Plan de dietă pentru supă de varză: pierde 1 kg pe zi

Ce plan de dietă pentru supă vă va ajuta să pierdeți 1 kilogram pe zi?

Astăzi vom vorbi despre o ciorbă incredibilă și ușor de făcut: supa de varză.

plan

Nu numai că se prepară foarte ușor și nu are nevoie de ingrediente fanteziste, dar este și foarte prietenos cu corpul tău, în special cu stomacul și te ajută în digestii. Dar, asta nu este tot, cel mai important este că planul de dietă cu supă de varză vă va ajuta să pierdeți până la 1 kilogram pe zi.

Planul dietetic al supei de varză este foarte bun, deoarece este foarte sănătos și, de asemenea, pentru că vă va aduce rezultate rapide în procesul de slăbire și vă va ajuta, IN CELE DIN URMA, să-ți trăiești viața sănătoasă, subțire și frumoasă.

Gata cu fețele triste și lipsa de energie și de viață, cu planul de dietă cu supă de varză veți putea să vă bucurați de veri, haine, prieteni și petreceri.

Cât de mult poți pierde cu planul de dietă cu supă de varză?

După cum am menționat anterior, puteți pierde până la 1 kilogram pe zi în timpul supei de varză de 7 zile. Dar aceasta este o medie și nu toți vor pierde la fel. Va depinde de dieta ta normală, de metabolismul tău, de câte calorii ai consumat înainte etc. Dar, chiar dacă nu vei pierde 1 kilogram pe zi, garantează că vei pierde mai mult de 500 de grame.

Cum să pierzi 1 kilogram pe zi? Ușor: pentru rezultate mai bune și mai rapide, puteți consuma în timpul planului de dietă cu supă de varză și, de asemenea, după un produs natural de slăbit, care nu numai că vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus, să mențineți greutatea, ci și să suprimați și să reduceți foamea și aruncați-vă metabolismul.

Beți zilnic, minim 2 căni de ceai Kou și veți vedea imediat rezultatele pe corp și sănătate: multă energie, mai puțină greutate, corp subțire și nu mai aveți pofta.

Rețetă dietă supă de varză

Așa cum v-am mai spus, această supă este foarte ușor de preparat și nu aveți nevoie de o mulțime de ingrediente fanteziste.

Pentru rețeta dietetică a supei de varză aveți nevoie de: 6 cepe mari, 2 ardei grași, 2 conserve de roșii, 150 gr. Ciuperci, 3 morcovi, ½ varză, 1 legătură de țelină (frunze), piper, ierburi și condimente.

Fierbeți ingredientele timp de 20-30 de minute și supa este gata. Foarte usor!

Ce să faceți în timpul și după planul de dietă pentru supă de varză de 7 zile

1. Consumați zilnic supă de varză la prânz și cină
2. Evitați sarea
3. Fără cartofi și smântână în supa de varză
4. Bea zilnic 2 litri de apă și ceai
5. Evitați 100% zahăr, dulciuri, alimente procesate (fast food, chipsuri, popcorn) și alimente grele (alimente cu un nivel ridicat de grăsimi: unt, brânză grasă; alimente prăjite etc.), băuturi răcoritoare
6. Sunt permise gustări sănătoase
7. Alimente permise: ouă fierte (nu mai mult de 3 pe săptămână); măsline; brânză cu conținut scăzut de grăsimi; pește la grătar/fiert, pui, vițel; legume proaspete/fierte/la gratar (fara cartofi), fructe (nu banane) etc.
8. Nu mai mult de 1300 de calorii pe zi
9. Beți minimum 2 căni de ceai Kou pentru rezultate mai bune și mai rapide (în timpul și după planul de dietă pentru supă de varză).

Exemplu de meniu pentru dieta cu supă de varză

Mai jos vă prezint un exemplu de meniu al planului de dietă cu supă de varză pe care îl puteți încerca, dar conform acestuia, vă puteți ajusta și crea propriul meniu.

Mic dejun: un castron mic cu cereale (35 - 45 grame) fără lapte gras sau iaurt (100 - 150 ml)
Gustare: un măr (150 - 200 gr)
Masa de pranz: supă de varză (250 gr) și 150 gr piept de pui la grătar cu salată verde (100 gr)
Gustare: 4-5 migdale
Restaurant: supă de varză (250 gr) și o salată de legume de 250 gr (salată verde, roșii, castraveți, clopot roșu etc.) cu o linguriță de ulei de măsline și oțet.

După cum vedeți planul de dietă al supei de varză, este o modalitate foarte ușoară de a pierde până la 1 kilogram pe zi. Și dacă doriți să atingeți acest kilogram, ar trebui să luați și să beți zilnic Kou Tea.
Clic Aici pentru a găsi mai multe și a comanda acest produs uimitor de slăbit și de suprimare a foamei.