Peta Murgatroyd se varsă pentru nuntă.
Au mai rămas doar săptămâni până când profesionistul Dancing With the Stars se căsătorește Maksim Chmerkovskiy, nu e de mirare că Peta își bate rutina de fitness în overdrive. Fie că sunteți un cititor pasionat al blogului All Things Fam and Glam al atletului incredibil de tonifiat sau unul dintre numeroșii ei adepți de Instagram, veți înțelege când spunem că Murgatroyd merge greu la sală înainte de ziua cea mare.
Deci, ce este nevoie pentru a arăta la fel de fabulos ca această viitoare mireasă la doar cinci luni după naștere? Ei bine, E! Știrile au ajuns din urmă pe antrenorul lui Peta Tim Hartwig, un antrenor de forță și condiționare care lucrează în primul rând cu sportivi din Los Angeles. Hartwig spune că pregătește Peta cu aceleași tehnici ca și clienții Rashad Jennings utilizați înainte de începerea sezonului de fotbal și nu este nimic mai puțin intens.
Cu șapte săptămâni înainte de a deveni doamnă, Peta a început să lucreze de trei zile pe săptămână cu Hartwig și două zile pe săptămână pe cont propriu. Tim spune că obiectivul asomatorului australian este „maximizarea pierderii de grăsime” și obținerea unui „aspect frumos și slab” printr-un amestec de nutriție sănătoasă și fitness. Aceasta implică învățarea lui Murgatroyd „cum să-și echilibreze dieta” cu un aport crescut de apă și proteine, precum și introducerea carbohidraților sănătoși precum orezul brun, quinoa și cartofii dulci în mesele ei.
- Sfaturi de antrenament ale antrenorului lui Shay Mitchell - Hollywood Life
- Shah Rukh Khan; s pachet de opt antrenamente ab pentru; An Nou Fericit; dezvăluit!
- Shilpa Shetty; Secretele de fitness, antrenament și dietă au dezvăluit UpTalkies
- Fură Fergie; cu Celebrity Trainer; cu Workout Secrets Glamour
- Antrenamentul meu săptămânal; dieta zilnică - Audrey Leighton