Începeți atelierul și planul de 30 de zile

Mulți oameni doresc să se simtă mai ușori, lipsiți de durere și doresc să-și ia trupurile în aventuri, mari și mici.

pierderea

Eram eu în urmă cu șaptesprezece ani și, în timp ce eram grea, obosită și tristă pentru toate acestea, a existat un moment decisiv care mi-a transformat viața.

Îmi amintesc clar ziua în care am simțit-o acum.

Am vrut să fiu în preajmă pentru copiii mei când au crescut, nu am vrut să mor din cauza unei boli pe care o stăpâneam și mi-a fost rușine să iau analgezice, să spun nu evenimentelor sociale și timpului de joacă cu fiica mea.

Poate că azi este acum

. dar nu doriți să începeți o călătorie de slăbire care poate sau nu să funcționeze și ați terminat de ridicat speranțele, doar pentru a vă simți dezamăgiți și ați făcut ceva greșit. Din nou.

Ce se întâmplă dacă peste o lună de acum te-ai simți mai ușor, ai avea mai puțină durere și ai mai multă libertate de mișcare?

Cum ar fi viața dacă ai fi mai încrezător și ai avea motivația care tocmai s-a născut din progres?

Și dacă nu ar fi trebuit să faci totul singur și ai avea pe cineva să te ghideze, pas cu pas?

Cineva care nu numai că a fost acolo el însuși, dar ia luat pe alții acolo în ultimii zece ani?

Aș vrea să fiu acea persoană pentru tine.

Iată ce am creat pentru tine

  • Un atelier de lucru pentru a identifica ceea ce te împiedică și pentru a-ți oferi soluții și pași pentru a începe astăzi călătoria ta de slăbire.
  • Un program de 30 de zile, care include planul tău de a mânca, a te mișca și a crea mentalitatea de care ai nevoie pentru a avea succes.
  • Un grup de sprijin pentru a ne împărtăși, a ne încuraja și a ne sărbători reciproc, pentru că dacă acum este al nostru, suntem cu toții împreună, iar succesul nostru colectiv îi ridică pe fiecare dintre noi într-un loc nou.
  • Suport zilnic și inspirație pentru a vă menține în mișcare.

Incepe acum

Iată o fotografie recentă a mea cu aceeași fetiță când a venit să ne viziteze luna trecută!

Curs condus de

Roland Denzel este un antrenor de slăbit al cărui prim client a fost el însuși!

Supraponderal la primii 35 de ani, a slăbit peste o sută de lire sterline în 2003 și de atunci a păstrat-o.

Pe parcurs, Roland a dezvoltat o pasiune pentru sănătate, fitness și nutriție, care nu numai că l-a menținut subțire și sănătos, dar i-a permis să-i ajute și pe alții la fel ca el prin scrierea și antrenamentul său.

Roland este antrenor cu kettlebell IKFF, antrenor personal certificat și este antrenor de nutriție sportivă și de slăbire prin Precision Nutrition. El a co-autor cinci cărți, inclusiv The Real Food Reset, Eat Well, Move Well, Live Well și Man on Top, care a fost inspirat din propria călătorie de a deveni sănătos, subțire și în formă.

Roland și soția sa, Galina Ivanova Denzel, au o practică de coaching în domeniul sănătății, deservind clienți online din întreaga lume și local din Colorado. Galina și Roland scriu și podcastează în mod regulat la EatMoveLive52.com, iar ultima lor carte Eat Well, Move Well, Live Well - 52 Ways to Feel Better in a Week, este disponibilă acolo unde sunt vândute toate cărțile fine.