Sâmbătă, 04 februarie 2012

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    KLAD_COCKERS
    Îmi place planul tău, în special ciclul de aport de calorii, care îți permite să-ți satisfaci poftele fără să te duci complet pe cale. Evident, funcționează pentru tine. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit ceea ce funcționează pentru dvs. . . Consider că citirea a ceea ce a funcționat pentru alții îmi oferă idei de lucruri de încercat care s-ar putea să funcționeze doar pentru mine.
    Acum 3240 de zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    CD5826541
    Am auzit multe despre ciclismul cu calorii . mare în unele zile scăzut în altele. Sunt de acord, a rămâne blocat într-o „rutină dietetică” este o veste proastă. Cred sincer că abordarea ta previne bingingul și lipsurile. Am trăit puțin din asta chiar eu în această seară. Am un conținut scăzut de carbohidrați de aproape o săptămână între o dietă de tip Zone și faza 1 Atkins, care este într-adevăr extrem de restrictivă.

    include

    Am simțit ultimele câteva mile ale unui maraton. bonked.

    Am „înșelat” și am avut niște pitas și hummus și vă spun că îmi simțeam corpul absorbind carbohidrații ca un burete. Aveam nevoie de ea. chiar dacă o să rămân cu el pentru că mi-a spart podișul și alergarea mea pentru o vreme este destul de mult toast, dar. Aveam nevoie de o pauză, acum este timpul să mă întorc în șa.

    Sincer cred că a face așa cum ați sugerat vă ajută pe termen lung și fidelitatea pe termen lung este ceea ce ne determină să atingem obiectivul.
    Acum 3242 de zile

    Declinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.