„Nimic nu are un gust atât de bun pe cât simte slabul”, a fost motto-ul lui Kate Moss în 2009. Vinați pe palatul înfundat al fumătorului pentru motivarea, dar în mod ciudat, oamenii cu papilele gustative normale au crezut-o. Aici, la Forecast, vrem să vă ajutăm să deveniți mai puțin decât sunteți, așa că am găsit câteva modalități de a vă ajuta să reduceți câteva kilograme de carne în această iarnă. —ULISES DALTON

pierderea greutate

1) Mergeți la schi. Știm, știm, istoria bogată de schi a oamenilor bogați include renunțarea la activități fizice ascendente în favoarea unui telescaun, telegondolă, pisică sau heli (ideal cu un bucătar personal). Cu toate acestea, șuierându-vă în sus pe munți timp de 12 ore pe zi, cu 25 de kilograme de echipament pe spate, vă ardeți o mulțime de anvelope de rezervă.

2) Evitați heli-schiul. Heli-schiul este un nu-nu din cauza burții heli. Schiatul, care costă patru cifre pe zi, combină efortul fizic minim cu un miros plin de mese elegante, cu mai multe feluri de mâncare. Mâncăruri atât de bune încât te fac să plângi, împreună cu schiul atât de bun încât să te plângă. OK, merită. Dar dacă îți permiți schiurile de heli, atunci îți poți permite să ții un chirurg plastic cu vid de liposucție pe suport.

3) Schiază în zone precum India, unde poți ridica gratuit reducători de talie, cum ar fi tenii. Viermii sunt parteneri de scădere în greutate care pot trăi până la 20 de ani și pot crește 15 metri lungime, totul în intestin. Veți ști că ați obținut cu succes unul dacă vă simțiți slabi, aveți greață, diaree, amețeli, senzații de târâtoare în regiunea perianală și, sperăm, pierderea în greutate. Dar la fel ca bacteriile „bune” și bacteriile „rele”, există viermi „buni” și viermi „răi”: evitați viermii Taenia solium, deoarece provoacă chisturi cerebrale. Și evitați viermii Hymenolepis, deoarece provoacă diaree violentă. Friptura de vierme crud, care găzduiește Taenia saginata, este un bun pariu.

4) Luați fumatul, dar nu canabisul proaspăt legalizat. Țigările sunt favorabile pierderii în greutate, deoarece fac ca mâncarea să aibă un gust fad și să-ți putrezească dinții, ceea ce îngreunează mestecarea. Fumați canabis numai dacă sunteți unul dintre tipurile de stoneri autodisciplinați. Dacă te întrebi dacă ești tu, atunci nu este așa. O singură articulație ți-ar face Marie Kondo să-ți întregi toată casa - camerele colegilor de cameră și toate - apoi să zdrobești un antrenament de 3 ore la sală înainte de a te întoarce acasă pentru a număra macro-urile pentru pregătirea mesei săptămânale, după o zi întreagă de schi.

5) Intră în jocul de rol în acțiune live (LARPing). Membrii cultului Crossfit LARP sunt oameni ca peșteri în timpul meselor și al sesiunilor de gimnastică, pentru că ei cred că a mânca ca un locuitor în peșteri favorizează un fizic perfecționat. Dieta paleolitică include carne și pește, precum și o varietate de legume și fructe de la frunze de varză cultivate local, la nuci de cocos pentru bilele de beatitudine paleo cu nucă de cocos. Nu suntem siguri dacă dieta paleolitică duce de fapt la pierderea în greutate de sute de kilograme. Dar suntem siguri că dacă vorbiți în mod constant despre dieta dvs. paleo la après vă veți pierde sute de prieteni de schi.