Postări JENSTRESS: 5.403
29.09.14 2:02 P

slăbi kilograme zile

Mă uit așa, cele două postere de mai jos sunt corecte, aceasta ar putea fi în mare parte greutatea apei, ar putea fi o mulțime de lucruri, motiv pentru care majoritatea oamenilor nu se cântăresc prea des.

Acestea fiind spuse, cred că orice pierdere este o pierdere bună. Continuați să faceți alegeri sănătoase și se va desprinde!

MOTIVAT @ ULTIMELE Postări: 15.758
26.09.14 6:56 A

Corpul poate fluctua în mod natural cu câteva kilograme de la o zi la alta, datorită în principal schimbărilor în greutatea apei. O masă sărată sau o zi cu conținut scăzut de sare poate schimba dramatic cantitatea de apă pe care o reține corpul și poate modifica scala.

Modificările aduse scalei în doar 4 zile nu au prea multă semnificație. Trebuie să te uiți cu adevărat la schimbările de peste câteva săptămâni pentru a vedea tendința pe termen lung.

ARCHIMEDESII SparkPoints: (238.768)
Minute de fitness: (371.941)

Mesaje: 28.899
26.09.14 5:05 A

o persoană poate pierde atât de mult în 4 zile? Da. este o fluctuație a greutății apei. Pentru a pierde cu adevărat 0,5 kg sau aproximativ o kilogramă, ar fi nevoie ca o persoană să ardă 3.500 de calorii.

un kilogram de grăsime (.5 kg) = 3.500 de calorii

Pot să câștig sau să slăbesc cu ușurință 3-4 kilograme într-o zi din cauza unei schimbări în greutatea mea în apă. Dacă ar fi să te cântărești în fiecare zi, ai observa că în câteva zile ai fost sus și în unele zile ai fost jos. Acest lucru este perfect normal. De fapt, încercați asta ceva timp. Cântărește-te de trei ori în timpul zilei. Câtă greutate ai câștigat sau ai pierdut? Probabil că veți vedea o gamă largă de greutăți. Acest tip de fluctuație este normal, deoarece creșteți sau pierdeți în greutate în funcție de greutatea fizică a alimentelor și a apei pe care le beți, precum și a mișcărilor intestinale care îndepărtează deșeurile din corpul dvs.

În timp ce o persoană poate pierde rapid în greutate, este greu să slăbești grăsime. asta durează.

NIKAGASANOV SparkPoints: (139)
Minute de fitness: (25)
Postări: 1
26.09.14 3:24 A

salut doamnelor și domnilor, am slăbit 1 kg la 4 zile, este un rezultat bun?