caviar

Caviarul de pește - sunt într-adevăr bijuterii din industria îngrijirii sănătății?

În ultima noastră postare de blog, am discutat despre pește caviar- ce sunt? și cum beneficiază? și cât de mulți acizi grași omega-3 puteți obține cu fiecare porție. Cu toate acestea, nu putem neglija faptul că caviarul este încă o delicatesă la care asistăm doar în filme și în drama care se învârte în jurul familiei bogate și a obiceiurilor lor de mâncare.

Deși poate părea intimidant pentru unii, caviarul nu trebuie să vină peste mare sau costisitor. Eticheta de preț vine de fapt cu calitatea produsului și adesea diferă de la o marcă la alta la fel ca suplimentul cu ulei de pește omega-3. Aici, prin blogul de mai jos, vom afla dacă caviarul este de fapt ceea ce oamenii pretind că este - o bijuterie a mării? Sau este doar o propagare falsă pentru a face publicitate vânzarea? Cine știe că poate înlocui uleiul de pește pe termen lung?

Ce este de fapt caviar?

Caviarul se referă la ouăle sau icrele sărate care provin de la sturioni. În funcție de granița oceanică pe care o împărtășești, aceasta poate proveni de la diferite specii, inclusiv somon, Steelhead, whitefish, bucăți, păstrăv și crap. Există mulți care susțin că caviarul conține un nivel ridicat de acizi grași Omega-3 cu EPA și DHA și o mulțime de vitamine pentru a vă hrăni din interior spre exterior. Crește sistemul imunitar și ameliorează simptomele depresiei și ale altor boli mintale.

Caviar - ce pretenții pentru sănătate există?

Există mai multe afirmații care se învârt în jurul uleiului de pește. în timp ce acoperirea tuturor acestora depășește scopul acestei postări de blog, am venit cu unele dintre cele mai comune pentru a începe să dezvăluim realitatea din spatele lor.

Sursă bună de acizi grași Omega-3

Una dintre cele mai populare afirmații despre caviar este că conține acizi grași omega-3 de nivel înalt. Deoarece acizii grași sunt esențiali și tipul de grăsimi, organismul nostru nu poate produce cu ajutorul alimentelor, astfel încât cerința ar trebui îndeplinită prin dieta sau suplimentul de sănătate. Dar sunt mulți oameni care cred că consumul unei linguri de caviar vă poate aduce o zi întreagă acizi grasi omega-3.

Realitate: 50 de grame de porție de caviar conțin 3,2 grame de EPA și DHA, pe de altă parte, o linguriță de ulei de pește conține 3,3 grame de EPA și DHA. Deci, puteți obține mai multe omega-3 din suplimente decât caviar.

Caviarul este bogat în vitamine și substanțe nutritive

Vitamina B este esențială pentru funcționarea sănătoasă a creierului și a corpului. Caviarul este sursa bogată de vitamina B care vă poate ajuta să construiți ADN și să vă protejați sistemul corpului de anemie și deficiență de vitamina B. Caviarul este într-adevăr un mod delicios de a obține vitamina B.

Realitate: sunt două greșeli aici, da, este adevărat că caviarul este umplut cu substanțe nutritive, dar nu puteți fi siguri de vitamine fără testarea adecvată. În măsura în care am efectuat cercetări, nu există dovezi solide care să demonstreze că caviarul conține vitamine. În al doilea rând, cantitatea de sare și calorii îl face un aliment periculos pentru persoanele cu hipertensiune și obezitate.

Caviarul poate îmbunătăți sănătatea reproducerii

afirmația că consumul de caviar vă poate spori sănătatea reproductivă a venit de la bărbații din trecut. Vitaminele din caviar controlează fluxul sanguin, în timp ce zincul crește intimitatea. Pentru vârste, caviarul devine alimentul care poate beneficia de beneficii pentru sănătatea reproducerii atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Realitate: Nu există o corelație dovedită între caviar și beneficiile pentru sănătatea reproducerii. Deci, dacă cheltuiți banii pe ouă scumpe de pește, asigurați-vă că nu o faceți pentru a profita de beneficii pentru sănătatea reproducerii.

Conform cercetărilor noastre despre caviar de până acum, am descoperit că investiția în caviar doar pentru a obține Omega-3 EPA și DHA nu este o alegere înțeleaptă. În schimb, vă recomandăm să vizăm suplimentul de ulei de pește de înaltă calitate de la Healthy Naturals pentru a profita de beneficiile Omega-3 EPA, DHA și ALA. Pentru mai multe informații puteți vizita site-ul web.