Este timpul să se înscrie din nou pentru Little League, iar jucătorii tineri se pregătesc pentru un nou sezon captivant de baseball. Dacă copilul tău se numără printre jucătorii care au fost folosiți ca un pitcher pentru echipa lor, fii mândru și ferește-te.

avea

La fel ca jucătorii adulți, Little Leaguers - în special jucătorii - sunt expuși riscului de accidentare, mai ales atunci când aruncarea brațelor se obosește și nu li se acordă timp liber pentru a se recupera între jocuri.

Institutul American de Medicină Sportivă (ASMI) a conceput recent linii directoare pentru a reduce cele mai frecvente leziuni la braț, dar este greu de spus dacă funcționează sau chiar dacă sunt urmărite.

Așadar, un nou studiu și-a propus să afle ce tipuri de leziuni sunt raportate la pitcherii Ligii mici și ce fel de factori de risc ar putea fi în joc.

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Kent au examinat apoi factorii de risc asociați cu leziunile pe care le-au experimentat jucătorii.

  • Copiii trebuie să aibă o pauză de patru luni în pitching competițional în fiecare an.
  • Antrenorii și părinții trebuie să respecte cu atenție liniile directoare pentru numărul de pas și zilele de odihnă (care variază în funcție de vârsta jucătorului).
  • Jucătorii nu ar trebui să arunce pe mai multe echipe la un moment dat și nu ar trebui să joace atât în ​​calitate de aruncator, cât și de captor.
  • Jucătorii ar trebui să evite să joace alte sporturi în afară de baseball în timpul sezonului și, dacă se dezvoltă dureri de umăr sau cot, ar trebui să înceteze să arunce.

Cercetătorii au studiat mai întâi dacă aceste linii directoare au fost respectate. Aceștia au dat chestionare peste 750 de Little Leaguers, cu vârste cuprinse între 9 și 18 ani, în 28 de state, întrebându-i despre programul lor de joc, programul de odihnă, cazurile de durere sau oboseală și orice leziuni ale umărului și cotului din ultimul an.

Aproximativ 13% dintre jucătorii care au răspuns au jucat în jocuri mai mult de opt luni ale anului, iar aproape jumătate din acest grup au jucat pe tot parcursul anului. Aproape jumătate dintre Micii Ligii au jucat în ligi în care nu s-au numărat pitch-urile și aproape tot atâtea au jucat în zile consecutive.

În mod surprinzător, aproximativ o treime dintre ulcioare au prezentat probleme legate de pitching, cum ar fi leziuni la cot și umeri. Aproape 70% au raportat că au experimentat oboseala brațelor „uneori” sau „des” și aproape 40% au spus că vor suferi dureri în timp ce aruncau de fapt.

Câțiva dintre jucători au suferit deja o intervenție chirurgicală pentru leziuni la braț, iar 10% dintre jucători au urmat terapie fizică și/sau au luat medicamente pentru leziuni la braț.

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Kent au examinat apoi factorii de risc asociați cu leziunile pe care le-au experimentat jucătorii. În general, utilizarea excesivă - adică a merge împotriva recomandărilor AMSI în oricare dintre modurile menționate mai sus - a fost principalul vinovat.

Jucătorii care au jucat prea multe luni ale anului, au jucat în mai multe echipe, au jucat în zile consecutive sau au jucat mai mult de un joc pe zi erau toți cu un risc mai mare de probleme la brațe.

Mesajul de plătit din studiu este că liniile directoare ASMI ar trebui luate în serios, iar antrenorii Ligii mici ar trebui să fie conștienți de riscul de a nu face acest lucru. Numărul de pitchuri pe care jucătorii tineri trebuie să fie urmăriți cu atenție, la fel ca și numărul de zile și jocuri pe care le joacă fiecare jucător.

Părinții pitcherilor ar trebui să discute cu antrenorul copilului lor despre respectarea recomandărilor, deoarece ignorarea lor poate duce la minimum, oboseală și durere; iar la celălalt capăt al spectrului, la leziuni grave și intervenții chirurgicale.