Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Piept de pui vs iepure comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în piept de pui este mai multe calorii decât la iepure.

iepure

Pieptul de pui are 172 kcal la 100g și iepure 114 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 34%.

În plus, este ușor de observat că majoritatea caloriilor din pieptul de pui provin din grăsimi și din iepure din proteine.

piept de pui sau iepure - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: piept de pui - Cu 34% mai mult decât iepurele.
  • Gras: piept de pui - Cu 75% mai mult decât iepurele.
  • Proteină: iepure - Cu 5% mai mult decât pieptul de pui.
  • Apă: iepure - Cu 7% mai mult decât pieptul de pui.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în pieptul de pui este mai puțină proteină decât la iepure.

Există 21,79g la 100g de iepure și 20,85g la 100g de piept de pui, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 5%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În pieptul de pui este carbohidrații decât la iepure.

Există 0g/100g de carbohidrați la iepure și 0g/100g în piept de pui, așa că lasă-mă să fac din nou calculele pentru tine - diferența este de aproximativ 0%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În piept de pui este mai multe grăsimi decât la iepure.

Tabelele de mai jos ne arată că există 2,32g/100g de grăsimi la iepure și 9,25g/100g la piept de pui. În acest caz, diferența este de aproximativ 75%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara pieptul de pui cu iepurele în detalii.