• 17 noiembrie 2011 la ora 12:27
  • 16 răspunsuri

M-am născut cu CMT și mă lupt cu greutatea mea în ultimii 8 ani sau cam așa ceva. Când eram copil și adult tânăr, am avut un metabolism ridicat și nu a trebuit să-mi fac griji cu privire la greutatea mea (chiar și cu dizabilitatea mea). De asemenea, am fost destul de activ, de-a lungul anilor, totuși, pe măsură ce am îmbătrânit și pe măsură ce nivelul activității mele a scăzut din cauza dizabilității mele, din ce în ce mai rău, greutatea mea a devenit o problemă în creștere.

greutate

Am încercat toate dietele diferite și nu funcționează niciodată pe termen lung. Mă întreb ce tipuri de mâncare ar trebui să mănânc și ce ar trebui cu siguranță să evit. Deoarece nu pot face mișcare ca oamenii care nu au un handicap, sunt curios dacă ar fi pentru mine o dietă săracă în carbohidrați sau poate mai mult din dieta vegană. Sau poate mai mult o dietă săracă în grăsimi? Sau altceva la care poate nu m-am gândit.

De asemenea, ce tipuri de exerciții m-ar ajuta cu slăbirea și tonificarea.

Orice gânduri sau sfaturi ar fi foarte apreciate.

postări asemănatoare

  1. CMT cu debut tardiv
  2. Dieta carnivoră pentru CMT
  3. Întrebați expertul: neurolog și expert CMT Dr. Florian Thomas
  4. Dieta Keto pentru CMT
  5. CMT 2 + hammertoe + neuromul lui Morton
  6. Tratamente CMT
  7. Am bătut bug-ul CMT
  8. Cum să pierzi kilogramele în plus
  9. CMT Probleme cu mâinile
  10. CMT cu debut tardiv în anii '60
  11. Exercițiu pentru CMT
  12. Probleme CMT și stomac
  13. CMT și obezitate
  14. trebuind să stea cu CMT câteva ore și efecte secundare - ce fel de
  15. Credeți că puteți avea CMT?

16 răspunsuri

Sigur doriți să ștergeți acest răspuns?

Ați încercat să înotați? Înotul are un impact redus, excelent pentru cardio și arde tone de calorii. Doar o sugestie. Tatăl meu (care are și CMT și este foarte rău) înoată și folosește o bicicletă staționară. Echilibrul său este foarte prost, deci bicicleta staționară este mai bună decât o bicicletă obișnuită.

În ceea ce privește dieta, nu sunt de ajutor - am gastropareză. Știu că prietenii mei fac pentru totdeauna carbohidrați slabi răi (multigrain buni), cu conținut scăzut de grăsimi, o mulțime de fructe și legume proaspete și toți se descurcă excelent.

Sper că acest lucru vă ajută.

Bună ziua, și eu am constatat că în acest timp al vieții mele greutatea este o problemă. De asemenea, am CMT și am încercat diverse lucruri pentru a slăbi, dar nimic nu pare să funcționeze. Fratele meu care are și CMT merge la înot în fiecare zi și jură că acest lucru îl ajută foarte mult. Am o bicicletă staționară - și încă nu am reușit să o folosesc. Este un pic deprimant pentru mine, deoarece obișnuiam să merg cu bicicleta în fiecare zi și mă bucuram atât de mult, dar la fel ca alții, echilibrul este o problemă uriașă, așa că îmi amintesc că a ieșit. Dar va face staționarul după ce îl mut sau îl voi muta în garaj, astfel încât să se simtă ca în aer liber.
Îmi pare rău să vă aud lupta SilveryPinkTears. Este greu să ne considerăm frumoși atunci când restul lumii noastre spune că trebuie să fim subțiri sau să purtăm anumite haine sau să trăim într-o anumită casă sau apartament și continuu. Dar, în cele din urmă, găsirea propriei noastre frumuseți este mult mai frumoasă și mai plină de satisfacții.
Cu toate acestea, reducerea alimentelor și creșterea mișcării sau activității mele va ajuta și eu unul fac asta, dar foarte încet și încerc să nu mă concentrez asupra aspectului meu.
Mult noroc pentru tine pe calea ta.

Sunt vegan (de 8 ani) și, de asemenea, recent diagnosticat diabet de tip 2. Am urmat o dietă scăzută de amidon/carbohidrați/grăsimi și am pierdut 19 lbs din martie. Totuși, am încetinit ultimele săptămâni. Nu am chipsuri etc. în casă, astfel încât să ajute.
Pierderea în greutate m-a făcut să mă simt mai ușor și mai activ. Problema este cu asta, uit să pășesc din cauza CMT-ului meu, astfel încât să obosesc mai ușor. Mă simt mai bine pentru pierderea în greutate.

Mulțumesc tuturor pentru sfaturi și ajutor. Mă gândesc să înot, îmi place să înot și am fost în echipa de înot în liceu. Este uimitor lucrurile pe care le puteam face când eram mai tânăr, pe atunci obișnuiam să cred că am un handicap și că eram limitată la lucrurile pe care le puteam face, băiatul mă înșelam ! Sunt mult mai limitat astăzi și îmi doresc să mă pot întoarce în acele zile.

Există membri aici care locuiesc în Vegas? Dacă da, mi-ar plăcea să vorbesc cu tine

Am slăbit 30 de kilograme pe eliptic la sală. Sunt predispus la răniri, iar elipticul îmi permite să măresc intensitatea cu un interval de mișcare destul de sigur și fără impact. Am combinat asta cu o carte de bucate pentru diabetici (nu am diabet) și proteine ​​suplimentare. Nu limitez mult caloriile, ci doar carbohidrații și zaharurile simple. Îmi pun căștile și acum pot scoate 120 până la 150 de bătăi ale inimii pe minut timp de 40 până la cincizeci de minute, fără risc de rănire. Este captivant. Dieta și exercițiile fizice asta este.

Am decis să fac un plan de alimentație cu conținut scăzut de grăsimi și calorii. Am fost ieri la magazin și am luat niște pastile Alli. Sunt entuziasmat de aceste pastile, acestea te ajută să slăbești mai mult decât doar cu „dietă”. Deoarece funcționează în sistemul digestiv, nu-ți fac inima să-ți bată sau capul să se simtă ușor și amuzant. Acestea trebuie luate împreună cu un plan cu conținut scăzut de grăsimi și calorii, deci vizionarea porțiilor este mega importantă. Unul dintre efectele secundare ale tratamentului care îmi plac mult este că, dacă mănânci mai mult decât grăsimea permisă într-o masă, atunci scaunele tale sunt grase și grase, informându-te astfel că ai consumat mai multe grăsimi decât ar trebui să ai.

Deci, oricum sunt destul de încântat de acest lucru și abia aștept să văd câtă greutate pot pierde. Dacă mai este cineva care face planul de masă Alli, ar fi minunat să vă vorbim despre cum a funcționat până acum.

Sunt un antrenor personal certificat care are, de asemenea, CMT de tip 2. dacă doriți, trimiteți-mă și trimiteți un e-mail la locul meu de muncă ([email protected]) și aș fi fericit să vorbesc cu dvs. despre exerciții fizice și dietă.

Și eu merg la piscină și fac aerobic cu apă, ușor îmi pare rău să spun. Trebuie să fiu atent chiar și în apă, deoarece spatele și șoldurile sunt atât de rele ---- de la CMT. Vorbisem cu doctorul meu despre Alli și nu voia să-l iau, dar acum nu-mi amintesc de ce. Voi fi interesat să aud cum funcționează pentru dvs.

Există, de asemenea, un site web Charcot Marie Tooth care are un forum, cmtausa.org. O mulțime de informații acolo.
Și eu făceam atât de multe, când eram mai tânăr. Am dansat mult și asta a ajutat cu adevărat să mențin greutatea și centimetrii în jos. Ei bine, frumusețea arată acum diferit. laugh out Loud.
Noroc.

  • 8 decembrie 2011 la 14:54
  • În răspuns la 2673135 de MsBear
    • Raport

Ok, așa că sunt acum pe un lucru nou. lol, am decis să nu mai fac pastilele Alli. Nu pentru că nu funcționau pentru că lucrau și, dacă am încurcat, știam despre asta din cauza „efectelor tratamentului” pe care le primești.

Am văzut câteva reclame la televizor despre un produs numit Sensa. Este un program de 6 luni și nu trebuie să numărați carbohidrați, grăsimi etc. tot ce trebuie să faceți este să vă urmăriți caloriile. Totul ține de controlul porțiunilor, iar Sensa vă ajută senzorii „Sunt plin” să intre. De asemenea, vă ajută să vă îndepărtați poftele. Tot ce trebuie să faceți este să mâncați alimente sănătoase pentru dvs. și să vă urmăriți dimensiunile de servire.

Deci, în loc să nu pot mânca anumite alimente și să mă uit la aportul meu de grăsimi ȘI de calorii, tot ce va trebui să fac este să-mi urmăresc caloriile. Pare doar mult mai ușor și faptul că este doar un program de 6 luni este, de asemenea, foarte atrăgător!

Bună lacrimi roz argintii
Totuși te-ai gândit la acest nume?

Doar curios dacă Sensa te-a ajutat să slăbești? Am avut o vecină să o facă și am crezut că a slăbit, dar din anumite motive nu știu că a încetat să o mai folosească.

Am pierdut 24 de kilograme în ultimul an, renunțând la zahăr, pâine albă și orez alb. De asemenea, mănânc proteine ​​bogate și multe fructe și legume proaspete. Dimineața, beau un shake slimfast și îmi face metabolismul să meargă. Îmi place să înot pentru întindere și libertate de mișcare.

Orice noutăți despre planul de dietă?

Sunt nou în CMT (o am de douăzeci de ani, dar nu o știam - toată lumea a spus că neuropatiile mele provin din diabetul meu de tip 1). Trike-ul cu trei roți din imaginea de mai sus a ajutat, dar a trebuit să economisesc pentru că nu sunt propuse în masă, deci nu sunt ieftine.

Nu sunt o persoană bună pentru a întreba despre pierderea în greutate. Cu toate acestea, am avut unele beneficii de la renunțarea la GLUTENS. Nu urmăresc o abstinență perfectă, ci doar un consum redus de gluten. În urmă cu un an, medicii mei și eu credeam că am Ataxia. Oamenii din sala de chat Ataxia au fost cu toții entuziasmați, fără a avea gluten. Doctorul nimănui nu putea explica de ce părea să ajute, dar părea că da. Este destul de ușor de făcut și nu am văzut niciodată pe cineva să spună că este o idee MAI BUNĂ. Nu știu dacă va funcționa pentru tine, dar a făcut ca tusea mea cronică să fie mult mai bună.

Sunt aproape vegan, cu excepția ouălor și a peștilor. FARA carbohidrati procesati de orice fel, fara gluten si fara lactate. Merge pentru mine. Am fost nenorocit înainte. Greutate burtă pierdut, de asemenea. Pentru a-mi proteja picioarele, fac o rutină de exerciții care este aproape toată așezată și are multă întindere.

O dietă foarte bună este dieta Atkins. Este o dietă fără carbohidrați și are legătură cu persoanele dependente de carbohidrați.

Am înot de ani de zile și acest lucru m-a ajutat, extrem de mult. Mi-a ținut CMT sub control de la sfârșitul anilor douăzeci și sunt acum în vârstă de șaptezeci de ani și încă înot. mi s-au înlocuit genunchiul și umărul în ultimii zece ani și încă lucrează, deși au un disconfort.

Această discuție este închisă pentru comentarii. Pentru a începe o nouă discuție în această comunitate, faceți clic aici.

Subiecte comunitare

  • Subiecte Charcot-Marie-Tooth (CMT)
    • Mișcarea este Medicină
    • Nou diagnosticat
    • Medicamente
    • Dispozitive și tehnologii de asistență
    • Exerciții și terapii
    • Cum mi-a schimbat viața CMT
    • Colțul copiilor
    • Familie si prieteni
    • Centrul național de resurse CMT
    • Știri HNF
    • Simptome
    • Cercetare

postări asemănatoare

CMT cu debut tardiv

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Bună, am fost diagnosticat cu CMT tip 2 în urmă cu aproximativ 2 ani, la vârsta de 48 de ani. Am avut întotdeauna probleme cu coordonarea, în special cu entorsarea gleznelor. 16 răspunsuri

Dieta carnivoră pentru CMT

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Bună ziua, A încercat cineva așa-numita dietă CARNIVORE sau dieta KETO și ce efect a avut asupra CMT. Reducerea carbohidraților la 0 și numai hrănirea. 3 Răspunsuri

Întrebați expertul: neurolog și expert CMT Dr. Florian Thomas

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Dr. Florian Thomas este neurolog cu experiență în Charcot-Marie-Tooth la Centrul Medical al Universității Hackensack și la Școala Meridiană Hackensack. 69 Răspunsuri

Dieta Keto pentru CMT

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

dietă grasă sau ceto pentru CMT. 12 răspunsuri

CMT 2 + hammertoe + neuromul lui Morton

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Salut. Căutați recomandări pentru aparate dentare care nu cauzează dureri de la picioare! Un picior nu este o problemă cu acoladele, dar un picior este cel mai rău, iar acoladele mă schimbă. 38 Răspunsuri

Tratamente CMT

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Vedeți o frază recurentă de la pacienții cu CMT și doriți să știți exact ce implică aceasta. Mulți se referă la neurologul lor ca la un medic care tratează. 46 Răspunsuri

Am bătut bug-ul CMT

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Am CMT 2C. Din 2016 a progresat foarte repede. De atunci am fost de câteva ori în spital, unde am fost tratat pentru diafragmă bilaterală. 10 răspunsuri

Cum să pierzi kilogramele în plus

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Salutare tuturor. O mamă a doi copii, care are ea însăși CMT, la fel și fetița de 6 ani. Ea și eu, de asemenea, ne-ar plăcea orice sfat. 20 de răspunsuri

CMT Probleme cu mâinile

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Am CMT și până de curând nu mi-a afectat cu adevărat mâinile, dar în ultima vreme degetele mele au început să mă furnice sau să ardă, știe cineva ce. 28 Răspunsuri

CMT cu debut tardiv în anii '60

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Sunt curios să știu dacă vreunul dintre voi a fost diagnosticat în anii 60 și nu poate găsi cu adevărat semne de CMT în copilăria dumneavoastră. Am descoperit că merg pe jos. 69 Răspunsuri

Exercițiu pentru CMT

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Am cumpărat o mașină eliptică drăguță pentru exerciții fizice, înainte să știu despre posibilitatea de a avea CMT. Când l-am folosit, picioarele mele au ajuns să ardă și să mă doară. 51 Răspunsuri

Probleme CMT și stomac

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

are cineva probleme severe de stomac legate de CMT-ul lor? 34 Răspunsuri

CMT și obezitate

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Mă întreb dacă cineva îmi poate da câteva sfaturi cu privire la supraponderalitatea și la CMT. Având CMT îngreunează efectuarea anumitor exerciții și. 4 Răspunsuri

trebuind să stea cu CMT câteva ore și efecte secundare - ce fel de

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Am CMT - cred că este probabil la mijlocul drumului spre sever, dar nu pune viața în pericol. Întrebarea mea este următoarea: după o anumită cantitate de ființă. 25 Răspunsuri

Credeți că puteți avea CMT?

În: Charcot-Marie-Tooth (CMT)

Dacă după ce ați făcut propriile cercetări pe baza propriilor simptome, simțiți că este posibil să aveți CMT, mergeți la medicul dvs. înarmat cu o singură pagină. 25 de răspunsuri