Pentru mulți sportivi, pierderea în greutate este unul dintre cele mai importante lucruri care îi preocupă. Performanța în multe sporturi este îmbunătățită cu o masă corporală mai mică, fără a menționa beneficiile și estetica sănătății de a avea o greutate corporală mai mică.

pierderea

Pierderea în greutate pentru sport

  • Pierderea în greutate excesivă la copiii sportivi - nu toate pierderile în greutate sunt sănătoase.
  • Pierderea greutății corporale în timpul sezonului liber - sezonul liber este momentul perfect pentru a pierde în greutate.
  • A face greutate în grabă - sfaturi pentru a face greutate în sporturi sau evenimente cu greutate limitată folosind strategii nutriționale.

Mai multe informatii

  • Strategii de gestionare a greutății în categoria de greutate sport restricționat
  • Pierderea în greutate pentru sănătate - tot ce trebuie să știți pentru reducerea grăsimii corporale
  • Articole despre exerciții pentru scăderea în greutate
  • Articole despre dieta pentru slăbit
  • Măsurarea grăsimii corporale: măsurători ale pielii
  • Mergeți la cumpărături pentru etrierele Skinfold din magazinul de nutriție

Căutați pe acest site

Nutrition Extra

Alimentația sportivilor nu înseamnă doar pierderea în greutate. Este important să alimentați corpul în mod optim înainte, în timpul și după exerciții, precum și să rămâneți hidratat.