pierderea

Carla Peck cu fostul concurent cel mai mare perdant Jesse Atkins, la o ceremonie de premiere pentru județul Hennepin.

PIERDEREA GREUTĂȚII, CÂȘTIGAREA OPȚIUNILOR DE EXERCIȚIE

Carla Peck câștigă unul dintre cele patru abonamente Snap Fitness în timpul competiției de slăbire la nivel național.

BURNSVILLE - Prin cea mai mare provocare din Minnesota, Carla Peck a început să facă mai multă mișcare și să acorde o atenție deosebită consumului de alimente sănătoase. Aceste eforturi au dat roade în mai multe moduri. Nu numai că a slăbit șapte kilograme în timpul competiției de slăbire la nivel național, Peck a câștigat un abonament de un an la Snap Fitness. Patru participanți care s-au clasat în primii 1.000 în categoriile de slăbire, nutriție sau exerciții fizice au câștigat acest premiu.

„Abonarea la Snap Fitness va îmbunătăți ceea ce am făcut deja”, spune Peck, care intenționează să adauge ridicarea în greutate la sala de sport la regimul obișnuit de mers pe jos. „Abonamentul gratuit Snap va face cu adevărat mai ușor să țin pasul cu obiectivele mele de exerciții pentru anul următor ... încurajându-mă să rămân activ, luând timp din ziua de lucru pentru a lucra și pierderea în greutate pe care am avut-o deja. ” A pierdut un total de 20 de lire sterline din ianuarie 2010 și continuă să atingă obiectivul pe termen lung de slăbire.

Membru al echipei Slender Offenders din județul Hennepin, Peck a câștigat aproape 7.000 de puncte nutriționale - cel mai mare din echipa sa, în medie, opt alegeri sănătoase în fiecare zi. „Am folosit Minnesota Challenge și competiția amicală cu echipa mea pentru a mă ajuta să mă responsabilizez cu privire la exerciții și nutriție”, spune Peck. „A fost împingerea de care aveam nevoie pentru a rămâne pe drumul cel bun în această lungă iarnă”.

Cel mai mare premiu pentru cel mai mare ratat din Minnesota Challenge a revenit lui JoAnn Buck din Burnsville. Buck, care lucrează la Clinica de urologie pediatrică a Universității din Minnesota, a câștigat o călătorie la Los Angeles pentru cea mai mare pierdere din sezonul 11.

În cadrul Challenge-ului recent finalizat, 22.000 de Minnesota au participat la competiția gratuită de wellness la nivel de stat cu colegii lor de muncă, prietenii și familia. Au pierdut în total 76.048 de lire sterline, au câștigat 27.749.925 de puncte nutriționale și au exercitat 383.807 de ore - timpul necesar pentru a se plimba pe pământ de 46 de ori.

Sponsorizat de Alianța pentru un Minnesota mai sănătos, obiectivul general al Provocării este de a crea o activitate comunitară distractivă care să îi încurajeze pe Minnesota să mănânce mai bine și să se miște mai mult. Ei ar putea atinge acest obiectiv participând la una, două sau trei dintre categoriile Provocării: nutriție, exerciții fizice și pierderea în greutate.

„Nu este vorba despre pierderea rapidă sau bruscă în greutate”, spune Tom Mason, președintele Alianței pentru un Minnesota mai sănătos. „Este vorba despre locurile de muncă și comunitățile de a stabili o cultură care să încurajeze oamenii să se ocupe de propria sănătate, alegând comportamente mai sănătoase în stilul de viață, care pot fi menținute pe termen lung”.

Deschisă tuturor Minnesota-urilor, această competiție gratuită la nivel de stat a inclus 14 divizii fiecare formate din zeci - sau chiar sute - de echipe mai mici. Unii provocatori dedicați au concurat ca indivizi.

În timpul competiției, Peck a făcut plimbări la prânz cu colegii de muncă și a monitorizat progresul ei cu programul de urmărire al Provocării. Ea a profitat, de asemenea, de programul de sănătate al județului Hennepin, HealthWorks, inclusiv obținerea de rețete cu conținut scăzut de sare și cu conținut scăzut de grăsimi de la dieteticianul județean și obținerea de produse proaspete prin intermediul programului său de sprijinire a comunității (CSA).

Alte secrete ale succesului lui Peck includ gustarea de portocale Cutie după-amiaza și îngăduirea de ciocolată, atâta timp cât exercita și mânca bine. "Cred că totul cu măsură este cel mai bun mod de a merge!" adaugă ea.

În timp ce toți participanții la Minnesota Challenge au făcut progrese către exerciții sănătoase de exerciții și nutriții, unii dintre ei au scăzut cu până la 20% din greutatea corporală. Iar primii 100 de interpreți din categoria de slăbire au pierdut în medie 37 de lire sterline fiecare.

Aproape o treime din participanții la Minnesota Challenge provin de la angajatori mici și mijlocii și camere de comerț din întreaga țară. Această divizie Business/Cameră, formată din 7.500 de participanți la sute de echipe de afaceri mici, plasată în primele trei în clasamentul final al tuturor celor trei categorii de concurs. Cercetările au arătat că, atunci când întreprinderile sprijină bunăstarea angajaților lor, angajează lucrători mai sănătoși și văd un impact mare asupra rezultatelor lor. CDC raportează că mai mult de 75% din costurile de îngrijire a sănătății angajatorilor și pierderile de productivitate sunt legate de alegerile stilului de viață al angajaților.

Minnesota Challenge este a doua competiție de wellness oferită de Alliance for a Healthier Minnesota. În vara anului 2010, cu ajutorul General Mills, Alianța a dezvoltat o relație cu cel mai mare ratat al NBC. O competiție pilot de wellness numită Biggest Loser Summer Challenge a reunit 10.000 de angajați ai companiilor membre ale Alianței pentru a vărsa mai mult de 37.000 de lire sterline, pentru a face exerciții de 16 milioane de minute și pentru a câștiga milioane de puncte nutriționale făcând alegeri alimentare sănătoase. Competițiile Alianța pentru un sănătos din Minnesota, cele mai mari pierzătoare de pierderi, sunt bazate pe web și sunt dezvoltate de RedBrick Health.

Despre Alliance for a Healthier Minnesota

Alianța pentru un Minnesota mai sănătos este un parteneriat public-privat care include un grup de companii din Minnesota care s-au unit pentru a crea evenimente și competiții distractive, antrenante și informative pentru a-i ajuta pe Minnesota să devină și să rămână sănătoși. Membrii Alianței includ Blue Cross și Blue Shield din Minnesota, Cargill, General Mills, Medica, Medtronic, Asociația Midwest Dairy, Target și UnitedHealth Group, împreună cu Programul de îmbunătățire a sănătății (SHIP) al Departamentului Sănătății din Minnesota. Aflați mai multe la HealthierMN.com.

Carla Peck cu fostul concurent cel mai mare perdant Jesse Atkins, la o ceremonie de premiere pentru județul Hennepin.