Nutrienți în caști
100 de grame de Persimi conțin 0,8 grame de proteine, 0,4 grame de grăsimi, 33,5 grame de carbohidrați și fără fibre.
Aveți 127 de calorii din 100 de grame de Persimmons, 6% din totalul necesar zilnic. Conține 0,4 grame de grăsimi și 0 mg de colesterol.
Unele minerale pot fi prezente în caști, cum ar fi potasiu (310 mg), calciu (27 mg) sau fosfor (26 mg), dar fără magneziu, fluorură de mangan.
Conține câteva vitamine importante: Vitamina C (66,0 mg).
Date nutriționale pentru 100g
Valori zilnice bazate pe o dietă de 2.000 kcal
Energie
Avem nevoie în medie de 2.000 de calorii pe zi. 100 de grame de Persimi au 127 de calorii, ceea ce reprezintă 6% din necesarul zilnic total de calorii.
Grăsime totală
100 de grame de Persimi conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 0,4 grame de grăsime totală.
0 mg | 0% valoare zilnică
AHA (American Heart Association) recomandă limitarea consumului zilnic de colesterol la mai puțin de 300 de miligrame. Mai puțin de 200 dacă aveți un risc crescut de boli de inimă.
Pentru a reduce riscul de boli de inimă, alegeți grăsimi nesaturate sănătoase, cum ar fi uleiuri vegetale, ulei de pește, hummus, avocado, nuci și semințe în loc de carne bogată în grăsimi, scurtare, unt și produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi.
Glucidele
100 de grame de Persimi conțin 11% din totalul necesităților zilnice: 33,5 grame de carbohidrați.
- Cartof dulce de somon Date nutriționale și calorii
- Lăstari Pokeberry, (poke), materii prime nutriționale și calorii
- Calculator online Informații nutriționale despre masa McDonald
- Samyang Buldak Sauce Informații nutriționale - NutritionWalls
- Sos, brânză, uscat, praf Informații nutriționale și calorii