Opțiuni de slăbit în New York

? o dietă săracă în calorii
? activitate fizică crescută
? terapia comportamentală
? medicamente prescrise
? operație de slăbire

medicală

Dintre opțiunile de mai sus, ne vom concentra asupra primelor patru opțiuni de slăbit din acest articol.

Opțiuni de dietă VLCD și LCD

O dietă cu conținut scăzut de calorii (VLCD) și o dietă cu conținut scăzut de calorii (LCD) utilizează formule special create, cum ar fi shake-uri de proteine, batoane de proteine, supe și alte produse de slăbit, numite înlocuitoare de masă pentru rezultate rapide de slăbire.

Exerciții pentru slăbit în New York

Deși în mod tradițional ni s-a spus că exercițiile fizice ajută la pierderea în greutate, recentele studii la scară largă nu au reușit să arate nicio pierdere semnificativă în greutate la nivel de populație. Acest lucru se datorează cel mai probabil următoarelor:

  • Exercițiul arde calorii pe de o parte și, pe de altă parte, încetează foamea, negând astfel orice pierdere în greutate.
  • Exercițiile fizice pot construi, de asemenea, țesut muscular, care este de aproximativ două ori mai greu decât țesutul adipos.
  • Este nevoie de aproximativ 18 mile de mers doar pentru a pierde un kilogram de grăsime corporală, ceea ce înseamnă o mulțime de mers pe jos.

Datorită factorilor de mai sus, exercițiul nu este o măsură foarte puternică pentru a pierde în greutate.

Schimbarea comportamentelor

Schimbarea obiceiurilor alimentare, oprirea sifonului sau sucului de fructe, a nu mânca la fel de mult, a controla porțiile etc. sunt câteva dintre lucrurile pe care le puteți face, dar acestea sunt mai bine spus decât făcut.

Pierderea în greutate medicală în New York

Pierderea în greutate fără intervenție chirurgicală, dar sub supravegherea unui medic instruit în domeniul obezității se numește pierderea în greutate medicală.

Acest lucru poate implica medicamente pentru scăderea în greutate pe bază de prescripție medicală, planuri de dietă VLCD și LCD, schimbarea comportamentului și activitate fizică crescută, toate sub supravegherea unui medic instruit în slăbire.

Medicamente prescrise pentru slăbit

Există aproximativ 9 medicamente pentru scăderea în greutate disponibile pentru a slăbi, dintre care 5 au fost noi și au fost aprobate pentru utilizare pe termen lung nu doar pentru a slăbi, ci și pentru menținerea greutății.

Medicamente tradiționale pentru slăbit

  • Phentermine (Adipex, Lomaira, Fastin)
  • Phendimetrazine (Bontril)
  • Dietilpropion (atenuat)
  • Benztropină

Noi medicamente pentru slăbit

  • orlistat (Xenical, Alli)
  • lorcaserin (Belviq)
  • fentermină-topiramat (Qsymia)
  • naltrexonă-bupropionă (Contrave) și
  • liraglutidă (Saxenda)