pierdere

Ei bine, de vreme ce am tot acest timp liber chiar acum; Aș putea la fel de bine să mă alătur unor cursuri de fitness și să slăbesc. Deci, felicitări. Puteți urmări călătoria mea aici!

Sunt într-adevăr motivat de prieteni și, din moment ce nu am pe nimeni care să se alăture acestor cursuri și/sau antrenament cu mine, va fi un lucru foarte greu pentru mine să încep și să rămân cu.

Așadar, am făcut următorul lucru cel mai bun: am cumpărat haine drăguțe de antrenament. Teehee. Nu-i spune soțului meu!

Am cumpărat niște pantaloni de antrenament strânși, deoarece una dintre clasele pe care intenționez să le iau este o clasă de ciclism și nu vreau să port pantaloni scurți care ar putea călări sau pantaloni de trening cu picioare largi. Le-am luat de la Fabletics de Kate Hudson. Au niște lucruri foarte drăguțe. Din păcate, uneori se vând din mărimea mea. 🙁 Am primit și câteva lucruri drăguțe de la Shopko. Îmi plac foarte mult unele dintre stilurile de pantaloni scurți și pantaloni scurți de la Shopko. Am un rezervor și o pereche de pantaloni scurți cu jambiere spandex pe interior. Sper că acest lucru va reduce plimbările și frământările din cauza picioarelor mele grase. Până în vară, acest lucru nu ar trebui să fie o problemă, corect?!

Voi începe mâine, luni, 20 martie. Mă alătur la două cursuri de fitness la YMCA locală. Una este luni, miercuri și vineri, iar cealaltă este marți și joi. Deci, da, voi merge la sala de sport 5 zile pe săptămână. Cursurile sunt la 4:45 și respectiv 5:15. Nu am ales cursurile de dimineață pentru că bine. Dimineaţă. nu.

ÎN CE S-AU ADOPTIT ȘI M-AM ADUS?!

Deci, prima clasă este „Ciclism în interior”. Broșura spune:

„Opțiune cu impact redus atunci când doriți un antrenament de intensitate ridicată. Excelent pentru toate vârstele și nivelurile de calificare. Setat pe muzica rock, sunteți sigur că transpiră. O modalitate excelentă de a crește rezistența corporală mai mică și rezistența cardiovasculară. ”

Da, o bicicletă care nu se mișcă. Cât de greu ar putea fi. Dreapta?

A doua clasă se numește „Triple Threat”. Mi-e frică deja. Broșura spune:

„Această serie de 3 zile de antrenamente reprezintă 30 de minute de acțiune non-stop! Fiecare zi are un accent diferit.

  • Ziua 1 este forță;
  • Ziua 2 este cardio;
  • Ziua 3 este yoga! ”

Bine, două zile grele și apoi yoga. Yoga pare a fi relaxantă. Există ca un covor pe care îl pui pe podea, astfel încât să poți așeza pe el. Cred că îmi va plăcea yoga. Dreapta?

Scopul meu este un bikini. Serios. Ca nici o cantitate de lire sterline ... doar bikini. Și nu vreau să port doar unul pentru că pot. Vreau să arăt bine în ea! Vreau să fiu mândru de asta!

Așadar, sper că veți fi cu toții înrădăcinați pentru mine. Va fi interesant.

De asemenea, îmi voi schimba ușor dieta. Crezi sau nu; una dintre cele mai mari probleme ale mele este că nu-mi amintesc întotdeauna să mănânc. Mai ales acum că nu lucrez, uneori voi uita să mănânc până la ora 19 sau mai târziu. Am și câteva probleme cu stomacul, deci de multe ori, refluxuri alimentare. Ew. Deci, uneori nu mănânc, pentru că a fi foame nu este la fel de rău ca a simți „reflux”.

Voi începe prin a mânca o bucată de fruct și, eventual, fie ouă, fie fulgi de ovăz dimineața. Voi mânca curcan slab sau pui, brânză, nuci, salată și legume (nu toate în același timp) la prânz. La cină, voi mânca în principal carne de porc sau de pui, legume fierte la aburi sau sotate în ulei de măsline și cartofi la cuptor sau aburi (sau nici unul). Încă voi mânca paste uneori. Voi mânca pâine prăjită cu unt cu ouăle mele. Voi bea mai ales apă, dar ocazional lapte.

De obicei nu beau alcool, așa că nu dau nimic acolo sus. Am renunțat la sifon în decembrie și (din fericire) nu mi-am mai reprimit obiceiul. Am avut rara Pepsi astăzi când am luat prânzul cu un prieten și m-am gândit: „Nici nu vreau asta”. Laugh out Loud.

De asemenea, nu am fost niciodată fumător. De fapt, în general, probabil că sunt destul de sănătos. Abia ieșit din formă. (Runda este o formă ...) Sunt foarte încântat să văd rezultatele. Dar mi-e cam speriat să mă simt rău!

Aștept cu nerăbdare să vă raportez! Urează-mi noroc!