CHRIS MOYLES, fostul DJ de la Radio 1, a dezvăluit cum a pierdut un al cincilea consumând aceeași cantitate de calorii.
- de Christine Younan
- 13:45, 28 iunie 2018 Actualizat la 20:33, 28 iunie 2018
Fostul DJ Radio 1 Chris Moyles și-a dezvăluit transformarea dramatică de slăbire în timp ce ieșea la micul dejun la Londra miercuri dimineață.
După ani de exerciții fizice limitate și o dietă cu mâncăruri de luat masa și junk food, tânărul de 44 de ani își atribuie pierderea în greutate alergării și renunțării la fast food.
Potrivit GoodToKnow, Chris a mâncat aproximativ 2.000 de calorii pe zi - și mănâncă în continuare aceeași cantitate acum. Deci, cum a slăbit?
Chris a schimbat pizza grasă și înghețată grasă cu fructe și legume proaspete, împreună cu cereale precum quinoa și fulgi de ovăz.
De asemenea, a făcut cardio de trei ori pe săptămână, plus a folosit greutăți libere pentru a construi masa musculară slabă.
Prezentatorul Radio X a fost întotdeauna deschis cu privire la bătălia de slăbire și la obiectivele sale de fitness.
El a spus anterior Mirror: „Am vechiul antrenor al lui David Haye care mă ucide.
„Am devenit obsedat de [fitness].
Ce este fierbinte
„Și mă uit la ce mănânc acum, când a trebuit să învăț să gătesc pentru mine și asta îmi ocupă mult timp, mai ales dacă nu beau, lucru pe care am încercat să nu-l fac în ultima vreme”.
CHRIS MOYLES ÎNAINTE:
DIETĂ: Pâine, pizza, înghețată, chipsuri, halbe
STIL DE VIAȚĂ: exerciții minime, petreceri pline de showbiz, mâncare confortabilă după începutul dimineții devreme
CHRIS MOYLES DUPĂ:
DIETĂ: Omlete, pește, fructe și legume proaspete, salate de pui sau curcan, quinoa
STIL DE VIAȚĂ: Gimnastică de trei ori pe săptămână, jogging, gătit și mâncare curată
Nu ratați
Dar Chris nu este singura vedetă care și-a împărtășit recent călătoria de slăbit.
Gregory Wallace, starul Saturday Kitchen și MasterChef, a pierdut pe locul 3 după ce a făcut o schimbare în dieta sa.
Și Linda Robson pentru Loose Women a împărtășit detalii despre pierderea în greutate la începutul acestui an.
- Pierderea extremă în greutate Dependenții de jocuri au scăzut pe locul 6 într-un an, făcând UN singur schimb simplu - Daily Star
- Pierderea în greutate a lui Chris Moyles - cum a slăbit gazda Radio X - The US Sun.
- Fosta vedetă porno își apără Daily Mercury, o lovitură de slăbire
- Exercițiile fizice, dieta nu te ajută să slăbești S-ar putea să faci aceste 4 greșeli simple - fitness -
- Picăturile de dietă HCG ajută la scăderea în greutate Ewing; Ewing