui corp sănătos.

„Pentru oameni să creadă că toate suplimentele sunt sigure este greșit”, a spus dr. Verma-Johnson. „Absorbția și digestia oamenilor sunt toate diferite și nu toate suplimentele sunt egale. Chiar și medicina pe bază de plante poate avea efecte secundare. Psihologia pacienților este diferită. Aș putea trata diferit două persoane cu aceleași simptome. Dacă sfătuiți pe cineva în mod responsabil, trebuie să știți ce să sfătuiți dacă ceva nu merge bine ".

Rețelele de socializare au o influență îngrijorătoare, în special în rândul tinerilor, a declarat Kay Vosloo-Bodanza, un hidroterapeut de colon care s-a instruit în nutriție și sănătate naturistă și este licențiat de Autoritatea de Sănătate din Dubai. „Ei trăiesc după ea, o respiră, o cred”.

Un tânăr oferă sfaturi „de specialitate” pe WhatsApp cu privire la modul de a adopta o dietă vegană. De fapt, el nu are calificări nutriționale, oferă sfaturi „ca hobby” și este student la marketing la universitate.

Doamna Nagpal avertizează: „Mesele raw vegane arată fabulos și sănătos și pot fi inițial excelente pentru a reduce un anumit nivel de inflamație, dar în câteva săptămâni pot avea efect invers.

„Dieta restrictivă sau yo-yo ajunge în cele din urmă la deficiențe și aici avem complicații precum dezechilibrul tiroidian, dezechilibrul hormonal și problemele pielii.”

Max Calderan, expert în genomică și nutriție legată de ADN, a spus că conștientizarea este esențială într-o lume condusă de social media.

„Trebuie să facem oamenii conștienți de riscul de a urma sfaturi aleatorii de la oricine cu privire la sănătatea și nutriția noastră. Oamenii trebuie să discute cu un nutriționist calificat sau cu un antrenor cu calificări, deoarece este și o chestiune de responsabilitate.

„Suntem obișnuiți să vedem rezultate rapide, cum ar fi pierderea în greutate, dar nu luăm în considerare efectele pe termen lung asupra corpului nostru din punct de vedere fiziologic și metabolic.”