Magia picioarelor este scurtă de uimitoare, cu antrenamente pentru picioare pentru femei ca tine să slăbească greu pentru a obține zone cum ar fi coapsele care atacă adductorii unde te doare.

Este posibil să fi auzit de mașina de antrenament a picioarelor - Leg Magic - pentru casa ta și cum în câteva minute pe zi poți pune mâna pe picioare mai subțiri și mai frumoase, antrenându-ți pulpele interioare. Prezentat pe As Seen On TV și Internet, mulți oameni care nu pot obține suficient au devenit mândri proprietari ai acestui dispozitiv de slăbire a piciorului.

Privind la toate antrenamentele pentru picioare pentru femeile de pe piață, exercițiile pe care le poți face doar băiatul sărind pe magia picioarelor fac lista exercițiilor laterale pentru antrenorul coapsei pe care le poți face în câteva minute, fără a transpiră pentru a-ți slăbi picioarele. Fie că sunteți în căutarea unui cerc alunecare magie picioare sau doar exerciții de picioare asaltate pentru a vă antrena aductorii, această mașină face truc.

Dacă sunteți unul dintre oamenii norocoși care caută exerciții interioare ale coapsei care au cumpărat această mașină fără să știe avantajele dincolo de a obține picioare mai subțiri și mai sexy, atunci vă aflați în locul potrivit, pentru că vom discuta despre ce este și ce nu este Legmagic.

Ceea ce scoți din exercitarea adductorilor cu magia picioarelor

  • Faceți o schimbare rapidă ușoară a picioarelor pentru a vă transforma picioarele întregi șold în degetele de la picioare
  • Tratament de retenție a apei care vă ajută să remediați edemul groaznic de umflare a piciorului
  • Ceva de făcut în timp ce vizionați televizorul pentru a scăpa de plictiseala pauzelor comerciale

Asta e corect! - Acest episod din Slism este că vom vorbi despre modul în care puteți utiliza acest dispozitiv simplu pentru a vă slăbi în talie, pentru a construi o linie de șold mai bună și pentru a vă forma picioarele în propria casă, lucrând mușchii aductori la împiedicați-vă să vă loviți în timp ce îți oferă sfaturi solide cu privire la ce să nu faci cu Leg Magic.

Ce atât de uimitor la aparatul de exerciții Magic Magic

Leg Magic pus simplu este un piesă de echipament de exerciții în care închideți picioarele deschizându-vă și închizându-vă din poziție în picioare. Izolându-vă picioarele la centrul de greutate în jurul unei bare, vă permite să vizați în mod eficient zone ale picioarelor care altfel ar fi de neatins fără concentrație de reputație.

Cea mai bună parte a Legmagic este că tot ce aveți nevoie este de 60 de secunde pe zi pentru a-ți forma cu adevărat picioarele, dând siluetei un makeover de la talie în jos, slăbind pe stomac, remodelându-ți șoldurile, fără a fi nevoie de regimuri de antrenament riscante, care devin complexe pe măsură ce avansezi. Cu Legmagic tot ce aveți nevoie este să continuați să faceți aceste mișcări simple.

magic

Secretul modului în care vă ajută să obțineți picioare mai frumoase

La baza motivului pentru care multe femei nu reușesc să-și atingă dieta și să-și exercite obiectivele, luarea locului în care au rămas din dietă este adesea cauzată de faptul că nu folosiți mușchii coapsei, aductorii, oferindu-vă picioarelor o senzație de cădere, nu ceva ce doriți în zilele noastre vrei să porți pantaloni scurți în zilele însorite când pur și simplu nu ai de ales.

Prin antrenarea mușchilor din interiorul coapsei, construiți un sprijin mai bun în jurul șoldurilor, esențial pentru menținerea unei posturi bune și pentru a rămâne neafectat de distorsiunea pelviană în timp. În special, menținerea mușchilor adductori în coapse (Adductor brevis, adductor longus și adductor magnus) puternic este cunoscută pentru a vă împiedica picioarele să se încline.

Punctul culminant major al utilizării sistemului Leg Magic este că vă permite să efectuați antrenează-ți mușchii adductori în siguranță în sufrageria ta. În plus, lucrează mușchii din zona interioară a coapsei, ajută la construirea unei posturi corecte, precum și la prevenirea distorsiunii pelvinei de a deveni o problemă înainte de a avea 80 de ani. De aceea, pe măsură ce lucrați pentru a vă slăbi picioarele și a vă rade centimetri de talie, vă beneficiați de sănătatea pe tot parcursul vieții.

Reduceți retenția de apă cauzată de edem cu Legmagic

Doar antrenând mușchii aductori cu sistemul Leg Magic sau orice alt exercițiu pentru a îmbunătăți circulația în picioare. În special, există o cantitate considerabilă de sânge și de flux limfatic care se îndreaptă spre coapse, tocmai de aceea este ușor să îmbraci grăsime subcutanată în această zonă a corpului.

Pe lângă menținerea picioarelor și coapselor în poziție față de pelvis, mușchii aductori joacă un rol important în circulație, acționând ca o pompă între extremitățile corpului inferior și inima. Drept urmare, s-a demonstrat că persoanele cu mușchi adductori slabi au o circulație slabă în picioare, motiv mai mult decât suficient pentru a începe să vă lucrați adductorii astăzi.

Acum știți de ce antrenamentul adductorului este atât de important pentru a permite un flux lin de sânge din inimă până la degetele de la picioare și spate. Acum, că ai circulația în picioare sub control, te poți aștepta să nu fii tulburat de picioarele umflate, edemul a provocat la fel de mult retenția de apă și da ... nu mai apare celulita în jurul corpului tău.

Este chiar posibil să obții picioare subțiri în doar un minut?

După cum știți, utilizarea sistemului magiei picioarelor face minuni pentru picioare, ajutându-vă să obțineți o linie mai subțire a corpului în timp ce ardeți calorii. Pe de altă parte, îți antrenează picioarele timp de 60 de secunde pe zi, chiar o vei tăia?

Exercitarea corpului pentru orice perioadă de timp este mai bine decât nimic. Cu toate acestea practic vorbind, veți dori să faceți mult mai mult. Este recomandat să săriți pe magia piciorului la de cel puțin 3 ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

Dacă doriți ca efectele sistemului magiei picioarelor să funcționeze, făcându-vă picioarele mai frumoase decât înainte, continuați antrenamentul zilnic făcând cel puțin 3 seturi de intervale de 60 de secunde pentru a spori rezultatele pe care le vedeți în timp. Acest lucru vă va garanta rezultate mai bune, în timp ce vă faceți o picătură în echilibrul zilnic de calorii, făcându-vă mai înfometat să reușiți.

Ceea ce scoți din magia picioarelor este că pentru persoanele care doresc să obțină rezultate în timp ce solicită mai puțin timp din ziua lor, este o metodă excelentă de antrenament în acest sens.

Ce trebuie evitat în timpul programului de antrenament Magic Leg

Singurul inconvenient al sistemului magiei picioarelor este că este atât de simplu încât oamenii se satură adesea de el, trecând rapid la lucruri mai mari și mai bune, lucru care stârnește mai mult interes. Pe scurt, nu veți vedea un rezultat rapid, ceea ce creează o problemă pentru cei care se luptă cu plictiseala și încearcă să profite din plin de acest sistem magic de antrenament pentru picioare.

Este important să transformați antrenamentul cu acest echipament de antrenament, ca orice alt produs de dietă și fitness într-un obicei, lucru pe care sunteți dispus să vă pariați picioarele când vine timpul pentru cântăriri. Fii mereu răbdător exercițiul fizic în fiecare zi până când la întrebările de fitness ți se răspunde prin munca și perseverența ta.

Ține-o așa! - Nu te vinde scurt de măreție

La prima vedere, s-ar putea să fi crezut că ești în treaba vieții tale. Când ar putea fi mai bine decât să poți obține picioare grozave în mai puțin de o fracțiune din timp pe care alții îl petrec la sală și plătesc antrenori pentru a le spune cum își pot intensifica jocul în timp ce continuă călătoria gimnastică dolar după dolar.

Oricât de mult ți-ai dori să auzi că este atât de ușor, reține că dacă ar fi toată lumea ar avea picioare grozave și nu ar mai fi nevoie să construiești un astfel de dispozitiv, astfel încât să-ți poți antrena mușchiul adductor în timp ce te bucuri de sitcom-ul tău preferat. bătăi irosindu-se pe canapea.

Dă-i timp mereu în minte că ceea ce contează cel mai mult este să mergi în ritmul tău, astfel încât să poți trece cu brio și cu senzația de dulce scris pe față. E doar o chestiune de timp. O poți face.

Postări legate de Adductorii magiei picioarelor: antrenamente subțiri ale picioarelor coapsei pentru femei pe care am crezut că le-ar plăcea: personalul a ales articole interesante care merită citite

Curățirea celulitei coapsei: 2 Nu se întinde pentru coapsele subțiri

Vindecați celulita coapsei înainte ca aceasta să se întindă pentru coapse mai subțiri și prevenind deteriorarea celulitei în picioare. Intinderi anticelulitice.

Preveniți picioarele de arc și lovirea genunchilor să vă antreneze răpitorul

Picioarele de arc încep să-ți facă picioarele să se întoarcă în formă de O, afectându-și corpul? Aflați cum să începeți să spuneți nu deformării în picioare, să nu mai ascundeți picioarele și să fiți liberi.

Masaj terapeutic pentru a slăbi coapsele și a pierde în greutate

Simți că coapsele îți iau picioarele? Când hormonii tăi fac ca carnea coapsei să se transforme într-o putere emergentă în corpul tău, ai nevoie de tot ce poți obține. Exercițiile fizice și dieta combinate cu acest masaj vă oferă ceea ce aveți nevoie pentru a vă lua picioarele înapoi!

Hard Core-antrenamente pentru a obține Abs rupte în camera dvs. de zi

Obțineți abdomenele rupte fără să pășiți piciorul în sala de gimnastică cu aceste exerciții de bază, cum ar fi variațiile crunch și v-sit. Exemple ilustrate pentru a vă ajuta să faceți corect.

Antrenamente de ciclism în interior pentru exerciții aerobice mai bune la picioare

Antrenamentul cu bicicleta a existat încă de la prima bicicletă. Pe de altă parte, există oameni ca tine și mine care preferă interiorul. Aceasta este frumusețea ciclismului în interior.