Una dintre cele mai frecvente întrebări care mi se pun este „Acupunctura funcționează pentru pierderea în greutate?” Răspunsul la această întrebare este da, dar necesită explicații suplimentare.

medicinei

În primul rând, acupunctura face parte din TCM (medicina tradițională chineză). În practica mea, folosesc atât ierburi, cât și acupunctura pentru a-mi ajuta pacienții. Aceste două instrumente se completează foarte frumos. Acupunctura funcționează mai mult din „afară-în-interior”, în timp ce formulele pe bază de plante funcționează din „afară-afară”. Utilizați ambele pentru scăderea în greutate pentru a maximiza efectele tratamentului.

În al doilea rând, există utilizări adecvate și neadecvate ale medicinei chineze (în special a plantelor) în tratarea pierderii în greutate.

TCM se bazează pe un cadru în cadrul căruia este definit modelul de dizarmonie al unui pacient. Tratamentul este conceput în același cadru pentru a restabili armoniei și echilibrului individului. Acest model de discriminare și tratament corespunzător este esența TCM.

Abordări inadecvate

Există „cocktailuri” de slăbit pe bază de plante, care conțin ierburi chinezești. Din păcate, acestea sunt comercializate cu o lipsă de armonie mentală „o mărime potrivită tuturor”. În calitate de medic specialist în plante medicinale și practicant de medicină comună, consider că este un ABUZ EXTREM al produselor pe bază de plante.

Acest lucru nu numai că este periculos pentru persoana care ia formula, dar oferă și TCM un „ochi negru”, deoarece publicul (și FDA, de asemenea) consideră ierburile chineze sinonime cu TCM. Aceste cocktailuri pe bază de plante conțin de obicei ierburi care vor face unul sau o combinație dintre următoarele trei lucruri.

  • „Purgative”, care atacă și scurg în jos alimentele pe care le consumăm, provocând o pierdere de substanțe nutritive esențiale.
  • „Diuretice”, care provoacă scurgeri de lichide și pot duce la dezechilibru electrolitic și în cele din urmă probleme la rinichi.
  • „Diaforetica”, care cauzează transpirația. În TCM, ei vor „elibera exteriorul” și vor determina Yang Qi să crească. Utilizarea prelungită duce la deteriorarea Yin.

Fiecare dintre aceste strategii este adecvată pentru dezechilibre specifice: purgative pentru anumite tipuri de stagnare a alimentelor, diuretice pentru anumite tipare de retenție de lichide și diaforetice pentru tipurile de răceală „vânt-rece”. Dar atunci când sunt aplicate în combinație cu cineva fără modelul adecvat, aceste strategii pot afecta permanent.

Abordări adecvate

Dacă sunt prescrise și utilizate în mod corespunzător, formulele din plante chinezești ar trebui să fie armonioase în sine, fără a crea efecte secundare sau daune pe termen lung. O formulă eficientă care nu produce efecte secundare este reflectarea unui practicant calificat.

Abordările TCM adecvate pentru pierderea în greutate se concentrează pe modelul de dizarmonie care stă la baza creșterii în greutate. Tratamentul ar trebui să includă modificarea dietei și a activității, după cum se justifică, precum și acupunctura și ierburile. Toate ar trebui să fie adaptate pentru a aborda dizarmonia.

Recomandări dietetice generale TCM

Există de obicei patru modele primare și trei modele secundare de dizarmonie asociate cu greutatea corporală excesivă. Există o caracteristică unificatoare a acestor modele prin faptul că toate implică splina. În TCM, splina este „transformatorul și transportatorul” energiei Qi care provine din alimentele pe care le consumăm. În toate cazurile, splina este deficitară într-un fel.

Deci splina devine centrul tratamentului. Folosesc următoarele recomandări dietetice pentru oricine cu vid de splină qi. Scopul este de a maximiza alimentele care se încălzesc și de a minimiza alimentele reci. (Temperatura alimentelor se referă la efectul lor intern asupra corpului uman, nu la temperatura lor, așa cum ne-am gândi în mod normal, deși temperatura lor fizică joacă un rol).

Tratamentul cuprinzător ar presupune o combinație de terapie dietetică, exerciții fizice, medicamente pe bază de plante și acupunctură. Pierderea în greutate, conform TCM, nu este ușoară, nu există un program sănătos de slăbire. Dacă ești frustrat de eforturile de slăbire și dorești să încerci ceva diferit, ia în considerare să afli mai multe despre utilizarea TCM pentru a te ajuta în procesul tău.