O nouă cercetare constată că obezitatea reduce viața cu până la 8 ani, iar viața sănătoasă cu 19 ani

Noi cercetări au descoperit că persoanele cu obezitate gravă își pot reduce speranța de viață cu până la 8 ani. Mai mult, pot rade până la 19 ani cât vor trăi o viață sănătoasă, fără boli debilitante care sunt legate de obezitate.

obezitatea

Te va ucide obezitatea? Te va debilita? Da. Dar opusul este, de asemenea, foarte adevărat. A te slăbi și a rămâne slab te poate salva. Pentru adepții Programului Pritikin, cum ar fi Juan O'Callahan, soluția este simplă: rămâneți în curs și prosperați.

Analizând datele de la 3.992 bărbați și femei albi non-hispanici în cadrul sondajului național de nutriție și examinare (2003 - 2010), oamenii de știință au estimat riscul anual de diabet, boli cardiovasculare și mortalitate. Ei au comparat persoanele care aveau greutate normală (un IMC sau un indice de masă corporală, de 18,5 până la Ești supraponderal sau obez?
Aflați IMC-ul sau indicele de masă corporală, folosind BMI Calculator de la CDC (Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor).

Rezultatele, publicate în The Lancet Diabetes and Endocrinology, au arătat că chiar și cei care pur și simplu supraponderali își pot reduce viața cu până la 3 ani.

Obezitatea te va ucide?

S-ar putea bine. În rândul persoanelor obeze, speranța de viață a fost rasă cu până la 6 ani, iar în cazul celor foarte obezi cu până la 8 ani.

Obezitatea te va debilita?

Este probabil. Studiul a constatat că ani de viață sănătoasă și activă au fost reduși și în mod dramatic. Observat Edward Gregg, MD, din S.U.A. Centers for Disease Control and Prevention, într-un editorial însoțitor 2: Această nouă cercetare „arată ceea ce este intuitiv cunoscut, dar nu adesea cuantificat, despre obezitate - că efectul său asupra numărului de ani sănătoși pierduți este mult mai mare decât efectul său asupra totalului ani de viață. "

Sănătate precară

Pentru bărbații și femeile foarte obezi de 20 de ani, anii lor de viață fără diabet sau boli de inimă au fost reduși cu aproximativ 19 ani.

În general, anii de viață sănătoși pierduți au fost de 2 până la 4 ori mai mari decât anii de viață pierduți pentru toate grupele de vârstă și categoriile de greutate corporală.

Viață nouă ... Bolnav la 59 de ani, Super la 79 de ani

Te simți obosit, bolnav sau pur și simplu gras? În speranța unei vieți mai bune și mai sănătoase? Trebuie să citești uimitoarea poveste de reînnoire a lui Juan O'Callahan.

„Această nouă cercetare susține încă din nou ceea ce am predat la Centrul de Longevitate Pritikin timp de 40 de ani, și anume, faptul că a deveni obez nu numai că îți poate jefui ani de la viață, ci și viața de la anii tăi”, observă Dr. Danine Fruge, director medical asociat la Pritikin.

„Toți ne dorim atât o viață lungă, cât și o viață bună - o viață în care să avem multă sănătate pentru a face toate lucrurile pe care vrem să le facem. Da, o sănătate proastă se va întâmpla în cele din urmă tuturor, dar de ce să înceapă aceasta? în anii 40-50? De ce să nu trăim o viață fericită și activă până în anii 80-90, așa cum se bucură mulți dintre absolvenții noștri din Pritikin? "

Concluzie ...

Dacă șansele de moarte timpurie și de boli lungi sunt mari, la fel sunt și beneficiile unei vieți sănătoase.

Dr. Grover afirmă că pentru cei dintre noi care adoptăm un stil de viață sănătos, „beneficiile potențiale sunt uriașe”. Menținerea unei greutăți normale printr-un program precum Pritikin, care implică exerciții zilnice și o dietă cu conținut scăzut de calorii, bogată în alimente întregi, cum ar fi legume, fructe, cereale integrale, fasole, lactate fără grăsime și pește, „poate îmbunătăți dramatic șansele unei și o viață sănătoasă ", conchide Dr. Fruge.

Te va ucide obezitatea? Da. Dar și opusul este foarte adevărat. A te slăbi și a rămâne slab te poate salva.

Pentru adepții Programului Pritikin, soluția este simplă: rămâneți în curs și prosperați.